- 11 juil. 2018, 06:39
#212935
Je pense qu'il ne faut rien s’interdire (hormis l’ultra-industrielle) mais il faut savoir quoi manger et quand le manger. Et d’ailleurs il y a pas mal de régimes ou plutôt de rééquilibrage alimentaire qui prône l'écoute du corps en fonction de l'avancement de la journée pour lui apporter ce dont il a besoin.
La chrono-nutrition a très bien marché chez moi et ce sans frustration. Je conseil d'y jeter un œil mais il est clair qu'avec du sport c'est toujours mieux et sa booste le moral :)
La chrono-nutrition a très bien marché chez moi et ce sans frustration. Je conseil d'y jeter un œil mais il est clair qu'avec du sport c'est toujours mieux et sa booste le moral :)
Laura aime ça