La masturbation est un moment de plaisir pour soi et avec soi.
Pourquoi ne pas instaurer des rituels agréables, du genre des bougies, ou le faire dans le bain, en prenant ton temps, en essayant de te caresser à d'autres endroits aussi ?
Prendre le temps, en fait. Ne pas faire ça de façon mécanique (cela peut arriver mais il faut que ça reste rare), mais arriver progressivement au plaisir. Et essayer de changer de media pour t'y aider : essaie de lire des textes érotiques, de t'imaginer des choses dans ta tête, ou une BD érotique... histoire de limiter un peu le porno.
Personnellement, je ne peux plus me masturber devant un porno classique, c'est trop mécanique, j'ai vu ça trop souvent. Alors je cherche des vidéos amateurs, des textes, bref des choses qui me sortent de cet imaginaire qui n'est pas très excitant, à la finale.