Bonsoir

[impala]

Très bon conseil d'opus41 ! Pense un peu à toi. Si le psy t'accepte en consultation, c'est qu'il a du temps à t'accorder ;) (certains sont surbookés et n'acceptent plus de nouveaux patients, mais je crois que c'est assez peu fréquent et dans ce cas, tu en trouveras certainement un autre).

[Manners]

Mais j'ai révisé mon jugement

Es-tu déjà allé voir un psy ? comment cela se passe.
Ma hantise c'est de me retrouver assise devant lui et qu'il me demande de raconter ma vie, j'ai beaucoup de mal à parler de moi, de mon intimité sans être très mal à l'aise et en générale je dit des bêtises et fait le pitre pour faire dévier la conversation.

Je me dis aussi que si mon entourage apprend que je vais voir un psy ils vont se demander ce qu'il cloche chez moi sachant que socialement je suis quelqu'un de très joyeux qui rigole et qui en apparence n'a pas de problème. Je vois d'ici ma mère dire un truc du genre "Mais qu'est ce que j'ai mal fait pour qu'elle ne se sente pas bien ! "
ffffffffffff j'admet que je suis un peu pommée en ce moment :|

[opus41]

en fait j'ai toujours eu peur ! mais j'ai tellement craqué il y a 1an pile que je ne pouvais pas faire autrement. J'ai pleuré tous les jours pendant plus d'1 mois . là ça s'est espacé même si en ce moment ça reprend . Personne ne sait que je vais voir un psy ! tu n'es pas obligé de le dire , si tu as de l'argent de coté tu peux aller voir le psy de ton choix , sinon il y a les CMP ( centre medico psycho) où les psys sont gratuits mais les rdv très longs à obtenir . Quand aux conversations , tu sais si tu ne parles pas trop , c'est déjà révelateur pour le psy , et il savent t'amener vers des choses et te faire parler . En ce moment , je suis mal et ma psy me manque même !!! c'est incroyable ! j'ai rdv mercredi à 17h et ca va être dur ! je vais craquer encore vu qu'en ce moment je craque très facilement tout seul. Ta maman t'aime , alors tu n'es pas obligé de lui dire mais elle comprendrait , c'est pour ton bien ! Si je n'avais pas attendu tout ce temps , j'aurais eu plus de chances de m'en sortir , alors que maintenant je me demande si je vais y arriver . Au bout d'1 an je ne sais pas si j'ai avancé . Alors à tous ceux qui liront ça :: n'ATTENDEZ PAS !!!!!!

[Manners]

Au bout d'1 an je ne sais pas si j'ai avancé

J'imagine qu'au bout d'un an tu as pu extérioriser pas mal de chose, donc il y a forcément des choses qui ont changé, pas forcément des trucs flagrants mais peut être as tu changé quelque chose dans ta façon de penser. Imagine toi si tu n'étais allé voir personne là c'est sur tu n'aurais pas du tout avancé.
Je ne connais pas ta situation familiale mais peut être ton enfance a-t-elle était difficile et du cout tu as vraiment des choses à confier à ta psy (je ne sais pas). Mais moi je suis ce qu'il y a de plus basique, avec une famille normale, pas de traumatisme particulier pendant mon enfance, du cout je n'arrive pas à voir ce que je pourrais bien lui dire d'interessant au psy.

En ce moment moi aussi je traverse une période pas sympa du tout, j'ai eu une grosse crise de larme il y a quelque jour c'est d'ailleurs à cause de ça que je me suis dos qu'il fallait que j'extériorise.

[Apatch]

Garder tout pour soi, faire la forte, crois moi ça ne sert à rien et ça ne mène nulle part. J'ai l'impression à te lire que tu n'acceptes pas ta situation actuelle que tu juges pathétique. Du coup, tu penses que si tu le dis, les gens vont avoir pitié. Ne pas le dire, c'est le cacher et au fond c'est faire comme si ça n'existait pas. Ce qu'il a de plus drôle avec ça c'est que plus on assume ce que l'on est est moins les gens ont une vision négative de nous.
En fait c'est un cercle vicieux (que j'ai connu aussi), on ne dit rien, on n'en parle pas, ça n'existe pas. Du coup, le jour où quelquechose nous arrive pour de vrai (un homme s'intéresse à nous) c'est la panique, c'est l'évitement, c'est la fuite. Toutes les raisons sont bonnes pour se persuader que tout ça ne mènera à rien. Parce que si on se confronte à la situation, elle devient réelle et concrète et tout le schéma mental qu'on avait construit autour de ça s'effondre.
Quand je l'ai confié à mon copain... j'avais rarement fait quelquechose d'aussi dur psychologiquement, mais ça m'a libéré en un sens et ça a provoqué pleins de changements y compris vis à vis d'autres blocages que j'avais dans la vie, parce que pour la première fois, j'ai accepté mes faiblesses.

[Alone87]

Mais moi je suis ce qu'il y a de plus basique, avec une famille normale, pas de traumatisme particulier pendant mon enfance, du cout je n'arrive pas à voir ce que je pourrais bien lui dire d'interessant au psy.

Bienvenue Manners, il ne faut pas raisonner en terme de traumatisme dans l'enfance pouvant expliquer ta situation d'aujourd'hui, ça c'est la thèse de la psychanalyse freudienne, qui est une thérapie obsolète mais encore très (trop) présente en France.
Ce dont tu as besoin est une Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) qui est une thérapie brève et pragmatique : elle identifie le problème et t'appends à modifier ton comportement pour aller dans la bonne direction. Elle ne perds pas son temps à philosopher sur le surmoi de la petite enfance.
Les spécialistes en TCC ne sont pas toujours faciles à trouver (dans ma ville il n'y a que quelques psychiatres qui la proposent) mais tu choisir un psychologue clinicien (car il est diplômé d'université).
Attention, les psychothérapeutes ne sont pas forcément diplomés d'université (contrairement aux psychologues cliniciens).

[Manners]

tu n'acceptes pas ta situation actuelle que tu juges pathétique. Du coup, tu penses que si tu le dis, les gens vont avoir pitié.

C'est exactement ça que je ressent.

. Du coup, le jour où quelquechose nous arrive pour de vrai (un homme s'intéresse à nous) c'est la panique, c'est l'évitement, c'est la fuite. Toutes les raisons sont bonnes pour se persuader que tout ça ne mènera à rien.

En plein dans le mille :yes: Je me souviens au lycée, deux garçons me couraient après dont un qui me plaisait beaucoup. Dés les premiers geste tactile (main autour de la taille) j'ai eu la trouille et le soir même je lui disait que je ne pouvais pas être avec lui . C'est d'ailleurs un de mes plus grand regret car c'était un garçon vraiment adorable et parfait pour moi.

Ne pas le dire, c'est le cacher

En fait j'ai toujours pensé que si je le cacher bien, j'en viendrais moi même à l'oublier (plus ou moins) et que du coup j'aurais moins peur que ça se voit que je suis novice en tout.

j'avais rarement fait quelquechose d'aussi dur psychologiquement

fffffff je sais vraiment pas si je serais capable de faire ça, j'aurais vraiment l'impression de me mettre à nue et d'être beaucoup trop vulnérable (ce que je déteste !!)

Ce dont tu as besoin est une Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) qui est une thérapie brève et pragmatique

Tu as l'ai de connaitre un peu le sujet, as tu déjà suivi ce genre de thérapie ? comment cela se passe ? dois tu dans tout les cas parler de ta vie intime ?

[impala]

J'aime beaucoup ton avatar, Manners, qui est représentée ? (je n'arrive pas bien à lire ce qui est écrit)

[Apatch]

Apatch a écrit:j'avais rarement fait quelquechose d'aussi dur psychologiquement

fffffff je sais vraiment pas si je serais capable de faire ça, j'aurais vraiment l'impression de me mettre à nue et d'être beaucoup trop vulnérable (ce que je déteste !!)

Ah mais tu vois moi aussi j'avais ça en horreur (montrer ma vulnérabilité). Ma virginité je ne l'ai confié qu'à 28 ans, j'ai eu largement le temps de vivre dans le déni xD Ça a été une longue progression personnelle pour arriver à ce moment. Déjà j'ai du bien réfléchir à "pourquoi je considère ne pas pouvoir être vulnérable". Ça venait de mon enfance, et du fait que j'avais du prendre des responsabilités assez tôt notamment vis à vis de mes petits frères et sœurs.
Maintenant avec le recul je me rends compte que ça me pourrissait la vie et que la force c'est aussi de reconnaître ses faiblesses.

[Manners]

J'aime beaucoup ton avatar, Manners, qui est représentée ? (je n'arrive pas bien à lire ce qui est écrit)

Alors là je ne sais pas du tout qui est représenté, je sais même plus d'où je sors cette image mais elle m'avait bien plut. Il y a écrit Rock star dessous :D

Maintenant avec le recul je me rends compte que ça me pourrissait la vie et que la force c'est aussi de reconnaître ses faiblesses.

Ca me pourrit ma vie aussi ça c'est sûr mais je ne sais pas vraiment quel déclique il me faudrait pour que j'arrive à me dévoiler comme ça. C'est fou, je sais vraiment pas d'où ça vient cette peur de se dévoiler, quand je vois ma sœur ( oui je parle tout le temps d'elle et me compare à elle :) ) c'est quelqu'un qui ne craint pas de se dévoiler, et qui est émotive mais qui ne le cache pas.