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Par Amaz

Homme de 27 ans vierge
#215165
Quant à ton absence de tristesse, j'ai peut-être un début de réponse, une réponse à prendre avec des pincettes, mais il est dit (dans la culture populaire) que les phases reconnues durant un deuil et une rupture amoureuse sont relativement semblable. Mais j'écris qu'il faut le prendre avec des pincettes, car cela dépend évidemment de chaque individu. Et de la nature de la rupture, sur un commun accord ou non, etc.

Dans le deuil, les phases consiste en...

1. la phase de sidération pendant laquelle la mort de l'être cher n'est pas encore intégrée ; elle dure relativement peu de temps.
2 . la deuxième phase est celle des états dépressifs avec des manifestations de douleur physique (perte du sommeil et de l'appétit, boule dans la gorge, courbatures etc.), et de douleur mentale (manque de concentration, perte de confiance en soi). La durée de cette phase est variable selon chacun.
3. la phase de restructuration pendant laquelle on essaie de reprendre goût à la vie.

Et en matière de rupture amoureuse....

1. le déni : Cela fait tellement mal que, dans un premier temps, vous ne pouvez, vous ne voulez pas y croire. Il paraît inadmissible que votre amour ne soit pas ou plus réciproque.

2. Phase de dépression : (le mot "dépression" me paraît fort, mais tout dépend les individus j'imagine). Plus la réalité de la rupture prend corps, plus les émotions vous envahissent. le sentiment d'impuissance, la colère monte face au sentiment d'être injustement puni(e) par l'autre ou par la vie. Elle est aussi une défense contre la blessure narcissique. Inévitablement, il faudra faire face à la tristesse d'avoir perdu l'être aimé et parfois, à la détresse de la solitude. Tant que vous étiez ensemble le sentiment d'être deux vous donnait l'illusion d'être plus fort(e). Il était doux d'envisager l'avenir avec quelqu'un de cher auprès de vous. Avec la fin de votre histoire, vous retrouvez tous vos doutes sur vous-même, sur les possibilités de réaliser votre rêve de rencontrer "l'âme sœur", sur vos capacités à former un couple heureux et durable, etc.

3. Phase de reconstruction : Après avoir épuisé votre peine, un jour vient où vous ne voulez plus de la souffrance. Faire sienne de la décision de l'autre accélère l'entrée dans la phase de reconstruction.
Par Zanz

Homme de 27 ans non vierge
#215166
Bon courage, je suis sur que malgrès tout ces 10 mois t'ont beaucoup apporté et si vous vous etes quittés en bon termes avec ton ex tant mieux (c'est loin d'être toujours le cas). Prends ton temps et ne t'inquiète pas, la vie de célibataire n'a pas que du mauvais.
Pour ton commentaire sur la tristesse, c'est peut être normal si ça ne se passait pas très bien ces derniers temps et que la rupture te soulage en parti de ces problèmes
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Par VACN

Homme de 24 ans non vierge
#215172
@Amaz

La première étape, je l'ai vécue avant qu'on se sépare pour de bon ; on avait eu une discussion qui ressemblait à une rupture, mais on avait fini par se rabibocher brièvement. Du coup, ça fait bizarre.
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Par VACN

Homme de 24 ans non vierge
#215177
Outre les pensées désagréables du style "je finirai tout seul", qui reviennent avec de la rancœur, je commence à me rendre compte que le sexe me manque.

Je n'ai pas oublié le thème du forum, bien entendu, et je n'oublie pas que beaucoup n'en sont pas encore là, mais je ne vois pas où en parler à part ici ; le contact, la tendresse, l'intimité, le plaisir du lâcher-prise, tout ça commence déjà à me manquer. Et ce n'est pas que de la nostalgie, purement intellectuelle, c'est carrément physique.
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Par katy81

Femme de 37 ans non vierge
#215205
Ça va passer... Tout le manque que tu ressens actuellement est équivalent à ton investissement passé.
Et dis toi qu'on ne refais pas les même erreur et surtout que les autres potentielles relations seront differentes. La méfiance est logique mais ça aussi ça passera.
Et finalement elle ne te correspondai pas donc rien ne présage que tes "critères" changent aussi, tu seras peut plus conciliant sur certains points ;)
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Par VACN

Homme de 24 ans non vierge
#215214
katy81 a écrit :finalement elle ne te correspondai pas

Elle ne me correspondait plus, plutôt. Je ne suis pas le même qu'il y a un an, et c'est largement grâce à elle.
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