Virginité tardive

J'ai consulté mon médecin traitant en lui expliquant que j'avais envie d'entreprendre une démarche de travail sur moi et lui ai demandé qui consulter. Réponse directe: un psychiatre parce que c'est remboursé. Coup de bol, ma mutuelle rembourse les dépassements d'honoraires de ce secteur donc j'ai eu le choix. Quelques recherches internet plus tard, j'en ai trouvé un assez réputé dans son domaine et depuis mai dernier, on se voit une fois par semaine. Il est disponible et attentif mais reste en retrait. C'est effectivement un rôle d'observateur qui est là pour éviter et prévenir une dérive quelle qu'elle soit.
On a commencé par une approche cognitivo-comportementale mais cela ne me convient pas totalement. L'avantage c'est que je me sent à l'aise chez lui pour parler, même si je n'ai pas encore abordé tous les sujets. Du coup on est passé temporairement à l'analyse classique et les résultats on été plus positifs. Parallèlement, il m'a donné une certaine stabilité émotionnelle en jouant sur mon équilibre chimique et pour le moment nous avons trouvé une solution qui est satisfaisante, après 4 types de somnifères et 2 antidépresseurs à doses variées. Du coup, le travail est plus facile et ma vie s'en trouve grandement améliorée.
Ce n'est pas fini, loin de là mais je ressent un certain soulagement face à l'arsenal de solutions dont ils dispose pour m'aider à vivre. Le but étant bien sûr de pouvoir me passer de son aide à long terme et d'être libéré de mes problèmes.
Plus que la méthode utilisée, c'est la volonté d'accomplir une démarche qui compte, je pense. Il faut juste trouver ce qui te convient le mieux pour l'effectuer. :)

Merci pour ton avis YLB! Mais c'est quoi la différence entre une approche cognitivo-comportementale et une analyse classique?
J'avoue que j'ai un peu peur des cachets... Je rêve de somnifères parce que je passe des nuits blanches assez atroces, mais d'un autre côté j'ai peur de devenir addict ou que les somnifères m'ensuquent au quotidien...

Un petit tour sur wikipedia te l'expliquera mieux que moi :manga:
Avec un bon suivi de ton état par ton psy, la prise de médicaments ne devrait pas poser de problèmes, ou seulement de façon transitoire. Le but du jeu est de palier temporairement à un trouble particulier (insomnies par exemple) sans pour autant affecter ton intellect, pas de te transformer en zombie. C'est sur que ça peut parfois demander plusieurs semaines pour trouver ce qui te va le mieux mais en même temps, qui ne tente rien n'a rien ;)
Pour ma part, je me suis arrangé pour que l'on commence ou modifie un traitement en fin de semaine comme ça j'ai le weekend pour évaluer l'effet. Si ça ne va pas, un coup de fil à mon psy et je sais quoi faire (c'est lui qui m'a proposé ça).
Pour les antidépresseurs, c'est un autre protocole mais l'idée est toujours la même, si ça ne va pas on change quelque chose. Il faut juste trouver le bon équilibre :)

Ah oui, pas bête le coup du week end ;) !

Intéressant, je ne savais pas que les psychiatres étaient (totalement) remboursés.

Moi c'est vraiment l'approche cognitive comportementale que je recherche, donc je vais me renseigner. Je veux quelque chose de dynamique, avec des défis ou exercices à faire. Me mettre en action quoi.

Quelqu'un capable de constater tes progrès, en quelque sorte?

Pas vraiment pour constater, c'est surtout pour moi, je veux me sentir progresser et évoluer dans le bon sens. Pas juste parler et être analysée.

Si il y a bien un medecin que je n'irai (plus)voir c'est bien un psychiatre ,excepté peux etre un psychologue mais il font rien de plus ca me fait rire les gens qui te conseil ça sans avoir ce que tu as d'une manière expeditif xD ,bref tu aligne une phrase bim c'est médicament anti-dépresseur alors que c'est pas la solution miracle non plus au contraire ,mon frere qui avait des idées noirs ,il en avait encore plus avec ces saletés .

Non un psychiatre c'est bien pour des maladies psychatrique ou pour des cas d'auto mutilation mais pour des simples manque de confiance en soi ,non est encore plus mal qu'avant.

C'est pas parce que tu n'en as rencontré que des mauvais qu'ils le sont tous, et ce n'est pas parce que toi, ça ne t'a pas aidé, que ça n'aidera pas quelqu'un d'autre.

Et qui t'a parlé de simple manque de confiance en soi?

C'est pas parce que tu n'en as rencontré que des mauvais qu'ils le sont tous, et ce n'est pas parce que toi, ça ne t'a pas aidé, que ça n'aidera pas quelqu'un d'autre.

J'ai pas dit le contraire rassure toi,par contre pour ta derniere remarque je me suis mal exprimé je voulais dire que le psychiatre etait pour les gens qui ont des soucis assez grave et que les médicaments n'est pas la solution miracle, il faut faire attention voila je vois ca comme ça mais chacun a sa vision du truc je peux me tromper