comment vaincre la douleur?

[traviata]

Bon, je ne voudrais pas avoir l'air de radoter (l'âge, vous me pardonnerez...) mais j'ai eu trèèèès longtemps ce problème. Et être perfectionniste, c'est pas un cadeau, j'en sais quelque chose.

Lâcher prise, s'affranchir du jugement d'autrui, j'y suis enfin arrivée avec une bonne dose d'éducation américaine (de la part de mon ex-mari) et de la thérapie comportementale.

Aujourd'hui je ne me soucie réellement que de l'avis des gens que j'aime et estime.
Les autres, je m'en talque.
C'est incroyable ce que ça facilite la vie.

[medusa]

je commence petit à petit à ne plus exiger de moi de me faire apprécier de tout le monde ( avant je croyais que quand on ne n'appréciait pas c'était ma faute et que la plupart des gens étaient appréciés de tout le monde ou quasi, sauf moi). Maintenant je vois que si qqn ne vous aime pas c'est son choix à lui, ça vient de lui, il aurait pu aussi bien vous apprécier. et curieusement j'ai plus de gens autour de moi...

Reste à en faire autant dans la vie sentimentale...

[traviata]

C'est déjà un très grand pas, c'est vraiment bien.

[medusa]

merci! :)

[CCBaxter]

Bonjour,

Après ce que je viens de lire, je me permet de conseiller un livre que je suis en train de lire, qui semble vraiment intéressant pour comprendre les autres, soi-même et surtout passer au delà des schémas bloquants.

Il s'agit de :
Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même.
de Lise Bourbeau.

Amicalement,

CC

[ginger]

salut à toi medusa!
j'utilise un petit sex toy (2,5 je dirais), je n'ai pas de souci de douleur, biensûr à un moment je sens bien que ça bute et je rejoins l'avis des autres l'excitation c'est aussi une question d'élasticité, et seule avec son truc, l'excitation n'est forcément pas la même qu'avec quelqu'un.
Pour éviter l'aspect "mon sexe est une machine", tu peux te créer de bonnes conditions pour tes "séances" de masturbation : ne le faire que quand tu en as envie, t'imaginer dans certaine situations, prendre du temps pour toi... Tout ça, comme dans une relation amoureuse, compte aussi beaucoup.
Courage!

[Lux]

Que ce soit seul ou accompagné, l'essentiel c'est d'en avoir envie et d'être détendu... surtout, ne pas se stresser car les muscles du vagin risquent de se contracter et de rendre la pénétration impossible...