- 07 oct. 2013, 00:40
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Mes parents font du yoga. Ca a l'air d'être efficace même si mon père trouve ridicule toute la rhétorique pseudo-scientifique employée par la prof sur les rayons cosmiques qui transpercent les points d'énergie. En vérité cette rhétorique doit certainement servir à hypnotiser les participants.
J'en viens justement à l'hypnose. J'ai récemment eu des cours de psychologie médicale à la fac et à la fin, le prof nous a proposé de faire une séance rapide de relaxation musculaire et d'hypnose. La relaxation musculaire ne m'a rien fait, pas plus que la séance d'hypnose (il y avait du bruit dans la pièce d'à coté, ça me déconcentrait). L'hypnose consistait à fixer quelque chose tout en écoutant le long discours de l'hypnothérapeute qui est censé abaisser notre concentration pour permettre à notre esprit de vagabonder. Ca ne m'a rien fait, je n'ai pas réussi à "plonger" dans la transe hypnotique. Le bruit et la postion assise inconfortable m'y ont certainement empêché.
Mais ce qu'il décrit comme étant l'état de transe hypnotique, je peux l'atteindre spontanément chez moi en faisant la sieste : je laisse mes pensées vagabonder, je me détends complètement au point de ne sentir que mon cœur battre, j'ai une vague sensation de vertige très agréable (parce que je sais que je ne peux pas tomber de mon lit) et j'ai l'impression d'être dans un état second, à mi-chemin entre entre éveil et sommeil. 15 minutes comme ça en début d'aprèm et ça requinque, j'adore. Dommage que je ne puisse pas m'allonger pour le faire à la fac ou au travail.
Venez voir mon blog sur la virginité tardive :
http://confessionsjhinexpenamour.wordpress.com/