Virginité tardive

En clair, je suis facilement tourmenté par des petits trucs parce que j'analyse trop mes comportements et je rumine trop l'idée qu'on puisse se faire de moi ... d'où le fait de travailler sur soi pour arrêter de tout analyser en permanence. Vivre dans le lâcher prise si tu préfères ;)

Gabriel a écrit :@ Impala
Je pratique la méditation depuis quelques mois mais pas de façon régulière et pas très bien non plus. J'ai essayé de méditer dans un dojo zen mais la position imposée du demi lotus me coupe la circulation dans la jambe et me colle un mal de dos du feu de Dieu , donc pour méditer c'est quand même moyen. Est-ce que toi de ton côté tu as constaté des progrès ?

Oui, de mon côté c'est une pratique qui m'a énormément aidée. Grâce à elle j'ai défait certains schémas de pensée automatiques (et donc me suis davantage ouverte), je suis devenue beaucoup moins susceptible (je suppose grâce à une diminution de la place de l'ego) et je n'ai plus connu de dépendance affective (attachement "amoureux"). Bref, que du bonheur !

Ça m'intéresse, cet échange. Comment avez-vous commencé la méditation ? Des bouquins, des forums, des sites internet ?

Yellenah, je t'ai répondu dans le topic sur la méditation : http://forum.virginite-tardive.fr/viewt ... 8&p=173338.

Merci, je vais aller voir ça !

Gabriel a écrit :En clair, je suis facilement tourmenté par des petits trucs parce que j'analyse trop mes comportements et je rumine trop l'idée qu'on puisse se faire de moi ... d'où le fait de travailler sur soi pour arrêter de tout analyser en permanence. Vivre dans le lâcher prise si tu préfères ;)

Je comprends totalement, perso je déteste aller m'acheter des fringues/chaussures parce que je suis très mal à l'aise quand un(e) vendeur(se) vient me demander si j'ai besoin d'aider. Ils font juste leur boulot en plus!

J'ai trouvée ton analyse en présentation très intéressante.

Pour ce qui est de profiter, faire la fête... J'en étais incapable à une époque, voulant toujours garder le contrôle, ayant peur du regard des autres, d'être ridicule. Du coup je passais pas mal de soirée seul dans mon coin, mon verre à la main, à regarder les autres s'amuser sans oser les rejoindre. Puis un jour j'ai eu le déclic, j'étais avec des amis, j'avais un peu bu, la musique était pourrie, ils m'ont quand même poussé à me lancer, et ça a vraiment tout changé.

Bon, la musique pourrie, je ne m'y fais toujours pas, mais c'est vrai que le moi d'aujourd'hui, par rapport à celui qui sortait il y a quelques années, est tout autre. J'ai même pris goût à ces festivités que je fuyais, c'est dire!
Parfois ça ne se joue à pas grand chose.

(je ne sais pas si ça peut t'aider, et je te prie de bien vouloir m'excuser si je HS!)