Alexandra a écrit :Ça fait trois secondes qu'on se connait et je lui fais déjà une scène de ménage. Et il ne dit rien d'autre que ok faisons comme toi tu veux...
C'est atroce. Je suis énervée et frustrée par un inconnu. Je me trouve détestable.
Je voulais revenir sur cela. Je pense qu'on devrait tous accepter notre colère et prendre un moment pour la ressentir afin de comprendre pourquoi on a réagi ainsi. C'est notre esprit ou notre cœur qui nous parle, et on devrait s'écouter pour comprendre que notre corps essaie de nous protéger d'une situation, de nous dire de partir de là. Pour d'autres personnes il peut s'agir d'une réponse à un traumatisme ou un égo mal construit. Mais ce n'est pas ton cas, vraisemblablement, tu serais plutôt dans le premier cas.
Malheureusement, la société nous dit que si on est énervé c'est qu'on l'était déjà par défaut (lol), qu'on manque de régulation émotionnelle ou d'auto-discipline, qu'on est une mauvaise personne, qu'on est agressif par nature. En gros, être en colère serait une forme de faiblesse mais je ne suis pas d'accord. Pourquoi on devrait avoir honte de ressentir et d'exprimer cette émotion (avec modération et sagesse, selon la situation) ?
Si je comprends bien, tu as un emploi du temps très chargé, tu travailles beaucoup et fais des heures sup', tu es souvent fatiguée. Et maintenant tu passes 2h de ton temps assez régulièrement sur les sites de rencontres qui te donnent du stress, de l'anxiété, tu as fait plein d'efforts pour sortir de ta zone de confort et t'investir émotionnellement dans le dating, tu as des attentes aussi et tu reçois très peu ou rien en retour : tout ça fait que ta colère n'a rien de honteux et se comprend très bien.
La colère, une fois qu'on a compris d'où elle vient, permet d'avancer plus efficacement, car on se connaît mieux et on a davantage confiance en soi, une meilleure estime de soi, on peut appréhender les pièges plus facilement après. Savoir exactement pourquoi on est en colère est une force, en ce qui me concerne.
