- 19 août 2017, 07:58
#200036
Et puis il y a aussi la procrastination. Déjà que ça fait des années que je dois prendre rendez-vous chez un dentiste…
Pour répondre à la question, il n’y pas de secret : il faut prendre le téléphone et appeler, même si ça fait peur.
Sacha a écrit :Mince, c'est un serpent qui se mort la queue ce truc.J’ai déjà, par le passé, pris mon courage à deux mains pour appeler un psy(chiatre). Le problème est que ça méthode consistait juste à m’écouter parler, ce qui ne me convenait pas, alors j’ai arrêté. En parallèle, j’ai quand même fait des progrès en faisant des choses pour sortir de chez moi, ce qui fait que j’ai moins d’anxiété sociale qu’auparavant (avant j’avais peur d’entrer dans des magasins inconnus, je pouvais faire le trajet depuis chez moi rien pour aller dans une boutique et faire demi-tour juste devant). Du coup aujourd’hui je ne sais pas si je suis encore assez « atteint » pour justifier l’intervention d’un psy.
Tu veux voir un psy parceque tu es phobique social mais comme t'es phobique social tu ne peux pas voir de psy ...
Alors on fait comment pour s'en sortir ?
Et puis il y a aussi la procrastination. Déjà que ça fait des années que je dois prendre rendez-vous chez un dentiste…
Pour répondre à la question, il n’y pas de secret : il faut prendre le téléphone et appeler, même si ça fait peur.