J'ai pris mon téléphone aujourd'hui pour un rdv avec une psychologue. Après tergiversation pendant plus d'un an, j'avais déjà été voir quelqu'un il y a 2-3 ans dans mon ancienne ville. On va dire que c'était dans mes résolutions de la nouvelle année. Mais j'ai aussi réagi après des situations et des comportements que tu appelles toxiques Traviata, sans doute. J'essaie d'être assez zen cette semaine, au boulot, de relativiser, de même qu'avec mes collègues, mes connaissances ou mes amis. Mais j'ai réussi à avoir des moments de crispation interne, avec des pensées complètement disproportionnées par rapport aux situations, limite paranoïaque... et j'en ai eu marre. D'où le coup de fil mais ...répondeur, je retente demain.traviata a écrit :Je suis sortie de ces comportements toxiques , partiellement en tout cas, grâce à la TCC dont je parle souvent, trop peut-être, je n'ai pas d'actions dans un cabinet de thérapie, mais ça m'a tellement changé la vie que je fais volontiers partager cette expérience, sans vouloir faire passer cela pour une pratique miraculeuse. (déjà parce qu'il faut y mettre du sien, ce n'est pas magique).
Et je me le redis, j'arrête de penser trop aux autres, je pense à moi!! de la bonne manière...
