[Pasta]

Certaines allaient parfois sur mon profil, mais sans jamais répondre. Ç’aurait donc été mon profil qui avait un problème, par conséquent je l’ai soumis à la critique ici dans une partie privée du forum, je l’ai changé plusieurs fois, mais ça n’a rien amélioré. Donc je ne comprends pas quel truc ne va pas, la seule explication que je vois c’est que mon profil (au sens général, c’est-à-dire qui je suis) ne plait à personne.

[Amaz]

Mon réveil sonne, je me lève pour l’éteindre parce que je le mets loin du lit exprès, j’aère, je bois un verre d’eau, je fais quelques séries d’exercices physiques (sauf bonne excuse type chaleur excessive ), douche, petit-déjeuner, brossage de dent, j’organise mon emploi du temps pour la journée, 10 minutes de méditation, et je pars au boulot.

J'ai lu ceci sur le topic livre et je me pose une question un peu bête mais tu te réveilles vachement tôt non ? bien en amont avant de partir au travail pour réussir à faire tout ce dont tu parles . :)

[Pasta]

Une heure et demie environ.

[Chihiro1]

Pasta, comment tu organises ton emploi du temps en fait? Tu le fais même pour le week-end? (J'ai tenté de le faire moi pour contrer ma tendance à rester cloîtrée chez moi et ai échoué...) Et c'est quoi tes exercices physiques du matin?? (je suis très curieuse désolée )

[Pasta]

Oui, même le week-end, surtout le week-end sinon je ne fais rien.

Les exercices physiques se sont des séries de pompes, abdos, gainage, burpees, etc.

[Chihiro1]

Oui mais tu le construis comment ton emploi du temps? 08h00-09h00: sport 09h00-09h30 douche et méditation etc etc

Perso quand je fais ça je me retrouve à faire une séries de tâches que je ne ferais jamais spontanément (courses, lessive, ménage) alors qu'on peut aussi programmer des choses plaisir (ce que j'oublie systématiquement)... Tu le fais toi?

[Pasta]

Pour le matin, pas d’emploi du temps parce que ce sont toujours les mêmes choses, je commence une nouvelle chose quand j’ai terminé la précédente. En revanche le soir, ça change à chaque fois, surtout qu’on peut avoir des choses de prévues d’avance, ou bien des activités régulières en club. Alors les soirs où je suis libre, je planifie le matin (via Google Agenda™) les activités du soir. Je laisse des trous pour les temps libre.

C’est loin d’être parfait, j’ai énormément de mal à trouver l’équilibre entre temps de relaxation libre et temps où d’activité productive ou de corvée ; des fois je ne trouve pas la force de faire quelque chose que j’avais planifié ; des fois j’ai même la flemme de planifier. Mais chaque jour est un nouvel essai dans l’amélioration de mon système et ça me permet d’avancer un peu.

[Chihiro1]

C’est loin d’être parfait, j’ai énormément de mal à trouver l’équilibre entre temps de relaxation libre et temps où d’activité productive ou de corvée ; des fois je ne trouve pas la force de faire quelque chose que j’avais planifié ; des fois j’ai même la flemme de planifier. Mais chaque jour est un nouvel essai dans l’amélioration de mon système et ça me permet d’avancer un peu.

Cool! Dis-moi quand tu as trouvé un équilibre entre temps libre, corvée et activité productive!

Ajouté 1 minute 11 secondes après :
Et en fait ça fait combien de temps que tu pratiques ce système?

[Pasta]

Difficile à dire, j’ai ajouté les choses au fur et à mesure. Je crois que j’ai commencé il y a un peu plus de 6 mois… je ne me souviens plus très bien à vrai dire.

Ajouté 1 heure 7 minutes 42 secondes après :
Pensées négatives, probablement dues à l’anxiété sociale, saisies au vol :

Je vais me rendre à un pique-nique avec une salade composée toute nulle alors que je suis sûr que tout le monde aura cuisiné des trucs géniaux. Je préfèrerais ne pas y aller pour éviter de me couvrir de honte.

[Bonbenbof]

Attends d'avoir goûté à la quiche de Yellenah avant de stresser!

Et puis une salade composée, c'est pas tout nul! Et avec la chaleur, ce sera bienvenu!