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Re: Pasta découvre le monde

Publié : 25 avr. 2021, 20:01
par Pasta
Oui la musique peut rendre ces tâches moins ennuyeuses mais ça ne résout pas vraiment le problème de fond (et puis ça marche pas avec l’aspirateur).

Re: Pasta découvre le monde

Publié : 25 avr. 2021, 20:07
par salambo
Pasta a écrit : 25 avr. 2021, 20:01 Oui la musique peut rendre ces tâches moins ennuyeuses mais ça ne résout pas vraiment le problème de fond (et puis ça marche pas avec l’aspirateur).
tout dépend du volume....
Et non ça ne va pas d'un coup de baguette magique te faire aimer le ménage, mais ça le rend plus supportable!

Re: Pasta découvre le monde

Publié : 27 avr. 2021, 19:29
par Lux
Sinon tu mets des écouteurs sans fil, ce qui aide quand tu passes l'aspirateur. Moi je sais que du coup ça me fait vraiment kiffer d'écouter une bonne playlist à fond, donc ça me motive pour le ménage.

Re: Pasta découvre le monde

Publié : 03 mai 2021, 20:13
par Pasta
Lors de ma dernière session chez la psy, elle m’a donné un exercice qui était d’élaborer mes réponses quand je téléphone à mes parents, qui était d’élaborer plus lors de mes réponses, et de ne pas juste répondre « oui » ou « hmm ». J’ai à peu près réussi.

Et j’ai passé l’aspirateur.

Re: Pasta découvre le monde

Publié : 03 mai 2021, 22:18
par MathSo
C'est un bon exercice je trouve. Je trouve que te "forcer" à élaborer tes réponses peut te permettre à prendre davantage confiance en toi : Tu ne seras plus "angoissé" si jamais tu dois prendre la parole. Et puis, tu ne pourras plus jamais dire "ah mais de toute façon j'ai jamais rien à dire" . PAr exemple, tu peux rebondir sur une remarque, un détail, ou une actualité qui te tient à cœur.
Pasta a écrit :Et j’ai passé l’aspirateur
Du coup, c'est propre maintenant chez toi j'imagine :sweat_smile:

Re: Pasta découvre le monde

Publié : 04 mai 2021, 19:06
par Pasta
Il reste encore du boulot :sweat_smile: