Il me semble qu'il est normal de prendre du poids à la reprise du sport, au moins deux facteurs pouvant l'expliquer : tout d'abord, le muscle pèse plus lourd que la graisse, et ensuite, la dépense physique augmentant, il se peut qu'on ait tendance à augmenter un peu trop ses apports caloriques, dans une première phase avant adaptation.Bonbenbof a écrit :La reprise du sport s'était accompagnée d'une prise de 4 kg (et tu te dis que le sport, ça ne sert à rien après ça... Mais il faut persévérer...)...
Bravo, au contraire ! Dix kilos en six mois, cela me semble rapide ; j'espère juste que tu arriveras à ne pas les reprendre. Moi-même, j'en ai environ huit à perdre, mais je n'imagine même pas en être débarrassée dans six mois.Je me fais des idées, il m'a quand même fallu six mois pour perdre ces dix kg... :boulet:
