- 11 août 2014, 22:54
#123896
Si tout problème physiologique a été examiné et écarté, ça fait penser à la colopathie fonctionnelle, j'ai malheureusement beaucoup à en dire par expérience.... Le stress est l'un des grands responsables, donc y remédier est utile mais on peut aussi améliorer les choses en évitant/réduisant certains produits :
- le café (effectivement le thé, et surtout le thé vert, est bien mieux toléré)
- les boissons gazeuses et les jus de fruits acides
- les légumineuses (lentilles, haricots ...)
- les légumes de la famille des choux, les topinambours
- les acides gras (tout ce qui est frit)
- pas trop de salade verte, de crudités, de fruits crus (mais il en faut tout de même)
J'ai lu un bouquin intéressant sur le ventre deuxième cerveau, mais je ne me rappelle pas le titre, je l'avais pris à la bibliothèque ... éventuellement je chercherai à mon retour.
- le café (effectivement le thé, et surtout le thé vert, est bien mieux toléré)
- les boissons gazeuses et les jus de fruits acides
- les légumineuses (lentilles, haricots ...)
- les légumes de la famille des choux, les topinambours
- les acides gras (tout ce qui est frit)
- pas trop de salade verte, de crudités, de fruits crus (mais il en faut tout de même)
J'ai lu un bouquin intéressant sur le ventre deuxième cerveau, mais je ne me rappelle pas le titre, je l'avais pris à la bibliothèque ... éventuellement je chercherai à mon retour.
Dio, dammi l'umiltà di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare, e l'intelligenza sufficiente per distinguere i due tipi di cose. S. Francesco di Assisi