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Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 24 mai 2024, 09:16
par Alexandra
Mellow a écrit : ↑23 mai 2024, 20:05 J’ai voulu chercher une réponse sur ce décalage entre moi et beaucoup de gens :
https://presse.inserm.fr/pourquoi-les-b ... ours/6003/
Cet article confirme ce que je vis, de façon scientifique, et ça fait du bien :relaxed: Nous ne sommes pas tous égaux face au sport, nos cerveaux ne sont pas tous identiques en terme d’activité ou de zones actives 🤷‍♀️
Bon, je ne pense pouvoir avoir compris à 100% l’explication scientifique vu que je suis fatiguée là mais en gros, si on n’a pas de récepteur CB1, on est moins motivé à faire une activité physique car le gaba n’est pas inhibé et donc il bloque la production de dopamine (heureusement que le schéma est très clair dans l’article, c’est plus simple avec un dessin).
Merci pour cet article. Non seulement, ça explique effectivement que ce qu'on ressent correspond à une réalité. Oui on peut ne pas ressentir de plaisir dans une pratique sportive intense ou non et donc ne pas avoir envie d'y retourner. D'ailleurs, mon beau-frère, qui est un vrai drogué, fait genre 50km de vélo tous les weekends, va à la salle de sport tous les jours et est coach en plus de son travail d'ingénieur. Il a d'ailleurs des signes de manque quand il arrête. On ne fait pas ça si on ne kiffe pas l'activité si j'ose dire.

En réalité je le vois bien, c la raison pour laquelle je fais du yoga depuis des années et que malgré un emploi du temps plus que chargé (je travaille entre 10 et 11h tous les jours, j'habite un peu loin de mon travail donc je ne suis que rarement rentrée avant 20h30/21h), le mercredi je vais au cours de yoga de 20h à 21h à 30 minutes en voiture de chez moi et le samedi matin à 8h30. Je peux vous dire que si je ne ressentais pas physiquement le besoin de faire du yoga et une sensation profonde de bien-être à la fin des séances, je ne m'imposerais pas tout ça.
Mais pour le reste des activités sportives nada. Je voudrais emprunter un vélo elliptique à une copine pour voir si je parviendrais à en faire 30 minutes par jour, avant d'en acheter un.

La partie sur les souris ça m'a fait me se souvenir de mes octodons et il y en avait un qui était hyperactif, toujours dans la roue et l'autre pas du tout. J'ai essayé à un moment de mettre deux roues au cas où ça ait été un problème de partage mais non. Il y avait un speed très sportif et un petit gros mignon plan-plan.
C’est exactement ça, je me fais les mêmes réflexions car en ce moment je pense à mon avenir, après la retraite, parce que je me projette en tant que célibataire (scénario le plus probable pour moi). Tiens, je pense que là j’ai la motivation pour créer un topic sur ça ^^
:smile: tu peux y aller sur le topic, j'ai plein d'idées et de questionnements sur ce sujet en ce moment.

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 24 mai 2024, 19:39
par emei
Je vois que la flemme et le manque de motivation reviennent beaucoup, et je me reconnais bien là-dedans!
J'ai aussi un vrai problème de discipline dans ma vie en général qui s'applique bien au sport. Et comme plusieurs d'entre vous, je ressens pas spécialement de bien-être.

J'imagine que ça dépend aussi de ce qu'on attend du sport.
Le problème avec les vidéos comme celle de Lereveur, ou des applis "défi 28 jours pilate" ou dans le genre qu'on voit beaucoup en ce moment, c'est que ça vent du rêve de transformation physique. Sauf qu'il faut être super assidu et discipliné, et régulier, pas faire une session de temps en temps. Et pour la prise de muscle par exemple, il faut de la patience, ça prend du temps.
Forcément, toi, quand tu essaies, il se passe pas grand chose et tu te démotives avant d'avoir pu observer un quelconque résultat.

Mais bon, de plus en plus, je me dis aussi qu'il faut que j'intensifie un peu mon activité physique pour ma santé, ou que je fasse du sport un peu plus régulièrement. Histoire que je reste en forme le plus longtemps possible, pour continuer à voyager par exemple quand j'en aurai fini avec la vie active!

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 29 mai 2024, 21:50
par Mellow
Alexandra a écrit : ↑24 mai 2024, 09:16 Merci pour cet article. Non seulement, ça explique effectivement que ce qu'on ressent correspond à une réalité. Oui on peut ne pas ressentir de plaisir dans une pratique sportive intense ou non et donc ne pas avoir envie d'y retourner. D'ailleurs, mon beau-frère, qui est un vrai drogué, fait genre 50km de vélo tous les weekends, va à la salle de sport tous les jours et est coach en plus de son travail d'ingénieur. Il a d'ailleurs des signes de manque quand il arrête. On ne fait pas ça si on ne kiffe pas l'activité si j'ose dire.
Désolée, j’ai oublié de répondre ! Mais de rien pour l’article. Je me demande comment il fait pour avoir autant d’énergie en faisant du sport tous les jours et en ayant 2 jobs (coach et ingénieur)… 🤨

En réalité je le vois bien, c la raison pour laquelle je fais du yoga depuis des années et que malgré un emploi du temps plus que chargé (je travaille entre 10 et 11h tous les jours, j'habite un peu loin de mon travail donc je ne suis que rarement rentrée avant 20h30/21h), le mercredi je vais au cours de yoga de 20h à 21h à 30 minutes en voiture de chez moi et le samedi matin à 8h30. Je peux vous dire que si je ne ressentais pas physiquement le besoin de faire du yoga et une sensation profonde de bien-être à la fin des séances, je ne m'imposerais pas tout ça.
Ah je suis très contente pour toi, c’est important que ça te procure un sensation de bien-être, vu que tu en as besoin et que le yoga est fait pour ça :relaxed: En effet, c’est une vraie motivation.

La partie sur les souris ça m'a fait me se souvenir de mes octodons et il y en avait un qui était hyperactif, toujours dans la roue et l'autre pas du tout. J'ai essayé à un moment de mettre deux roues au cas où ça ait été un problème de partage mais non. Il y avait un speed très sportif et un petit gros mignon plan-plan.
:laughing: Comme quoi, si les souris qui ont beaucoup de gènes similaires avec les humains sont comme ça… héhé ou alors il y a parmi elles des humains réincarnés ? :joy: J’arrête mes c*nneries, OK.

:smile: tu peux y aller sur le topic, j'ai plein d'idées et de questionnements sur ce sujet en ce moment.
Ah trop tard, j’ai créé un fil de discussion pour ne pas trop dérailler le tien. À toi de voir si tu souhaites y participer, pas de pression.

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 19 janv. 2025, 21:36
par Alexandra
Olala, je sens que cette expérience site de rencontres va être très très compliquée pour moi.
J'ai choisi OkCupid en lisant vos commentaires.
Pour commencer, je trouve que ça va trop vite, j'ai du mal à saisir ce qu'il convient de faire ou de ne pas faire.
En plus, je m'attendais (vu mon profil) à ce que ça ne décolle pas trop ou très lentement. Mais, de mon point de vue, ce n'est pas le cas, ça va très vite.
Et je ne vois pas du tout les profils que j'espérais voir (sauf aux États-Unis étonnamment, j'ai regardé par curiosité (et aussi parce que c pas stressant vu que c'est pas possible) la rubrique étranger). Et il ne faut pas imaginer que j'espérais voir des super beaux gosses riches à millions. Moi je les trouve soit trop bien pour moi, soit clairement des types à éviter.
Bref trois matchs dont deux involontaires (parce que j'ai liké des profils sans faire exprès, je n'ai tjs pas compris exactement). Un que je n'aurais pas liké (bcp trop séduisant) et l'autre trop loin (mais plus dans l'idée que je me fais d'une personne qui pourrait s'intéresser pour de vrai à moi).
Le match volontaire c'est quelqu'un qui m'a envoyé un "message" (un smiley) genre dans les deux heures de mon inscription et je n'avais pas répondu (trop vite pour moi) et il avait ensuite disparu (fonctionnement de la version gratuite) et il ne m'avait pas été proposé. Aujourd'hui il m'a été proposé et comme j'ai trouvé que comparativement aux quelques autres messages déjà reçus c'était mieux, je l'ai liké.

Et je suis tétanisée parce que je me dis que je devrais me lancer vu que j'ai dit que je le ferai sérieusement et j'ai lu les posts positifs des premières fois pour me donner du courage et je me répète en boucle le "il faut se faire violence et passer le cap" d'Artifleur, mais ça provoque un genre de crise d'angoisse toute seule dans mon salon. Allez je lui envoie un smiley et j'essaie de me souvenir de son nom mais mon cerveau efface minute par minute. (Voilà je l'ai fait et j'ai envie de vomir... mais j'ai toujours pas lu son nom :confounded:). Je suis pathétique.

Dire que j'imagine qu'en théorie pour maximiser les chances il faudrait que je like tous les profils que je trouve à moitié adapté pour espérer plus de matchs et avoir des discussions avec plusieurs hommes en même temps. Mais je ne vais jamais en être capable.

Pour retrouver de la légèreté, je vous raconte les trucs pas stressants parce que bon voilà quoi...
Ce soir j'ai une intro, je ne sais pas c'était bizarre. Il a mis ma bio dans chat GPT et m'envoie la réponse de l'IA. Et son profil est terrifiant (il y a une photo de clown qui fait peur)... Mais c original. Enfin, grâce à ça j'ai vu que j'ai fait des fautes d'orthographe dans ma bio, :sweat:.
J'ai eu mon premier brouteur dans les 2 premières heures. Un splendide profil d'homme chinois. Magnifique. A couper le souffle. Soit-disant à Marseille mais toutes les photos ont été prises en Chine. N'importe quoi sans doute un influenceur finesse auquel on aura volé des photos.
Et bien sûr un Salut t'es charmante et plus si affinités et un T'es grave belle, les deux en région parisienne. N'importe quoi aussi. Enfin ça du coup, c'est comme dans la vraie vie.

Au fait, j'étais bien décidée, après avoir lu ici même que c'était désagréable de ne pas avoir de réponses aux messages, à répondre à tous les messages même pour dire non. Mais dans les faits ça paraît compliqué voire imprudent. :confused:

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 19 janv. 2025, 22:25
par Tanky
Le problème avec les SDR c'est que autant pour les femmes que pour les hommes, ça devient un marché semblable au fast food, tu commandes et tu es vite servi, et comme les femmes sont des denrées rares, les hommes se battent, donc les menteurs et les brouteurs se dépêchant d'intervenir, car une femme qui s'est fait avoir rien qu'une fois aura du mal à rester plus longtemps sur le forum.

C'est la société de consommation en puissance, ce qui est dommage, on aimerait être les chanceux qui trouvent leur bonheur sur les SDR.

Après, tu t'es lancé, il n'y pas qu'un seul SDR, tu peux toujours retenter ta chance sur des autres si ça ne va sur celui-ci, je comprends que c'est chiant quand des hommes nous contactent avec des "t'es charmante" "tu es belle" car on sait qu'on parle déjà avec quelqu'un qui nous manipule et nous prend pour une idiote en désespoir d'amour.
Et c'est même désolant...

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 20 janv. 2025, 21:03
par Alexandra
Je partage minute par minute mes efforts... en vrai je voudrais trop aller boire un coup pour en parler même si je l'ai déjà fait à midi, mais avec quelqu'un qui partagerait mes tourments ce serait mieux... Mais il n'y a pas grand monde dans le 13 sur le forum à ma connaissance. Faudrait que je poste dans la rubrique appropriée.

Enfin j'ai commencé à voir apparaitre des profils qui me plaisent plus, des hommes dont je trouve qu'ils apparaissent comme moins sans défaut par rapport à des critères de magazines habituels (rondeurs, calvities, des bio de timides pas sûr d'eux...). Et je décompresse, clairement les likes ça ne veut pas dire grand chose et les matchs non plus.

Mon effort du jour, prendre moi l'initiative d'envoyer un message à un match. On verra. Je me suis dit aussi que je pouvais essayer de converser avec des étrangers pour m'entraîner "sans danger" et dédramatiser un peu.

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 20 janv. 2025, 23:45
par Artifleur
Alexandra a écrit :Et je suis tétanisée parce que je me dis que je devrais me lancer vu que j'ai dit que je le ferai sérieusement et j'ai lu les posts positifs des premières fois pour me donner du courage et je me répète en boucle le "il faut se faire violence et passer le cap" d'Artifleur, mais ça provoque un genre de crise d'angoisse toute seule dans mon salon.
Je suis flatté qu'une de mes réflexions t'es à ce point marquée mais j'espère ne pas avoir été de mauvais conseil. J'oscille entre périodes de conviction et périodes de doute. Je continue de croire que faire une démarche pour sortir de sa solitude, aussi futile puisse-t-elle être en elle-même, est nécessairement bénéfique puisqu'elle implique de travailler sur son état d'esprit, son estime de soi, sa volonté d'avancer. Mais je me demande aussi parfois si tout ça n'est pas qu'une forme de torture que je m'inflige inutilement, si je ne suis pas de toute façon une cause perdue, et si en fin de compte je ne l'ai pas simplement toujours été.

Pour les SDR, l'essentiel, je pense, est d'être préparé à reconnaître les escrocs en tout genre, à commencer par ceux qui veulent t'inviter sur des réseaux sociaux pour pouvoir piocher dans tes informations personnelles. J'ai passé quelques heures à discuter avec l'un de ces pauvres types avant qu'il ne me demande de le rejoindre sur Instagram. Il en est resté pour son compte. Je n'ai ni compte Instagram ni épouse à faire chanter.

J'ai une autre anecdote. A quelque jours de la date limite pour résilier mon abonnement sur un certain site, une fille m'envoies un like. Pour le contexte, un mec comme moi ne reçoit pour ainsi dire pas de likes, ou alors c'est des africains qui en veulent à mon argent (certains peuvent être rigolos tellement ils sont balourds) et quelques rares femmes qui ont vraiment de grosses difficultés. C'est triste à dire, je pensais être au bas de l'échelle mais on trouve toujours plus malheureux que soit, ou plus bizarre. Mais pour en revenir au schmilblick, là, au contraire, la fille est intéressante, cultivée, pas repoussante mais pas trop jolie non plus. Je sens tout de suite le coup fourré mais je ne peux pas non plus laisser passer une pareil occasion. De toute manière, je n'avais pas l'intention de résilier. Je lui envoies un message, elle me réponds, je réponds à nouveau, et là plus rien, terminé. Évidemment, ça ne prouve rien. Elle peut très bien avoir liké involontairement, avec ce système de swipe pourri tu appuies mal sur ton écran de téléphone et, bam, tu as envoyé un like à un gars qui ne te plaisait pas. Après ça elle a pu se sentir obligée de répondre avant de laisser tomber. Il est aussi possible que mes messages lui aient déplu. J'ai quand même dans l'idée qu'un employé du site a utilisé un faux compte pour s'assurer que je garderais espoir et resterais abonné plus longtemps. Ce qui est assez minable, vous en conviendrez.

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 21 janv. 2025, 00:20
par MathSo
Alexandra a écrit :En plus, je m'attendais (vu mon profil) à ce que ça ne décolle pas trop ou très lentement. Mais, de mon point de vue, ce n'est pas le cas, ça va très vite.
Comme l'a dit Tanky, le principe des SDR c'est au final un peu comme au fast food effectivement : C'est vraiment à la carte, et chaque personne est en fait un peu comme un produit consommable, voire jetable.

Après, la situation est très différente sur les SDR selon que l'on est une femme ou un homme (enfin, surtout pour les SDR "gratuits") : Pour les hommes il n'y aura que très très peu de matchs, voire aucun pendant plusieurs semaines d'affilée. Mis à part quelques exceptions, certains matchs se feront avec des profils de brouteurs reconnaissables à des kilomètres à la ronde : Du genre une photo hyper aguicheuse avec une bio courte en anglais et menant vers un lien douteux (j'en ai vu des comme ca lors de ma période sur les SDR).

Pour les femmes en revanche, ce sera des matchs plus ou moins tous les jours avec de nombreux hommes, dont certains un peu cassos ou désespérés et qui vont envoyer des messages du style "Slt bb, bonjour ma belle, salut ca va ..." et j'en passe. Et bien sûr, au milieu de toute cette masse, les rares "hommes bien" sont en quelque sorte "noyés" par les autres. J'avais vu une fois une vidéo sur une expérience sociale où un homme s'était crée un "faux compte" sur un SDR avec un profil féminin. Résultat : il s'est retrouvé avec plusieurs matchs par semaine, dont la plupart des hommes ne commençaient que par "salut ca va" ou proposaient directement du c*l .

Bref, le marché des SDR fonctionne sur la misère sentimentale et amoureuse. On peut certes y faires certaines belles rencontres, mais il faut s'accrocher tellement on y croise de cassos ou de gens louches, et tellement c'est un démolisseur d'ego.

Je te souhaite tout mon courage Alexandra.
Artifleur a écrit :De toute manière, je n'avais pas l'intention de résilier. Je lui envoies un message, elle me réponds, je réponds à nouveau, et là plus rien, terminé. Évidemment, ça ne prouve rien. Elle peut très bien avoir liké involontairement, avec ce système de swipe pourri tu appuies mal sur ton écran de téléphone et, bam, tu as envoyé un like à un gars qui ne te plaisait pas. Après ça elle a pu se sentir obligée de répondre avant de laisser tomber. Il est aussi possible que mes messages lui aient déplu. J'ai quand même dans l'idée qu'un employé du site a utilisé un faux compte pour s'assurer que je garderais espoir et resterais abonné plus longtemps. Ce qui est assez minable, vous en conviendrez.
Il m'est arrivé un peu la même mésaventure lorsque j'étais sur les SDR à l'époque : J'avais matché avec une jeune femme plutôt à mon gout et on avait commencé à discuter ... Jusqu'à ce que je m'aperçoive 2 jours plus tard qu'elle avait supprimé carrément mon match. Je ne compte également pas celles avec qui j'ai commencé une conversation, puis du jour au lendemain ne répondaient plus.

C'est vrai que le match involontaire, ca peut exister des 2 côtés : Il m'est arrivé effectivement de liker "par erreur" des profils qui ne me plaisaient pas ... mais bon, il 'y avait pas eu de match. PAr contre, quand le match arrive tu es bien embêté. Je pense qu'il vaut mieux être honnête dans ces cas là, même si ca fait mal à entendre.

Quand au coup d'un employé du SDR qui créerait de faux comptes, j'avoue que ca semble être quelque chose de plausible :sweat_smile: . Mais bon, nous n'avons pas accès à tous les sombres secrets de la direction des SDR :sweat_smile:

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 21 janv. 2025, 09:53
par Alexandra
Artifleur a écrit : ↑20 janv. 2025, 23:45 Je suis flatté qu'une de mes réflexions t'es à ce point marquée mais j'espère ne pas avoir été de mauvais conseil. J'oscille entre périodes de conviction et périodes de doute. Je continue de croire que faire une démarche pour sortir de sa solitude, aussi futile puisse-t-elle être en elle-même, est nécessairement bénéfique puisqu'elle implique de travailler sur son état d'esprit, son estime de soi, sa volonté d'avancer. Mais je me demande aussi parfois si tout ça n'est pas qu'une forme de torture que je m'inflige inutilement, si je ne suis pas de toute façon une cause perdue, et si en fin de compte je ne l'ai pas simplement toujours été.
Les gens qui conseillent ne sont jamais responsable des gens qui décident de les suivre et honnêtement je pense que cette phrase qui n'était pas tant un conseil que la restitution d'une injonction que tu t'adresses d'abord à toi, a juste fait écho à une réalité pour moi maintenant. Si je ne me fais pas un peu violence, rien ne bougera. Autant au niveau professionnel, je me contente de dire oui et ça avance tout seul, autant il faut que je me résolve au fait que ce ne sera pas comme ça dans ma vis perso.

Je suppose qu'on peut fonctionner par période et que quand ça fait trop mal, on s'arrête. Dans nos efforts en général, pas forcément sur les sites de rencontres.

Ajouté 11 heures 25 minutes 3 secondes après :
Entrée 3 de ce journal d'une godiche sur une appli de rencontres.

Ayant arrêté de dramatiser, j'ai décidé de "liker" tous les profils de mon territoire qui me parlent au moins un peu.

Constat 1, impossible de liker des hommes de moins de 39 ans. J'essaie d'être moderne mais je ne sais pas ça coince.

Constat 2, les premières 24h passées ça va mieux, le rythme ralenti, plus d'intro à deux francs six sous, mais aussi un peu mort.

Des matchs en revanche, assez facilement d'ailleurs de mon point de vue. J'ai écrit à un hier. Pas de réponse. Tant pis.

Et ce soir, il y en a un qui m'a écrit. J'ai répondu. On va voir. Hélas à l'écrit, passé la crise d'angoisse, je peux être très très à l'aise, sans commune mesure avec ce que je ressentirais dans la vraie vie. Surtout s'il n'y a pas d'alchimie (et ça c'est un mystère que même moi j'ai déjà ressenti).

Re: Tentons de faire des efforts.

Publié : 25 janv. 2025, 17:31
par Alexandra
Dix jours que je suis inscrite et que je fais des efforts donc...

Et je suis hantée par les questions.

1. Avec combien d'hommes il est légitime/correct d'échanger en même temps? Doit-on être transparente sur ce sujet ou pas tant que ça fait quelques messages sans plus?
2. Je pensais avoir mis des photos plaisantes mais honnêtes et je m'aperçois que j'ai pris beaucoup plus de soin à les faire et les choisir que la moyenne des hommes et que, deux de mes collègues de travail ayant commenté mon profil à ma demande, ont pour l'une dit "tu ne souris jamais comme ça" (sans doute pas au boulot où je suis le plus souvent tendue et noyée sous la charge) ; et l'autre "waouh t'es belle", du coup je me dis que je suis mieux qu'en réalité sur ces photos et qu'en plus d'être une vierge tardive de plus de 40 ans, je mens sur ce à quoi je ressemble. Est-ce normal n'avoir l'impression d'être une publicité mensongère ?
Mais ce serait très bizarre de commencer les échanges par "alors avant d'aller plus loin, sache que je suis vraisemblablement moins bien en vrai que sur ces photos, que je suis VT et bien incapable de dire si ça peut changer..." Ça ferait bien un peu autosabotage.
3. La question posée un nombre incalculable de fois sur ce site, je le dis, je le dis pas, je le dis quand?
Alors en ce qui me concerne ne pas le dire me paraît tout à fait impossible compte tenu de ma personnalité, mais la question du quand se pose quand même.
4. Si je m'entraîne à le dire aux hommes qui m'envoient des intro en étant vraiment complètement à côté de la plaque (trop jeunes, trop loin et autres), est-ce que c'est moche de ma part?
5. Combo des questions 2 et 3, je culpabilise à mort de ne pas le dire direct parce que je me dis aussi que je leur fait peut-être perdre à tous leur temps, sachant que je ne suis pas du tout certaine que je ne vais pas juste me dégonfler, fuir après les avoir rencontrés. Parce que je ne vois pas pourquoi j'imposerais mes incompétences à quelqu'un sans qu'il en soit conscient par ailleurs. Si la personne est au courant et ok, ça va, mais si je me fais passer pour l'équivalent de ma collègue, je le vis mal. Je sais que quelques personnes sur le forum ont l'impression que ça peut être évident pour les gens, mais d'expérience ça ne l'est pas.

Dernière observation, ça prend beaucoup de temps de s'intéresser à sa vie sentimentale quand même. J'avais mal évalué qu'il faudrait que je réaménage mon emploi du temps incessamment sous peu et déjà un peu si je veux réussir à faire des rencontres parce que c'est pas un message tous les deux jours qui va faire avancer le schmilblick.