Pourquoi les procrastinateurs procrastinent

[Pasta]

Mais je ne fais rien maintenant pour que cet avenir ce réalise.

C’est bien expliqué dans l’article : je suis très fort pour visualiser la maison, mais je ne pose aucune brique.

Ben oui ok, mais j'ai toujours pas compris pourquoi tu ne posais aucune brique :D

Plus tard, tout sera mieux

C'est donc que tu es trop optimiste en fait? Ah quoi bon commencer maintenant si de toute façon la maison sera construite un jour?

(c'est marrant parce-que la cause serait à l'opposé de la mienne, ce qui est intéressent je trouve ;) )

Hum, pas vraiment, il n’y a pas de raisonnement en fait. Encore une fois, les images de l’article sont bonnes, avec le singe qui essaye d’entraîner constamment le preneur de décisions rationnelles.

Donc voilà, la procrastination, je connais. Mais je lutte ardemment. Ce qui me permet de lutter, c'est l'engagement auprès d'autres personnes. C'est assez terrible, mais je demande à être surveillée comme une gamine. Par mon copain, par mes amis. Je leur demande s'ils sont d'accord pour me mettre des coups de pression, pour me donner des dates butoirs. C'est le seul moyen que j'ai trouvé. Je dois respecter mes engagements.
Autre chose aussi, c'est que mon parcours fait que je me trouve très régulièrement confrontée à des personnes qui vont mourir avant d'avoir pu réaliser les choses qui leur tenaient à cœur. Cela donne à réfléchir sur l'importance du temps qui passe...

Le problème est que pour ma part il n’y a personne, pas d’ami et bien évidemment pas de copine. Il n’y a que le forum, qui m’a apporté une aide dans une certaine mesure, mais ça ne peut pas suffire. C’est aussi pour ça que j’émettais des réserves quant à ma capacité à vivre seul, parce que maintenant je n’ai même plus mes parents pour me secouer.

[traviata]

Je me permets de donner une petite astuce qui me réussit, je ne suis pas une procrastinatrice impénitente, mais il y a quand même des choses qui me gavent, surtout la paperasse et le repassage, alors ça va peut-être vous paraître un peu enfantin ou scolaire, mais j'ai un emploi du temps hebdomadaire. Comme en plus j'ai souvent un planning chargé en flux tendu, et que je suis extrêmement distraite, ça m'aide pour m'organiser et ne pas oublier des choses importantes. Et une fois écrit dans l'emploi du temps (mieux que dans une liste parce qu'il y a un moment précis dévolu pour la réalisation), on se sent un peu "obligé".

[rooter]

Si c'est aussi problématique et chronique que ça, peut-être que tu devrais chercher du coté de la psychologie, il y a des chances que ce soit un trouble, non ?

[Belizair]

Le problème est que pour ma part il n’y a personne, pas d’ami et bien évidemment pas de copine. Il n’y a que le forum, qui m’a apporté une aide dans une certaine mesure, mais ça ne peut pas suffire. C’est aussi pour ça que j’émettais des réserves quant à ma capacité à vivre seul, parce que maintenant je n’ai même plus mes parents pour me secouer.

Peut-être que les activités que tu as programmées pour le moment ne te motivent pas suffisamment ?
En dehors du fait de rencontrer quelqu'un, qu'est-ce qui est important pour toi actuellement ?
Si je nous projette dans 6 mois par exemple, le 28 février 2015, comment aimerais-tu voir le Pasta du futur ?

[katy81]

C'est vrai qu'il y a des petits projets pour lesquels on peut éventuellement se projeter. Par contre c'est parfois démotivant si on n'atteint pas l'objectif ; du coup l'échéance ne doit pas être trop éloigné dans le temps.

Pour ce qui est des coups de pied au Q des autres ... hum ça peut vite devenir fatiguant pour les dites personnes. Depuis quelques années, c'est bien une chose que j'ai appris c'est que l'on ne peut compter que sur soi pour faire (certaines) les choses.
Ce que je veux dire c'est qu'on ne peut pas toujours attendre après les autres pour nous booster, ils ne seront pas toujours là.

C'est peut être une bonne idée pour faire les choses planning hebdomadaire Traviata l .. à tester mais j'ai peur qu'une routine s'installe :s

[Ketaro]

Je serais du genre à procrastiner pour préparer le planning hebdomadaire :)

[traviata]

hé hé je vais me faire consultante en planning hebdomadaire ... moi qui cherche à me reconvertir ... :)

Plus sérieusement, Pasta, ce que tu décris est à mes yeux une sorte d'incapacité à avoir goût à la vie, plusieurs personnes ont parlé de dépression à ton propos, j'y ai songé aussi, c'est peut-être une sorte de forme chronique, je me demande si consulter ne serait pas effectivement une bonne idée.

[Pasta]

Vous voulez absolument que je sois en dépression ! Mais la dépression s’accompagne d’une profonde tristesse permanente, ce qui n’est pas le cas chez moi. Je devrais peut-être consulter c’est vrai, mais je n’ai jamais entendu parler d’un trouble de la procrastination.

Peut-être que les activités que tu as programmées pour le moment ne te motivent pas suffisamment ?
En dehors du fait de rencontrer quelqu'un, qu'est-ce qui est important pour toi actuellement ?
Si je nous projette dans 6 mois par exemple, le 28 février 2015, comment aimerais-tu voir le Pasta du futur ?

Qu’est-ce qui est important pour moi ? Pas grand chose, j’ai dans l’idée de changer de job parce que je commence à m’ennuyer là où je suis, mais à part ça je ne me projette pas vraiment dans l’avenir… Hum attendez c’est contradictoire avec ce que j’ai dit plus tôt non ? C’est comme si je m’imaginais un avenir tout en sachant qu’il n’arrivera jamais.

[downup]

Mais la dépression s’accompagne d’une profonde tristesse permanente

Pas forcément. Je sais que quand j'allais moins bien, voire même quand j'étais au fond du trou (le période ou je n'arrivais pas à passer un entretiens), et bien je n'étais pas vraiment triste en fait. Je fuyais la réalité (MMOs), j'avais une TRES mauvaise estime de moi, et surtout je n'avais gout pour rien (a part mon MMO, mais même). Mais je n'étais pas vraiment triste. D'ailleurs je pense que j'avais un peu inhibé mes émotions.

Non, ce n'est pas que l'on voudrait que tu admettes que tu sois en dépression :D Et vraiment, tant mieux si tu te sens bien dans ta tête, cela fait un truc de moins à se soucier :emo:

La procrastination n'est peut être pas un trouble reconnu officiellement, je n'en sais rien, mais ça me semble évident que ce n'est pas totalement anodin(en tant que symptôme et en tant que cause, car c'est aussi handicapant)

[gronul]

ça a l'air sympa vos liens sur la procrastination et l'histoire du petit singe.
Je vais pas demander si il existe un livre puisque Pasta à écrit qu'il n'y en existé pas mais vous auriez des liens en français s'ils vous plait avec l'histoire du singe.

PS:désolé pour les fautes,le correcteur ne fonctionne pas :|