[Tyrus]

Hello,

J'ai été en surpoids une bonne partie de mon enfance (jusqu'au début du lycée plus précisément). Je ne parle pas d'obésité hein, j'ai bien dis surpoids.

Ça a été difficile, très difficile même psychologiquement parlant et je pense que ça m'a pas mal marqué. Le regard et la réaction des autres c'est pas forcément quelque chose de facile
J'ai fais bien plus attention depuis en changeant mon alimentation. J'ai arrêté mes quelques grignotages entre les repas, stoppé les desserts sucrés (bon pas complètement mais drastiquement) et je me suis plus ouverts aux légumes, aux salades. Mon petit déjeuner est lui aussi plus équilibré. Mon poids a donc diminué et je suis sorti du surpoids.
Il y a un peu plus d'un an, j'ai décidé de me mettre à faire des exercices dans l'optique d'être mieux dans mon corps et j'ai encore perdu du poids. Aujourd'hui, je suis (selon l'IMC) pile sur mon poids idéal (1,74m et 68kg).

Maintenant je ne nie pas que je me trouve quand même trop gros. L'image que j'avais, que l'on m'a sans cesse renvoyé pendant mon enfance je n'arrive pas à l'oublier et je ne sais pas si j'y arriverai un jour. La pesée quotidienne je connais et je pratique aussi même si je sais que c'est inutile ça me rassure ou me déprime c'est selon

Toujours est-il que j'ai réussi à perdre juste en changeant mes habitudes alimentaires. Le sport aide c'est indéniable mais je ne suis pas un sportif dans l'âme.

[katy81]

il y a quand même plusieurs paramètre à prendre en compte dans la prise ou perte de poids.
Certes mal manger accentue bien évidement cette prise de poids mais il y a aussi tout l'aspect choc émotionnel, les traitements médicamenteux, et surtout un point important la physiologie de son corps.
Si on est naturellement enveloppé par la peine de vouloir devenir mince c'est peine perdu, il "faut" se dire que de toute façon on ne sera jamais mince ou dans la norme.

L'histoire du pèse personne c'est un peu les conséquences de notre société actuelle vouloir tout contrôler pour se sentir en sécurité et intégré tout en étant attaqué de toute part par des informations contradictoires.
En gros (sans mauvais jeu de mot) vous avez tout ce qui permet de maigrir ou mincir au choix en matière de produits, activités sportives, méthode de régime etc.. et à côté tout un tas de choses consommables à outrance, auxquels on ajoute l'image dite de la norme imposée par les médias, et nous en sommes tous victime. Comment voulez vous que l'on se sente bien dans son corps avec tout ça. Et le pèse personne est vraiment une des pires inventions

le principal est de se maintenir dans son poids de forme, celui qui nous convient et ce malgré ce que pourrait nous dire tous les mesurages du monde.

Pour éviter l'obésité, le souci doit être pris en amont, et l'école a bossé quand même pas mal sur l'équilibrage alimentaire et l'aspect activité physique, mais à côté comme c'est difficile pour certains parents.

Quand je vois une petite fille d'à peine 5 ans en surpoids qui boit en pleine chaleur une canette de coca (pas du tout désaltérant mais blindé de sucres ça m'horripile) à la place de boire de l'eau et les enfants en bas âges boire de l'eau avec du sirop. On peut faire plaisir et accepter quelques fois de lâcher du leste.
Et oui on est libre d'éduquer ses enfants comme on veut, bien sur mais franchement faut aussi être un peu plus sérieux pour leur santé. (1,32 euro pour un pack d'eau minéral basique contre 9.42 euros pour un pack de 6 bouteille de coca la raison financière ici n'est pas valable)

Et comme l'a dit Traviata aussi dans un autre post, il est difficile de lutter contre certaines habitudes culinaires.

[Espoir77]

Pour moi les kilos se sont installés petit a petit depuis mon enfance .
Mais je sais d'où cela vient pour ceux qui ont lu ma présentation j'avais dis que j'avais été adoptée .

En fait j'ai été placée en famille d'accueil mais pour moi c'est la même chose car je suis toujours resté avec eux et pour moi ce sont mes parents et leur fils biologique est mon frère .

Ils ne sont plus là aujourd'hui et ils me manquent beaucoup , d'après ce que je sais de mon histoire j'ai été retiré à mes parents biologiques a la naissance . Apparemment ils n'étaient pas capable de s'occuper de moi , ils avaient déjà d'autres enfants qui avaient été placé aussi.

Je suis donc restée en pouponnière 1 mois et demi jusqu'a ce que mes parents viennent me chercher.
Je pense que cela a été une deuxième naissance pour moi . J'ai eue beaucoup de chance de tomber sur eux.
Enfin tout cela pour dire que le surpoids peu avoir aussi une raison émotionnel comme le dit Katie .

J'ai commencé à prendre des kilos petit a petit vers l'âge de 6 ans quand on arrive au CP et que l'on se rend compte de plein de choses et que l'on se demande pourquoi on n'a pas le même nom que ses parents.
Pourtant je le savais depuis toujours que ce n'était pas mes vrais parents mais je l'avais occulté et la tout est revenu , et je me suis forgée une carapace .

J'avais aussi très peur que l'on me retire à eux pour me mettre dans une autre famille et je me disais que personne ne voudrai de moi si j'étais grosse .

Je suis peu être un peu hors sujet mais je voulais expliquer la raison pour laquelle j'ai accumulé tous ces kilos au fil des années .

J'ai très peur de l'abandon et cela ne s'est pas arrangé quand mon ex m'a laissé il y a une vingtaine d'années.

J'étais majeur donc rassuré on ne pouvait plus m'enlever a mes parents , mais j'ai découvert une autre forme d'abandon.

Après ça je ne voulais plus aimer ou être aimer par un homme ça faisait trop mal.

Depuis je fais le yoyo je perds je prend des kilos, et avec les périodes d'inactivité ça n'arrange pas .
Et les moments de craquage quand on déprime on se dit un petit morceau de chocolat ne va pas nous faire de mal et puis au point ou j'en suis de toutes façons ....

Hou la je vais arrêter mon spitch enfin j'espère que cette fois je vais y arriver

[Bubble2]

Je ne suis pas trop d'accord quant au fait que si on est naturellement enveloppé il faut renoncer à la minceur... J'ai passé 33 ans (oui bon, disons 20-22 ans vu que gamine je m'en fichais) a penser ça. J'avais "de gros os", j'étais faite pour être ronde, etc. Il aura fallu un obscur déclic (en gros, sans jeu de mot aussi, je ne me voyais pas continuer à prendre du poids, or en vieillissant et en étant ronde à 33 ans c'était le risque...) pour que je me reprenne en main, sans faire de regime, juste en contrôlant mon alimentation et surtout en équilibrant, pour que je découvre avec stupeur que non, je n'étais pas faire pour être grosse. Car oui, même si j'ai encore du mal à l'admettre et que parfois je ne me reconnais même pas dans les vitrines qui me renvoient mon reflet, maintenant je suis vraiment, vraiment mince, exit les bourrelets et bonjour le ventre plat ! (D'ailleurs je suis neuneu avec ça, je passe mon temps à contrôler que mon ventre est toujours bien plat, n'importe quoi !! )

Après je ne suis pas dans le culte de la minceur extrême, je voulais juste être à un poids sympa, un poids qui ne mettrait plus mon IMC dans le rouge... Et je reste consciente que certaines personnes ont moins de chance et qu'elles ont un facteur héréditaire qui explique la prise de poids... Mais surtout il ne faut pas sombrer dans le fatalisme "je suis ron(e) depuis toujours donc je serai rond(e) jusqu'à ma mort"....

[Simael]

J'ai aussi connu ça des problèmes de surpoids, à la limite de l'obésité étant enfant. Et puis à l'âge de mes 14 ans, j'ai décidé de faire les choses "à ma façon", j'ai arrêté de manger pendant un certain temps, à tel point que je suis devenu anorexique. J'ai fondu comme neige au soleil, à tel point qu'à mes 15 ans, je ne pesais plus que 54 kilos (pour 1m78 environ) Je suis par la suite resté très mince, fluet, même en mangeant beaucoup, comme si mon poids s'était fixé. ça a duré jusqu'à mes 23 ans ce qui correspond à mon entré à fac. à partir de là, j'ai commencé à grignoter, plus qu'à la normale sans m'en rendre compte, en quelques mois j'ai pris 11 kilos, je pesais 89 kilos voire 90 parfois (pour 1m83).
Et puis à mes 27 ans, j'ai fait une grosse dépression, j'ai perdu presque 15 kilos, je suis redevenu tout fluet, tout mince. Mais ça n'a durée qu'un an à cause d'un anti-dépresseur qui m'a fait grossir (il enlevait l'effet de satiété en fait, résultat : on mange constamment). J'ai très vite reprit du poids, beaucoup trop par ailleurs, l'année dernière encore je pesais 111 kilos. J'ai depuis suivi un régime suivi par un nutritionniste et j'ai perdu presque 20 kilos (je fais 93 kilos), j'espère atteindre les 80 kilos.

Bref en matière de poids, j'ai vraiment tout fait au cours de ma vie, des hauts comme des bas

[Florent]

J'ai aussi été en surpoids pendant une bonne période de mon enfance.
On m'appelait "Bouboule" au collège et au lycée. Vers 2001/2002. Je dépassais les 110 kilos.

Et puis, j'en ai eu marre des moqueries. Marre de transpirer au moindre effort. Je me suis pris en main.
Vélo d'appartement, changement d'alimentation (plus de soda, plus de trucs gras, etc... Le problème, c'est que c'est souvent dans les trucs les moins chers que l'on trouve le plus de graisse), et surtout la marche. Je me souviens avoir fait à pied Nice/Antibes pour trouver du boulot à l'époque.

J'ai eu quelques difficultés financières par la suite et on va dire que ça m'a encore plus aidé à perdre du poids (même si à la fin c'est devenu glauque vu que je n'avais plus de quoi manger tous les jours et que je suis devenu SDF pendant 2 mois).
En un peu moins de 10 mois (8 mois il me semble pour être précis), je suis passé de presque 120 à moins de 80 kilos. Et je mesure dans les 1m95 par là. La peau sur les os, presque.
Je suis resté quelques temps comme ça. J'ai trouvé un travail, et j'ai pu manger à ma faim. Et donc, regrossir. J'aimais bien quand je faisais dans les 85, je me trouvais ni trop gros ni trop maigre.

Là, vu mon arrêt du tabac qui a coïncidé avec la découverte de la bière et des Granola pour moi, j'ai pas mal repris du poids. Ca fait quelques mois que je me remets à faire des exercices, et surtout à surveiller mon alimentation (une salade verte le soir avec un peu de tomate, ou alors des légumes nature). J'ai perdu quelques kilos, on recommence à voir mes côtes, mais j'ai encore un petit bedon à perdre.

Bon courage à tout le monde en tous cas.

[Jolinar]

Je vous souhaite à tous bon courage et merci à vous pour vos témoignages.

Je connais une personne obèse à cause d'une maladie (je suis incapable de vous l'expliquer). On voit à sa peau magnifique qu'elle mange sainement. J'ai une pensée pour ces personnes qui n'ont pas d'autres choix que de supporter son poids à 3 chiffres.

[x00]

Perso, je n'ai jamais été obèse mais j'ai pris à une période de ma vie plus de 10 kg par rapport à mon poids normal.

J'ai tout perdu grâce au sport, c'est miraculeux. J'ai des connaissances qui ont perdu beaucoup plus. Même pour un fille, quelque chose comme la muscu (soulever de la fonte, squat etc..), en 6 mois, 1 an, même si vous avez 50 kg à perdre, ça se fait.
En revanche, ça demande un engagement total (3 à 4 fois par semaine, voir quasi tout les jours). Je sais que c'est dur de si mettre, surtout en étant obèse, on ose pas forcement à se lancer, à entrer dans une salle de sport...

Personne a essayé ici ?

[Jolinar]

Je vais dans une salle de sport depuis 1 an et je fais de l'aquabiking 2 fois par semaine depuis presque 2 mois. (C'est un forfait de 4 mois dans un centre spécialisé qui fait de l'aquabiking pour une personne dans des boxes). Et n'oublions pas une alimentation saine et équilibrée avec un petit plaisir de temps en temps.

[Lux]

Eh bien moi je suis grosse. Et après des années à me détester, à perdre, reprendre, reperdre, reprendre du poids, je me suis dit qu'il fallait peut-être me focaliser sur autre chose. Et apprendre qu'on pouvait m'apprécier comme j'étais, qu'on pouvait me désirer telle que j'étais. Une fois, j'avais rencontré un très bel homme sur un site de rencontres un peu... chaud. Je suis arrivée chez lui, on s'est déshabillés très vite, et quand il m'a vue nue, il s'est mis à bander immédiatement. Je me suis dit : ok, je ne suis pas dans la norme, je ne ressemble pas à un mannequin, mais je peux plaire.
Ça prend du temps, de s'accepter. Je me pose plein de questions. Ma vie serait plus simple si j'étais mince, mais il y a aussi une partie de moi qui se révolte. Je n'aurais pas le droit d'être comme je suis ? Il faudrait que je me conforme à un certain idéal pour pouvoir être heureuse et aimée ? Mon poids, c'est moi, aussi. De toute manière, quand bien même je perdrais 30 kilos, je continuerais à être grande, à ne pas passer aussi inaperçue que je l'aurais voulu quand j'étais plus jeune. Je suis là, je prends de la place. Si ça pose un problème à certains, c'est leur problème. Ce n'est plus le mien. Et étrangement, depuis que j'ai cet état d'esprit, ça se passe beaucoup mieux, dans ma tête comme dans mon rapport aux autres.

En tous les cas, pour ceux qui ont des problèmes avec leur poids, je vous conseille très fortement d'aller consulter ce genre de spécialistes : http://www.gros.org/ Ils mettent en place une méthode intelligente, qui ne repose pas sur des régimes (quasiment tous les régimes sont voués à un échec, à plus ou moins long terme). Ce qui est important, c'est de réapprendre à manger, à s'écouter, à ne plus utiliser la nourriture comme un palliatif émotionnel... Gare également aux dérives avec la chirurgie de l'obésité : bien souvent, là aussi, c'est un échec (je suis encore tombée sur un reportage sensationnel évoquant une femme opérée 3 fois : à un moment donné, il faut peut-être admettre que la méthode n'est pas la bonne), sans oublier que pour que cela fonctionne, il faut vivre dans un état de régime permanent.

Bon courage à tous en tout cas, ce sont des démarches toujours compliquées, mais qu'on veuille maigrir ou pas, je conseille à tous de faire un travail sur soi, pour s'accepter tel qu'on est. La vie serait un peu ennuyeuse si on se ressemblait tous, non ?