Bilan de la soirée ovs, étonnamment super bien on a commencé par un restaurant et ensuite bar de nuit.
Une quinzaine de personnes de mon âge, fille garçon, j'étais super à l'aise j'ai parler la moitié de la soirée avec les filles c'est une bonne chose j'étais à l'aise et je les regardai dans les yeux normalement. J'avais confiance en moi.
Du coup le week end prochain je ressort avec ovs cette fois si laser game et bar.
C'est bizarre j'avais pas peur de regarder les gens dans les yeux comme même dans le bar de nuit où la musique est forte j'étais bien pas stressé rien. Je sais pas si c'est lié à que je soit en vacance mais j'étais bien et du coup content de moi lol
Pour en revenir à l'auto sugestion depuis 1 moi tous les jours matin et soir j'écoute pendant 15 min un enregistrement de moi même. En gros je dit des choses que j'arrive pas en positif.
Par exemple, je suis moche ben je me dit je suis beau
J'ai peur de regarder des gens dans les yeux je dit le contraire
Et ça en boucle et pour l'instant ça marche.
Comme pour vous dire j'ai hâte à samedi pour revoir du monde et avant c'était pas le cas.