Etat d'esprit du moment

[Nick]

Plus la reprise du boulot approche, moins je suis motivé ... savoir que le même rituel va reprendre son cours, et que les vacances n'ont pas été aussi active qu'espéré me déprime encore plus.
Je suis aller faire un tour à l'inauguration du nouveau supermarché dans la ville où je travaille, on avait une invitation via le boulot, donc c'était l'occasion de se montrer et aussi de croiser une certaine personne; mais bon comme souvent dans ces occasions, je me suis senti perdu au milieu de tous ....
J'avais une sortie billard de prévue mais elle a été annulé faute de monde; j'aurais voulu proposer à cette personne d'aller manger un bout juste comme ça, mais comme je connaissais la réponse, j'ai rien demandé; et du coup je me retrouve à essayer de finir ce boulot pour préparer la reprise, avec une motivation à - 8000 ... et un ras le bol général de cette vie de m***e

[Amapola]

@Florent : courage pour ce passage à vide.
Concernant la perte de poids, effectivement, maigrir dans l’unique but de trouver une partenaire, il y avait peu de chance pour que ça marche, tout simplement parce que le surpoids n’est pas la (l’unique) cause de la VT ou de la solitude affective. Cependant, ne te sens-tu pas mieux avec quelques kilos en moins ? N’es-tu pas content d’avoir atteint ton objectif ? N’apprécies-tu pas les séances d’exercice ?

[VACN]

mais bon comme souvent dans ces occasions, je me suis senti perdu au milieu de tous

Je comprends ça. Après, pour augmenter tes chances de rencontrer quelqu'un, tu as deux solutions : voir plus de gens et/ou voir des gens plus susceptibles de te plaire et réciproquement. Si tu te sens mal à l'aise dans la foule, c'est que la première solution n'est pas la meilleure pour toi ; il ne te reste donc plus qu'à te concentrer sur la deuxième

[Nick]

Disons que j'arrive à me sentir plus à l'aise dans la foule, qd je suis occupé à qqchose de précis ou qu'il y a des gens que je connais; là le contexte était vraiment différent, donc forcément, on essaie de se "raccrocher" à ce qu'on peut, mais là y avait pas trop de choix ^^

[Gallieni]

@Florent: Il y a un peu plus d'un an, j'ai perdu 25 kilos et je n'ai pas repris depuis (ce qui demande moins d'effort que de perdre du poids mais qui n'est pas forcément plus facile). Même si cela ne m'a pas fait avancer d'un iota sur le plan affectif, je ne peux que t'encourager à perdre du poids (si tu en as envie bien sûr). Je suis content d'avoir perdu ce poids, je me sens beaucoup mieux, je me sens plus léger, au propre comme au figuré (même si au final, je déteste encore mon corps en général, ce qui montre à quel degré de haine de mon corps j'étais avant)

[Bonbenbof]

Merci à tout ceux qui m'ont répondu plus haut...

Je dors peu, je cogite beaucoup...

Et comme souvent, dans ces cas-là, je gaffe...

Hier en formation, je dis clairement ce que je pense à deux camarades à propos du module de cours que nous suivons: ''C'est chiant, c'est chiant, c'est chiant...''...

Un des gars me regarde avec de grands yeux... Devinez qui était derrière moi?

Bon heureusement, ce formateur a l'air sympa...^^'

[Hyperion]

Ca va bien de mon côté. Je vais reprendre les cours la semaine prochaine (pour une semaine) avant de retourner en stage.

[Gallieni]

Moi ça va quand même mieux depuis quelques semaines. Depuis le début du mois, j'ai commencé à pratiquer les affirmations pour aller mieux; j'ai l'impression qu'il y a quand même un effet, j'ai moins de crises d'angoisse. J'essaie aussi de me mettre à l'auto-hypnose et à la médiation (depuis de longs mois voire de longues années) mais je procrastine encore.

Et puis, en tant que fan de foot (je n'ai pas l'intention de relancer un débat ), ça m'a mis de bonne humeur de voir tout ces matches (la bonne humeur s'estompera déjà lorsque la France se fera éliminer ). J'ai même eu l'occasion d'aller voir un match, l'ambiance en centre-ville et dans le stade était super !

J'ai un piste assez sérieuse pour un job (j'ai un troisième entretien), pour lequel j'ai l'impression que je vais avoir une proposition (ils m'ont demandé de leur communiquer des renseignements administratifs) mais le job en question ne me plait pas vraiment ... Mais c'est mieux que rien. Et on vient de m'appeler pour un autre job, pour un premier entretien, qui me plait bien mais là il n'y a rien de fait et rien de sûr. Bref, je ne peux pas me permettre de refuser si j'ai une proposition pour le premier job mais si jamais ça marche aussi pour l'autre, j'aurai un sacré cas de conscience. Parce que dire à une entreprise à qui on a donné son accord qu'on ne vient pas finalement, c'est quand même très incorrect (même si en l'occurence c'est une grosse entreprise qui doit avoir plein de candidats) et puis c'est peut être risqué, que ce soit juridiquement ou professionnellement ... Je vous tiendrai au courant !

[Blue284]

Moi ça va quand même mieux depuis quelques semaines. Depuis le début du mois, j'ai commencé à pratiquer les affirmations pour aller mieux; j'ai l'impression qu'il y a quand même un effet, j'ai moins de crises d'angoisse.

L'auto-suggestion à l'air de vraiment bien marcher d'après ce que j'ai pu faire moi-même cette année, donc je recommande . Même si on peut avoir des pensées contraires dans un premier temps, genre se dire "je suis tout à fait capable de réussir" et en fond d'avoir des pensées du style "qu'est-ce que tu racontes...", c'est pas grave. Il faut un temps d'adaptation et au fur et à mesure l'esprit se dépollue tout seul. Aussi, accompagner l'auto-suggestion de faits concrets et se mettre des objectifs légers au début en augmentant au fur et à mesure permet de rendre la pratique encore plus efficace (car les résultats sont là).

J'essaie aussi de me mettre à l'auto-hypnose et à la médiation (depuis de longs mois voire de longues années) mais je procrastine encore.

Si ça peut te rassurer, il m'a fallu presque deux ans pour acquérir une régularité presque sans faille dans ma pratique... donc si tu as du mal au début je crois que c'est normal. Et au bout d'un moment c'est bien parfois de se relâcher un peu, car les pensées reprennent leur rythme "ordinaire" (c'est-à-dire le gros bazar) et ça encourage d'autant plus à ne pas lâcher (car le rythme "ordinaire" des pensées est vraiment insupportable, pratiquer régulièrement calme beaucoup l'esprit et favorise grandement l'attention).

[Gallieni]

Même si on peut avoir des pensées contraires dans un premier temps, genre se dire "je suis tout à fait capable de réussir" et en fond d'avoir des pensées du style "qu'est-ce que tu racontes...", c'est pas grave. Il faut un temps d'adaptation et au fur et à mesure l'esprit se dépollue tout seul.

Exactement j'ai l'impression que peu à peu, mes pensées changent a force de répéter les mêmes choses (attention c'est loin d'être parfait). Et même parfois, rien que le fait de répéter une affirmation pendant plusieurs minutes distrait mon attention des pensées négatives que j'éprouvais alors.

Et au bout d'un moment c'est bien parfois de se relâcher un peu, car les pensées reprennent leur rythme "ordinaire" (c'est-à-dire le gros bazar) et ça encourage d'autant plus à ne pas lâcher (car le rythme "ordinaire" des pensées est vraiment insupportable, pratiquer régulièrement calme beaucoup l'esprit et favorise grandement l'attention).

Oui je commence à ressentir ça. Avant quand j'avais des pensées négatives, je n'avais même pas envie de les combattre, ou alors j'essayais tellement de les combattre que c'était encore pire. Là j'ai juste envie de me calmer et je commence à avoir la conviction que ça passera. Je pense que j'aurai toujours des pensées négatives qui apparaitront, mais j'espère devenir capable de mieux les gérer. Et puis depuis que j'ai vu que peu à peu, je me sentais mieux, je commence à vraiment comprendre que le changement prend du temps, qu'il faut être patient. On est souvent dans l'esprit des résolutions du 1er janvier: on croit que du jour au lendemain, on va changer du tout au tout, mais c'est impossible.

Bref ça va mieux, mais c'est encore très fragile. Et puis concrètement, ma situation n'a pas encore changé.