[Apatch]

Je pense qu'être heureux c'est avant tout un état d'esprit, une manière de voir la vie qui permet de mieux absorber les coups durs et profiter des bons moments. Remplis un ensemble de cases, je ne suis pas sûre du tout, il faut surtout se donner des priorités et assumer ses choix qui sont souvent un compromis entre plusieurs désirs/contraintes. On ne peut que rarement avoir le beurre et l'argent du beurre, mais à partir du moment où on assume ses choix, c'est à dire qu'on accepte les éventuels désagréments qui pourront en résulter on s'assume aussi d'une certaine manière.

Actuellement la case "amour" est clairement prépondérante mais c'est un choix que j'ai fait en toute conscience et que j'assume totalement si d'aventure un jour je devais souffrir de sa perte.
Il faut trouver ce qui pour soi est prioritaire pour être heureux et pas ce qu'on attend de nous.

[rooter]

C'est probablement la question la plus importante du monde. Et je dois bien avouer que je ne me la pose que depuis quelques mois.

Procéder par élimination permet quelques réflexions intéressantes :
-Doit-on simplement suivre ses passions et ses pulsions ?
Ça a l'air d'être une bonne idée, à priori. Simplement suivre nos plaisirs. En fait, d'un point de vue biologique, la totalité de nos actes sont motivé par la plaisir : satisfaire nos besoins (physique ou non) permet l'activation de ce que l'on appelle "le circuit récompense" dans le cerveau. Si l'on fixe des électrodes dans cette zone chez un rat, relié à un interrupteur qu'il peut activer lui-même, ce rat ne cesse de l'activer, au détriment de son sommeil, de l'alimentation, la reproduction... Il finit par mourir. Des lois empêche malheureusement de vérifier ça chez l'Homme ( ;) ), mais je pense que cela se passerait de la même façon (beaucoup de drogues fonctionnent en activant cette zone). Une interprétation philosophique de cette expérience pourrait être « en suivant aveuglément nos passions, nous entrons dans une spirale ascendante, demandant un sur –renchérissement. Nous cessons de vivre ».
Par contre, prendre plaisir aux petits plaisirs de la vie (fumer une clope au soleil naissant du printemps-ma clope préférée- respirer l’odeur des foins,…), je pense que ça aide à s’attacher à la vie (bon, ok, c’est Epicure qui pense ça, je ne fais que le suivre).

-Doit-on suivre l’american way of hapiness (ou tout autres way of hapiness) ?
Bon, là c’est plus facile : il est évident que les désirs d’autres ne rendent pas plus heureux que les nôtres…

-Faut-il gagner, finir ses tâches, accomplir son objectifs ?
Auparavant, j’avais en permanence l’impression d’avoir une liste de chose à faire, avec l’envie de l’avoir terminé pour… Voilà justement le problème. Cette liste ne sera jamais terminé, et tant mieux, car on se retrouverait démunie. J’ai compris ça en terminant mon master, et me retrouvant sans plan pour la suite, comme suivant une piste jusqu’au milieu du désert, où elle s’arrête net.

On m’a parlé du concept de Sisyphe heureux, il y a quelques temps, une idée de Camus. Sisyphe est condamné à monter un rocher tous les jours au sommet d’une montagne, dont il redescend chaque nuit. Camus dit qu’il faut essayer d’imaginer Sisyphe heureux :

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Nous avons nos passions, nos activités, nous poussons tous les jours notre rocher fait de complexes, handicaps, niveau sociale, douleurs physiques et morales, qui nous ralentissent,… Mais après tout, tout ça est le chemin que nous parcourrons. C’est ça l’important : nos réussites et nos échecs qui rendent la vie intéressante. Il nous faut non seulement accepter ça, mais même apprendre à apprécier tout ça.

Évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire. Et puis il faut satisfaire ses besoins, sans lesquelles ce sera difficile de l’être.

[1324CC]

Que de sage paroles rooter :yes: .

[Belizair]

Tu as très probablement raison Rooter :yes:

[Amelie]

En lisant tes cases, Calypso, je me suis dit que j'ai tout fait de travers. A l'adolescence, quand j'aurais dû découvrir l'amour comme tous les gens de mon âge, j'ai trop lu, étudié, dans un domaine qui ne me plaisait pas tant que ça. Ce n'est que plus tard que j'ai découvert ce que je voulais faire dans la vie et maintenant c'est trop tard de me reconvertir. Je n'ai jamais eu de jobs d'été, serveuse, vendeuse, qui m'aurait permis de m'ouvrir un peu plus aux autres, à part les cours privés que j'ai donné, j'ai toujours été devant un ordinateur, à travailler toute seule.
J'avais lu une fois un article de David Servan Schreiber sur le bonheur et parmi ses conseils il y avait justement ça, faire un truc sympa et qui donne de sens à notre vie mais pas seul, en groupe. Aussi savoir vivre le moment présent, ce qui suppose être content avec soi même maintenant, et ça c'est le plus difficile. Je crois que ce sentiment d'être à sa place, en paix avec soi même, avec ses qualités et ses défauts se construit dans l'enfance et que rien après ne peut le remplacer. Et l'exemple des parents joue aussi, difficile d'etre heureux et épanoui quand on a vu ses parents dépressifs et toujours mécontents.

[cagibi]

D'après moi essayer d'être heureux sur le long terme c'est voué à l'échec, parce qu'on sait jamais se qui peut possiblement nous rendre heureux plus tard et ce mode de penser nous pousse à voir trop loin et à ne pas profiter du moment présent.

Bien sur il faut pas vivre comme si on avait pas de lendemain à toute les jours, mais à regarder trop loin c'est pas mieux non plus.

Je trouve que c'est une bonne "recette", même si au fond, il n'y en a pas pour être heureux. Mais ce n'est pas facile, car on a trop tendance à attendre de l'avenir, de penser que demain sera mieux qu'aujourd'hui, que l'équilibre des cases arrivera enfin un jour. Mais en attendant, on ne vit pas et on ne peut pas être heureux, sans avoir pour autant atteint le bonheur complet.

Amélie, je pense qu'il n'est jamais trop tard. Ni pour se convertir, ni pour trouver sa place, être en paix avec soi-même et vivre le moment présent. Moi non plus, je sais qu'on ne me l'a pas appris, et que je traîne beaucoup de casseroles du même type qui m'ont empêché de bien vivre ma jeunesse. Mais aujourd'hui, j'ai envie de faire et penser autrement. Et même à mon âge, c'est possible!! Allez, on y croit! :)

[Pasta]

C’est étrange, malgré la médiocrité de ma vie, je n’ai pas l’impression d’être malheureux. Je ne saurais pas comment l’expliquer. Peut-être que je me contente d’être médiocre, ou peut-être que je me réjouis du fait que ma vie ne peut que s’améliorer.

[Helix]

Quelque remarques en vrac :

- Plusieurs intervenants ici ont tout juste la vingtaine. J'ai souvent entendu dire que c'était le plus bel âge de la vie, mais je n'y crois pas du tout ! Si je compare le chaos qui régnait dans ma tête à cette époque à ce que je vis aujourd'hui, je suis bien content d'avoir pris de la bouteille. En plus quand on fait des études, et qu'elles sont exigeantes, je trouve que cela donne une existence étrange, et peu satisfaisante.

- le chemin vers le bonheur est le travail de toute une vie.

- Rechercher le bonheur comme un état définitif est une grossière erreur. Il y aura toujours des moments heureux et des moments tristes, atteindre un bonheur permanent est impossible.

- nous ne sommes pas égaux face au bonheur. Certains sont de nature joyeuse, et parviennent à se réjouir même dans des situations peu enviables ; d'autres au contraire ont de grosses difficultés avec le bonheur, même si toutes les cases dans leur vie sont bien cochées. Ce sont des tempéraments dont nous héritons à la naissance. Mais quelles que soient nos capacités au bonheur, nous pouvons toujours travailler à les améliorer.

- il existe deux composantes du bonheur. L'approche bottom-up consiste à multiplier au quotidien les activités qui procurent du bonheur, de manière à augmenter la fréquence des moments agréables et la satisfaction globale de l'existence. L'approche top-down consiste au contraire à considérer sa vie d'en haut, en se demandant si ce que l'on fait est conforme à ses idéaux, ses valeurs, ses rêves d'enfant. Cette deuxième approche est la plus difficile à mon avis.

- un moyen d'améliorer son niveau de bonheur est de connaitre des expériences de "flow", telles que les a décrites Mihaly Csikszentmihalyi (je crois que j'ai mis les lettres dans le bon ordre :D). Il s'agit d'activités exigeantes qui nécessitent une grande compétence, un haut niveau de concentration, mais qui procurent une rétroaction immédiate et un sentiment de contrôle de la situation.
Cela peut être une activité professionnelle pointue, un sport solitaire comme l'escalade, un jeu comme les échecs, la musique, la fabrication d'objets, et bien d'autres choses encore. Il s'agit de trouver une activité complexe qui va nous absorber.

Je crois que ce sentiment d'être à sa place, en paix avec soi même, avec ses qualités et ses défauts se construit dans l'enfance et que rien après ne peut le remplacer. Et l'exemple des parents joue aussi, difficile d'etre heureux et épanoui quand on a vu ses parents dépressifs et toujours mécontents.

Amélie, même réponse que Cagibi : ne dis pas cela, tout n'est pas figé. Cela peut demander du temps et des efforts, mais on peut s'améliorer. Et moi aussi je veux y croire !

[calypso]

C’est étrange, malgré la médiocrité de ma vie, je n’ai pas l’impression d’être malheureux. Je ne saurais pas comment l’expliquer. Peut-être que je me contente d’être médiocre, ou peut-être que je me réjouis du fait que ma vie ne peut que s’améliorer.

Je ne pense pas qu'il soit nécessaire d'avoir une vie exceptionnelle pour être heureux non plus.

- Plusieurs intervenants ici ont tout juste la vingtaine. J'ai souvent entendu dire que c'était le plus bel âge de la vie, mais je n'y crois pas du tout ! Si je compare le chaos qui régnait dans ma tête à cette époque à ce que je vis aujourd'hui, je suis bien content d'avoir pris de la bouteille. En plus quand on fait des études, et qu'elles sont exigeantes, je trouve que cela donne une existence étrange, et peu satisfaisante.

Je pense que dans la 20aine on est tiraillé entre nos envies et ce que la société attends de nous (faire des études, avoir un travail, être en couple etc...). Moi mon plus gros problème c'est le manque de motivation, je n'arrive pas à me "motiver".

Mon autre problème sont mes amis. J'ai un mal fou à les mobiliser pour ceux qui vivent dans la même ville que moi, organiser des sorties à plusieurs est un véritable casse-tête même le samedi. Je fais des sorties avec eux mais pas assez régulièrement. J'essaie d'être sociable quand je vais à des soirées mais en fin de compte les gens avec qui j'aime réellement passer du temps ne sont pas très nombreux et je ne les côtoie pas forcément régulièrement...les autres finissent toujours par m'ennuyer même si je les trouve sympathique. En fait je n'ai pas de personne à qui je suis très "liée", d'autant que je suis fille unique. Je crois que c'est surtout ça que je recherche.

[Pasta]

calypso, quand je parle de médiocrité, je pèse mes mots. Ta vie est trépidante à côté de la mienne.