- 30 déc. 2013, 10:43
#98419
J'ai consulté mon médecin traitant en lui expliquant que j'avais envie d'entreprendre une démarche de travail sur moi et lui ai demandé qui consulter. Réponse directe: un psychiatre parce que c'est remboursé. Coup de bol, ma mutuelle rembourse les dépassements d'honoraires de ce secteur donc j'ai eu le choix. Quelques recherches internet plus tard, j'en ai trouvé un assez réputé dans son domaine et depuis mai dernier, on se voit une fois par semaine. Il est disponible et attentif mais reste en retrait. C'est effectivement un rôle d'observateur qui est là pour éviter et prévenir une dérive quelle qu'elle soit.
On a commencé par une approche cognitivo-comportementale mais cela ne me convient pas totalement. L'avantage c'est que je me sent à l'aise chez lui pour parler, même si je n'ai pas encore abordé tous les sujets. Du coup on est passé temporairement à l'analyse classique et les résultats on été plus positifs. Parallèlement, il m'a donné une certaine stabilité émotionnelle en jouant sur mon équilibre chimique et pour le moment nous avons trouvé une solution qui est satisfaisante, après 4 types de somnifères et 2 antidépresseurs à doses variées. Du coup, le travail est plus facile et ma vie s'en trouve grandement améliorée.
Ce n'est pas fini, loin de là mais je ressent un certain soulagement face à l'arsenal de solutions dont ils dispose pour m'aider à vivre. Le but étant bien sûr de pouvoir me passer de son aide à long terme et d'être libéré de mes problèmes.
Plus que la méthode utilisée, c'est la volonté d'accomplir une démarche qui compte, je pense. Il faut juste trouver ce qui te convient le mieux pour l'effectuer. :)
On a commencé par une approche cognitivo-comportementale mais cela ne me convient pas totalement. L'avantage c'est que je me sent à l'aise chez lui pour parler, même si je n'ai pas encore abordé tous les sujets. Du coup on est passé temporairement à l'analyse classique et les résultats on été plus positifs. Parallèlement, il m'a donné une certaine stabilité émotionnelle en jouant sur mon équilibre chimique et pour le moment nous avons trouvé une solution qui est satisfaisante, après 4 types de somnifères et 2 antidépresseurs à doses variées. Du coup, le travail est plus facile et ma vie s'en trouve grandement améliorée.
Ce n'est pas fini, loin de là mais je ressent un certain soulagement face à l'arsenal de solutions dont ils dispose pour m'aider à vivre. Le but étant bien sûr de pouvoir me passer de son aide à long terme et d'être libéré de mes problèmes.
Plus que la méthode utilisée, c'est la volonté d'accomplir une démarche qui compte, je pense. Il faut juste trouver ce qui te convient le mieux pour l'effectuer. :)
