C'est bon, je me sens déjà plus en forme :). Ce devait être une petite infection anodine, je n'ai plus de maux de tête etc, Seul l'appétit n'est pas encore revenu mais ça ne devrait pas tarder.
J'aimerais tellement me débarrasser de mon toc. J'en ai marre d'avoir des pensées obsessionnel mais hélas je n'arrive pas à lutté contre, d’où le fait que les pensées obsessionnel ce sont des compulsions. C'est en tout cas très énergivore et ça n'a strictement aucun intérêt, ce sont des pensées ou un thème de pensée qui bien souvent ne mène et ni rime à rien. C'est juste fatiguant et ça accapare mon esprit.
Point toutefois positif, ma thématique de pensée obsessionnelle commence quelque peu à se tarir, les sessions de pensée obsessionnelle se font plus courtes . Et d'ailleurs moi même je ne sais pas pourquoi j'y songe encore. J'en avais déjà parlé mais c'est en lien avec un forum ou un modérateur (le modérateur s'est directement attaqué à ma fragile estime de soi, son message était plein de red flag d'ailleurs) et un second membre lambda fut rabaissant (il a surenchéri), à la suite de ça je me suis senti humilié et honteux et au lieu de me défendre ou simplement de me casser (parfois la meilleur défense c'est justement de ne rien faire, être indifférent) je me suis confondu bêtement en excuse injustifié ( j'ai arboré un comportement de soumission) et depuis j'y pense encore à l'heure d'aujourd'hui (avec en fond ce sentiment de honte qui résiste), en mode, j'aurais réagir comme ci et comme ça, c'est débile je sais bien, j'en ai bien conscience mais il s'agit ici d'une compulsion dont j'aimerais pouvoir me débarrasser. Et qui plus est je ne saisis pas pourquoi cela m'a tellement atteint alors que je ne les connais pas ni d’Adam et ni d’Eve et il ne me connaissent pas non plus, ça n'aurait même pas dû m'effleurer l'esprit. Et comme dit précédemment, la meilleure défense parfois c'est de se casser. J'ai perdu mon temps à me justifier, c'est l'un de mes gros défaut, je me justifie à tord et à travers.
Et la thématique de mon TOC précédent c’était mon échec dans la FP en 2020, ça a duré des mois et des mois, un milliard de scénario en tête sur ce que j'aurais dû faire ou ne pas faire
Et au final pourquoi faire ? est ce que cela à eux un quelconque retentissement positif dans ma vie le fait d'avoir ruminé ? je ne pense pas x)
Mais rassurez vous les TOC ça n'a rien avoir avec le fait d'être ''fou'' (j'ai horreur du terme fou par ailleurs), c'est plus un signe de souffrance psychologique qu'autre chose, la personne malgré ses pensées obsessionnel résonne normalement, et comme je l'ai fait au dessus, elle est tout à fait en capacité de juger ce comportement comme inadéquat et stérile.
J'hésite à contacter à nouveau le CMP de ma région, j'aimerais obtenir (non sans difficulté) un rdv avec un psychiatre. J'ai cru comprendre que certains antidépresseurs peuvent aider non seulement à soigner une dépression mais ça peut aussi être utile dans le cas d'un trouble anxieux ou justement en cas de TOC.
Si je pouvais m'en débarrasser je pense que ça pourrait avoir un gros impact positif sur ma vie, ça ferait déjà ça en moins d’énergivore et stérile comme comportement.
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