- 18 août 2016, 06:01
#174963
Yop, je poste ici, bien que je doute qu'il s'agisse d'un problème d'ordre sexuel.
Depuis ma vingtaine, je souffre très régulièrement d'insomnies.
En gros, le dodo est toujours un calvaire pour moi : il peut m'arriver à rester des heures et des heures sans trouver le sommeil (bah par exemple hier soir, je me suis mis au lit à 22h30... et là il est 5:52 et j'ai toujours pas réussi à trouver le sommeil alors que je baille à m'en faire décrocher la mâchoire). Les nuits blanches s'enchaînent rapidement, ce qui peut m'occasionner quelques petits problèmes. Mon record de veille sans dormir est de 46h actuellement.
Je passe des heures et des heures à essayer de trouver la position la plus confortable pour moi dans mon lit, en vain. Je passe des heures et des heures à essayer de respirer seulement par le nez, ou seulement par la bouche. A plat ventre, sur le côté gauche, sur le côté droit, sur le dos...avec un oreiller, sans l'oreiller...
J'ai déjà essayé plusieurs remèdes avant de dormir : branlette, pomme ou banane (paraît qu'il y a des ingrédients proches de la morphine dans ces fruits), "4-7-8" (technique de relaxation proche de la méditation), tisanes, bain tiède, lecture, compter les moutons, etc le seul truc qui marche (mais pas à tous les coups), c'est la masturbation.
Bref, vous êtes sujets à des insomnies vous aussi ? Vous avez quelques "secrets" pour lutter ?
Depuis ma vingtaine, je souffre très régulièrement d'insomnies.
En gros, le dodo est toujours un calvaire pour moi : il peut m'arriver à rester des heures et des heures sans trouver le sommeil (bah par exemple hier soir, je me suis mis au lit à 22h30... et là il est 5:52 et j'ai toujours pas réussi à trouver le sommeil alors que je baille à m'en faire décrocher la mâchoire). Les nuits blanches s'enchaînent rapidement, ce qui peut m'occasionner quelques petits problèmes. Mon record de veille sans dormir est de 46h actuellement.
Je passe des heures et des heures à essayer de trouver la position la plus confortable pour moi dans mon lit, en vain. Je passe des heures et des heures à essayer de respirer seulement par le nez, ou seulement par la bouche. A plat ventre, sur le côté gauche, sur le côté droit, sur le dos...avec un oreiller, sans l'oreiller...
J'ai déjà essayé plusieurs remèdes avant de dormir : branlette, pomme ou banane (paraît qu'il y a des ingrédients proches de la morphine dans ces fruits), "4-7-8" (technique de relaxation proche de la méditation), tisanes, bain tiède, lecture, compter les moutons, etc le seul truc qui marche (mais pas à tous les coups), c'est la masturbation.
Bref, vous êtes sujets à des insomnies vous aussi ? Vous avez quelques "secrets" pour lutter ?
Donner, c'est donner. Et repeindre ses volets.