VACN a écrit :Arrêter de se poser des questions... C'est rester dans la confusion, non ?
ma thérapeute m'a dit un jour de cesser de me poser des questions ou de ruminer des éventualités parce que ce n'est pas productif ni positif pour soi.
Quand tu vis au jour le jour sans te préoccuper de ce qui s'est passé hier (il y a quelque temps déjà) et sur l'avenir (se projeter trop loin) ça empêche surtout de profiter du moment présent.
Combien de fois l'impossibilité de m'endormir était présente à cause d'un évènement passé parce que j'aurai aimé réagir d'une autre façon, ou au contraire de me dire pour un probable évènement "et si...., mais si ça se passe comme ça etc....." alors qu'on ne maîtrise réellement rien. Le passé c'est foutu même si on apprend de celui-ci, et le futur on ne peut pas le deviner. Donc autant profité du temps présent à fond sans se torturer le cerveau avec des questions existentielles.
On peut effectivement se poser des questions pragmatiques ou par réflexion concrète, mais si c'est pour ruminer pour ruminer à quoi bon.
VACN a écrit :Maieuh, c'est pas sympa, je cherche à comprendre comment empêcher mon cerveau de se triturer tout seul ! (c'est un peu dégueu, comme phrase, en fait... )
c'est toi qui fait fonctionner ton cerveau il n'est pas indépendant de ta volonté ou alors tu as un gros soucis
J'ai plus l'impression que tu cherches un sens à ta vie (où je vais, pourquoi, pour qui, est ce que je suis heureux, ...) plutôt que de vouloir lâcher prise vraiment.