Etat d'esprit du moment

[Heol]

Attention Mnp, croire que tu ne pourras rien changer parceque c'est dans ton tempérament, c'est ce que je me suis martelé pendant des années avant d'engager une thérapie qui m'a transformé. Voir la vie en noir et se sous-estimer pendant des semaines des mois ou plus encore, retenir tout ce qu'on aimerait dire par peur de déranger tout le monde, ce ne sont pas les caractéristiques d'un tempérament, ça s'appelle avoir des problèmes et ce n'est pas honteux, ça se regarde en face. Il est important d'aborder la question d'un suivi psychologique. Laisser couler le temps pour voir si ça passe ne t'apportera à rien. (je l'ai cru aussi)

J'imagine que tu crois aussi n'avoir rien à perdre, alors justement changes de cap !

[Mnp30]

Oui je suis d'accord avec ce que tu dis seulement j'ai déja été en voir des psy mais ca ne m'as pas fais grand chose ,la seul chose auquel le psy m'a fait du bien est du fait j'ai vidé mon sac étant quelqu'un qui garde tout pour lui .

Mais pour être franc avec vous j'avais passé un test psy il y a quelque mois chez un psy bien sur et après ca elle m'as directement expédié chez un psychiatre me disant que ma personnalité les inquiétait au plus haut point et voulait me bourrer de médicament c'est la ou que j'ai tout arrêté .

Hors de question de toucher a ça a mon age.

[Heol]

Je suis d'accord avec toi, les médocs je tenais absolument à ne pas en prendre, et je pense que la psychiatrie est réservée à de graves troubles mentaux impliquant une modification de la structure du cerveau. Mais je pense plutôt à une thérapie comportementale qui te donnera des outils pour les situations de tous les jours, pour réfléchir autrement sur toi même et ta façon de percevoir le monde qui s'est déreglée. La thérapie m'a permis de comprendre que j'étais comme les autres, de le faire valoir et de comprendre que j'avais accès à tout ce que la vie peut nous offrir de meilleur et qu'il ne s'agit pas d'une question de destin, ou de ce que les gens disent et pensent à propos de ce qu'il doit ou ne devrait pas t'arriver. La thérapie que j'ai suivi s'appelle une sophro-analyse, c'est une thérapie courte et active où tu ne te contentes pas de vider ton sac sur un divan. je l'ai suivie sur 6 mois, à raison d'une séance toute les trois semaines.

Les conclusions de certains psychiatres sur des personnes victimes de "simple" mal de vivre me semble plutôt régies par une logique de tiroir caisse. À moins que tu n'ai des comportements qui te mettent toi ou d'autres en danger tu dois prendre leurs conclusions avec recul et surtout ne pas bâtir une image de toi avec.

[traviata]

Je rejoins Heol. J'ai fait aussi une thérapie comportementale, et j'en ai retiré des bénéfices. Bon, ce n'est pas la marraine de Cendrillon qui change tout d'un coup de baguette magique, mais ça ne fait intervenir aucun médicament, tu peux tout autant "vider ton sac", et pour les changements tu es partie prenante, tu choisis, tu agis sur ta propre personne avec l'aide de qqun dont c'est le métier.

J'ai eu recours à l'hypnose en même temps, et j'ai vraiment apprécié, dans la mesure où cela te permet de relâcher toute l'auto-censure que tu t'imposes.
Mais ça doit se faire avec qqun de sérieux, il y a des annuaires officiels.

[Mnp30]

Oui mais j'ai un peu peur de tous ces trucs que je connais pas ,je verrai plus tard quand il y aura urgence mais je me sens pas trop prêt pour tous ca je ne fuis pas mais trouve ça too much pour l'instant .

[Dawn81]

Coucou,

mon état d'esprit du moment c'est : "au secours c'est la fin !" La fin des vacances j'entends... Quinze jours de congés, interrompus lundi soir parce qu'il y a eu une urgence au boulot Les congés, c'est horrible, que vous ayez une, deux, trois semaines, ça file toujours trop vite !!!

[Mnp30]

Je pousse un petit coup de gueule c'est énervant quand je vois tous tes amis réussir leurs vies (aussi bien professionnel que personnel) les un après les autres et que moi je galère que j'ai déjà du mal a savoir qui je suis et a m'accepter .

Le plus idiot la dedans est que je suis le plus âgé de la bande imaginer ma position, je me pose sans arrêt cette question dans ma tête "mais qu'est ce que j'ai mal fait dans le passé",après je me dévalorise sans arrêt c'est peux être pas bon non plus mais il y a quand même de quoi le faire quand même.

Pour être franc je ne sais pas comment vont aller les choses sois c'est une très mauvaise passe ou alors je ne vais pas vivre vieux ça c'est sur.

[traviata]

Le plus idiot la dedans est que je suis le plus âgé de la bande imaginer ma position, je me pose sans arrêt cette question dans ma tête "mais qu'est ce que j'ai mal fait dans le passé"

Tu veux dire : "j'ai mal agi dans le passé et c'est une sorte de punition", ou bien tu as fait des choix (orientation, études) qui font que tu n'aboutis pas socio-professionnellement ?

Pour l'option 1, c'est non ... le passé est derrière toi, l'important, c'est le présent et l'avenir.
Pour l'option 2, à 21 ans tu n'as pas dit ton dernier mot.

Pour le fait que tu sois le plus agé, c'est de l'amour-propre... ce n'est pas très grave, tu n'as rien à prouver aux autres. Que veux-tu, toi, au juste ? On ne peut pas avancer si on n'a pas de projet précis, et il faut que tu te fasses davantage confiance.

[Mnp30]

Oui c'est un peu des deux traviata j'ai vécu ces 3 dernières années comme une sorte de punition car toutes les ennuis inimaginables m'est tombé dessus les un après les autres comme si qu'on m'avais jeté un sort(riiez pas j'y ai pensez un temps ici ont crois beaucoup a ces trucs).

Bref c'est juste quand je vois mes amis ben j'ai honte de moi et bien sur c'est une nouvelle porte pour se dévaloriser et de s'insulter de tous les noms d'oiseaux possibles.

Pas facile tout ça .

[traviata]

Je viens de reprendre le travail et je me pose de plus en plus de question sur la place des enfants chez les jeunes parents.
Entre ceux qui les surcouvent, les gavent de cours particuliers, les sur-investissent (deux petites gamines de 7 et 9 ans à qui j'ai difficilement arraché un sourire en deux heures), ou leur laissent tout dire et tout faire, en jonglant de manière incohérente entre les gâteries et les cris (quand ils n'en peuvent plus !) pour concilier leur désir que leur enfant réussisse et l'absence de la moindre contrainte... là c'est une gamine de 7 ans qui "ne veut pas lire", c'est la première fois avec moi qu'elle se casse les dents sur qqun qui lui dit "non" et le remet à sa place. Elle a essayé de taper parce qu'elle n'était pas contente, elle a trouvé à qui parler.

En ce moment je fais les montagnes russes : un moment je me dis qu'à force de marcher sur la tête on va finir par se casser la g... grave, puis je me dis qu'on va finir par réagir...

sais pas, moi. Sais plus ...