Je crois qu'il ne faut pas s'arrêter à ça. C'était une expérience instructive, d'ailleurs : sur le moment, j'étais en colère. J'en ai un peu parlé autour de moi, ça m'a un peu rasséréné, et en fin de compte, je m'en suis vite remis. Je connais donc une méthode pour surmonter cela assez vite. ^^ Ou alors j'ai tout refoulé et ça ressortira dans dix ans... :D Finalement, je préfère ne pas donner à cet événement la possibilité d'influer sur mon confort intérieur. Bon, j’ai un peu d'expérience en la matière...
Je mentirais, bien sur, si je disais que je suis parfaitement apaisé. De temps à autre, j'ai des petits pics de colère, et d'envie de me venger. Mais il faut avancer. J'irais surement porter plainte (sans trop y croire), et j'en parlerais à mon psychiatre pour savoir si je peut m'arranger pour que cela n'arrive plus (si la causalité que je suspecte est bien juste).
Ajouté 4 heures 4 minutes 11 secondes après :
Il est temps de faire un petit bilan :
M’inscrire dans un club de sport (tir à l'arc ou boxe, je ne sais pas)
J'ai envoyé deux mail, un club de boxe m'a répondu, m'invitant à passer à une séance. Je ferais sans doute cela prochainement (la semaine prochaine ou celle d'après). Je ferait surement pareil pour le tir à l'arc.
Définir cette méthode d’entrainement aux habiletés affectives (elle influera un entrainement à l'identification des émotions, des messages informulés, des situations et de l'espace intime de l'autre)
J'ai réfléchis à trois terrains d’entrainement : les speed dating, les clubs libertins (ça tombe bien, il y en a un à 5 minute de chez moi) et les stages tantra (le plus adapté, probablement). Les films ne me semblent pas être très pertinent. Pour ce qui est de la méthode, il va falloir que je prenne l'habitude d'analyser systématiquement toute attitude particulière, détail,... chez les autres. Et m'entrainer à reconnaitre les émotions chez les gens.
Identifier ce que j’attends de mon psychiatre
M'entrainer à reconnaitre les émotions chez les autres, identifier les 'agressivités, et les situations dangereuses. J’en ai un peu marre de me faire taper dessus.
Établir une méthode pour distinguer les désir imposés des autres.
Je m'imagine seul sur une ile déserte (très apaisant ^^). Est-ce que ce désir me manque ? Si ça n'est pas le cas, alors c'est une volonté d'être normal.
Chercher une formation en Communication Non-violente
J'ai cherché et pas trouvé dans les formations ministériel. Je continu. J'espère bien me la faire offrir par lui.
Voilà voilà. ^^ Qu'en pensez-vous ? Quelqu'un aurait des suggestions ?