Zango a écrit :Je mange du sucré et du salé en ce moment à tord et à travers pour compenser ma solitude et mes échecs du moment, je bascule de plus en plus vers le surpoids important. Le pire c’est que ça me fait rien, car à la base physiquement je me plait déjà pas et je me trouve moche.
Perdu pour perdu...
Il ne faut pas partir dans cette optique déjà le poids on peut le prendre, le conserver mais surtout le perdre ! Moi personnellement je ne me suis point vu grossir jusqu'au quintal. En mangeant hyper-riche pour compenser une forte solitude et le harcèlement scolaire, j'ai pris un bon 20 kilos rapidement. Et finalement je me suis ressaisi pour faire aujourd'hui un bon soixante sans pour autant m'aimer plus dans un premier temps !
Je m'explique, tu n'as pas forcement besoin de t'aimer pour maigrir mais tu peux te servir de ton régime/ rééquilibrage alimentaire comme guide tel un phare dans la brume. En effet, au prix d'un effort non négligeable le fait de perdre du poids fini par être gratifiant car tu vois évoluer ton corps et tendre vers les standards de la société (que je réprouves bien entendu).
Même si certains disent que de vouloir être dans la norme n'est pas le Grâle absolu je pense qu'il permet déjà (et ce n'est pas rien) de s'affranchir du regard méchant voir méprisant que les gens ont vis à vis des dodus. De fil en aiguille tu peux ressentir plus de confiance en toi à travers les yeux des autres et ensuite passer à l'étape de l'interaction visuelle avec une personne sans fuir le regard etc. A cela tu ajoutes l’opportunité de pouvoir à nouveau pratiquer un sport en club donc d'hypothétiques rencontres supplémentaires (hommes comme femmes) qui petit à petit vont améliorer tes compétences d'interactions social. Pour finir par être plus en accord avec ton corps et avoir envie de le respecter.
Dans mon cas, chaque tournant important de ma vie, de ma façon d’être et de me voir est devancé par un changement physique. Dans l'ordre j'ai perdu une quarantaine de kilos, revu ma garde robe, abandonné les lunettes, corrigé ma posture et à chaque moments respectifs j'ai opéré un changement de comportement : commencer à discuter avec les gens, entrer dans un groupe, regarder mon interlocuteur dans les yeux, débattre et faire des propositions.
En quelques sorte je vois le changement physique comme un point de fixation, une fondation sur laquelle s'appuyer pour dépasser une peur, une crainte. Au final maintenant je commence à apprécier l'image que le miroir me renvoi ou tout du moins ne fuit plus en courant à chaque fois que je passe devant, ce qui fut le cas jusqu'à mes 22 ans ! Donc courage je pense que l'on peux réconcilier le corps et l'esprit avec un travail sur soit. Si jamais tu veux échanger plus en détails pas de problèmes
).
