Etat d'esprit du moment

[solitrnl]

Tiens Apatch, un peu de matière pour réviser :)

[doline]

C'est pas cool solitrnl! ;)

[Apatch]

@solitrnl : pas mal pas mal ^^

@teddy : franchement c'est déjà bien que tu continues à apprécier ton boulot toujours autant, par contre pour la fatigue c'est chronique, dû au rythme ou à la rentrée ?

[lilablan]

@ Apatch: ça peut être un moyen mémo-technique de retenir le code.

@ Teddy: j'ai rencontré une psychologue du sommeil qui m'a dit qu'on pouvait se réfugier dans le sommeil comme certains vont se réfugier dans l'alccol en cas de problème. J'essaie donc de me trouver des activités intéressantes pour éviter de trop dormir. Je n'ai pas envie de m'enfoncer dans la déprime.
Ce qu'elle m'a dit m'a aidée et j'y repense quand je sens que je dors trop par compensation plutôt que par fatigue.
Elle m'a conseillée de faire plutôt une micro-sieste quand c'est possible. Ca permet de recharger rapidement ses batteries.

[teddy]

@teddy : franchement c'est déjà bien que tu continues à apprécier ton boulot toujours autant, par contre pour la fatigue c'est chronique, dû au rythme ou à la rentrée ?

La dépression, le temps...

@ Teddy: j'ai rencontré une psychologue du sommeil qui m'a dit qu'on pouvait se réfugier dans le sommeil comme certains vont se réfugier dans l'alccol en cas de problème. J'essaie donc de me trouver des activités intéressantes pour éviter de trop dormir. Je n'ai pas envie de m'enfoncer dans la déprime.
Ce qu'elle m'a dit m'a aidée et j'y repense quand je sens que je dors trop par compensation plutôt que par fatigue.
Elle m'a conseillée de faire plutôt une micro-sieste quand c'est possible. Ca permet de recharger rapidement ses batteries.

J'ai aussi essayé de me trouver des activités. Au mois d’août j'ai commencé à aller à la piscine 2 fois par semaine. Là ça fait presque un mois que je n'y suis pas allé, à cause du déménagement, de mes difficultés financières que ça a entraîné... puis mes amis n'ont plus l'air aussi motivés, alors je vais me résoudre à y aller seul cet après midi.

Comme je le pensais et contrairement à ce que beaucoup veulent faire croire, il n'y a rien de pire que de se retrouver seul. Ah c'est cool je suis "indépendant" maintenant, mais seul. C'est la partie qu'on a tendance à oublier...

[katy81]

Comme je le pensais et contrairement à ce que beaucoup veulent faire croire, il n'y a rien de pire que de se retrouver seul. Ah c'est cool je suis "indépendant" maintenant, mais seul. C'est la partie qu'on a tendance à oublier...

je suis de ton avis on se retrouve seul après le boulot quoi qu'il en soit ... même si je suis encore en plein dans mes travaux de peinture (qui était une sorte de défouloir post rupture au départ) et que j'ai un ami qui vient quand il le peut pour X raisons... j'ai aussi parfois ce sentiment de solitude.
Me suis inscrite à une association sportive de ma commune (budget franchement dérisoire comparé au salle sportive c'est du 40 ou 70 euros par an), pour me détendre et avoir des contactes avec d'autres gens que ma famille, mes amis (que je vois de plus en plus rarement) et le boulot... on verra ..
Est ce que tu aurais cette possibilité de te trouver une activité du genre associatif pour y retrouver un groupe ?

[mirrio]

Bienvenue au club ?

^^ ^^

Les VT ont-il du mal à avoir leurs permis?... :boulet:

la 5em fois pour moi :boulet:

[cagibi]

j'ai rencontré une psychologue du sommeil qui m'a dit qu'on pouvait se réfugier dans le sommeil comme certains vont se réfugier dans l'alccol en cas de problème.

Je ne m'en rendais pas compte, mais j'ai eu une période où je dormais beaucoup, et en effet, je me réfugiais dans ces moments où j'avais la sensation d'oublier, mais ce n'était pas vrai.
J'ai besoin de dormir beaucoup par rapport à d'autres, et si je n'ai pas mes petites grasses mat' le week-end pour récupérer, ça ne me plait pas. Mais j'arrive à me lever plus facilement, pour faire ce que j'ai à faire, dans ma vie. Rien à voir avec cette période de déprime, que je n'ai réussi à qualifier qu'après.

[Julien13]

Bonjour à tous,

Merci à tous, il est vrai que je sur réagis trop.
C'est la seule fille avec qui je discute autant même si là elle semble moins disponible et si moi, je trouve peu de sujets de conversation.
Dès mon retour, je vais la rencontrer pour me faire une idée. Je pense que nous sommes trop différents. Cela risque d'être douloureux car par ma solitude, je me suis attaché à elle.
Bref on verra. Pour l'instant, je vais prendre des vacances afin de retrouver de l'énergie, le moral.
Bonne soirée à tous.

[wooderic]

Et bien, je te souhaita de bonnes vacances, Julien avec en retour de l'énergie et du moral pour discuter pleinement avec cette femme!... Et après tu saura ou tu en es!... :)