[downup]

Ces derniers temps je me demande si j’ai les qualités humaines requises pour être en couple ou tout simplement pour vivre en société.

Bien sur que tu les as ces qualités...
Tu socialises un minimum avec les gens quand même, vu que tu arrives à papoter à la cafet, te faire des amis, discuter avec des femmes (sortie OVS). Après ces choses se travaillent petit à petit, et cela permet progressivement de prendre un peu confiance en soi pour être plus à l'aise. Un truc par exemple est de se forcer à s'intéresser aux autres, à la fois dans sa tête, et puis progressivement à nouant le contact, en posant des questions. Ça peut commencer avec ta famille justement :)

Oui on a chacun un tempérament mais se dire qu'on a pas les aptitudes humaines pour se lier aux autres, c'est super malsain. J'ai croisé une personne à une sortie OVS, elle a presque pas parlé de la soirée, mais on sentait qu'elle était présente quand même, intéressée, ouverte etc... et bien c'est bien aussi :yes: Il en faut des gens comme ça plus à l'écoute et la retenue. Ce n'est pas pour cela qu'elle n'était pas appréciée. Mais dans tous les cas, même intérieurement, cela demande de s'intéresser sincèrement aux autres (et il n'y a pas de mal à forcer ce sentiment s'il n'est pas ponctuellement présent, parce que blocages/replis sur soi/stress etc...)

[Pasta]

Ce n’est pas un peu contradictoire de dire qu’il faut se forcer à être sincèrement intéressé ?

Je socialise avec les gens oui, ce qui signifie que je m’intéresse à ce qu’ils disent mais pas forcément à eux-mêmes ou à leurs vies. Par exemple j’ai un collègue qui rentre de vacances, je suis content qu’il soit de retour mais je me moque un peu de ce qu’il a fait pendant ses vacances. Et j’ai failli oublié : aujourd’hui on m’a annoncé par sms la naissance du fils d’un de mes cousins, et ça ne me fait ni chaud ni froid…

[downup]

Ce n’est pas un peu contradictoire de dire qu’il faut se forcer à être sincèrement intéressé ?

Sincèrement intéressé aux autres : je veux dire être préoccupé par les autres sans arrières pensées, sans que la raison soit en fait la préoccupation de soi-même. Demander des nouvelles sur le fils du cousin, pas parceque "qu'est ce qu'ils vont penser si je ne demande pas de nouvelles" mais en ayant un véritable désir de savoir comment ils vont, si tout va bien etc...

Le fait d'être tourné de la sorte vers les autres n'est pas forcément naturel! Cela ne l'était pas du tout pour moi. Et dans ce cas, il faut bien forcer un peu pour évoluer (analyser les pensées, les intentions, et les corriger)

[Pasta]

Mais si je me force, j’aurai des arrières-pensées. Je m’intéresserai aux autres simplement pour m’entraîner à m’intéresser aux autres, et d’ailleurs je ne suis pas sûr que ce soit une faculté qui puisse se développer.

[downup]

Dans des siècles on parlera encore de la logique (implacable) Pastatienne ;)

Mais si je me force, j’aurai des arrières-pensées. Je m’intéresserai aux autres simplement pour m’entraîner à m’intéresser aux autres

Bon alors heu ... oui , mais bon faut se dire qu'il faut bien mettre en route la machine! Et puis globalement, ce n'est pas blanc/noir : "je suis préoccupé par moi seul" => "je suis préoccupé par les autres (et plus du tout par moi)", il s'agit de déplacer le curseur, progressivement, vers les autres, afin de ne plus être enfermé dans des considérations principalement égocentriques (qui font fondamentalement souffrir à un moment ou à un autre).

Et par ailleurs, il est tout à fait sain de considérer que se forcer à développer des sentiments empathiques/altruistes a aussi des répercutions positives sur nous même. Car si on va bien, si on est heureux, et bien cela a aussi un impacte positif sur les autres ;)

d’ailleurs je ne suis pas sûr que ce soit une faculté qui puisse se développer.

Qu'est ce qui te fait dire ça?

Honnêtement, je pense vraiment que si. Y'a 1-2 ans j'étais une grosse m.erde autocentrée, engluée dans mes petites considérations. Holala je souffre je suis seul. Holala j'arrive pas à évoluer dans mon travail et j'en ai rien à ficher de la réalité du contexte. Bon c'est toujours un peu pareil, xD mais y'a eu quand même un petit changement qui fait que je suis moins malheureux; et ça passe en partie par le fait que je pense un peu plus aux autres. Ca aide par exemple beaucoup à relativiser!

D'un façon plus générale, réaliser qu'on a une petite liberté quand à l'orientation qu'on veut/peut donner à nos pensées, à notre façon d'aborder les choses et voir le monde, ben ça été un énorme déclic pour moi ces derniers mois.

[Pasta]

Tout bien réfléchi, je me demande si derrière cette impression de ne pas m’intéresser aux autres ne se cache pas encore une histoire d’évitement. Bizarre que je me comporte de la sorte même avec ma famille.

[Yellenah]

Bien sûr, Pasta !
S'intéresser aux autres, les laisser nous offrir une part de leur intimité, ça veut aussi dire prendre le risque de les laisser entrer dans la nôtre, donc de connaître nos faiblesses et nos failles. Et donc c'est aussi prendre le risque d'en souffrir.
Malheureusement (heureusement ?), on ne peut jamais prévoir ce qui va se passer mais je pense que ça vaut quand même la peine d'essayer.

[Pasta]

Oui, mais hélas il est inutile de me le rappeler, car mon anxiété sociale est totalement irrationnelle. Je ne crois pas vraiment que ce que je crains puisse arriver, ou, si ça arrivait, que ça m’affecterait tant que ça.

[Yellenah]

Je sais bien que ce ne sont que des mots et que c'est extrêmement difficile de sortir de ce type de cercle vicieux mais la seule solution pour t'en sortir, Pasta, c'est de surmonter cette anxiété. Ton problème ne se résoudra pas en 2 sorties mais au fur et à mesure, tu prendras confiance en toi et oseras plus facilement réitérer ces expériences, tous les bouquins et autres sites/revues/etc de développement personnel te diront la même chose.

[downup]

Ce n'est pas parceque des peurs/anxiété/blocages sont irrationnelles (de l'ordre du réflexe incontrôlé) que la raison ne peut pas influer sur ces peurs, et ce à différents niveaux (sinon y'aurait pas beacoup de psy :D )

Je me souviens mes sorties OVS y'a quelques mois, j'étais vraiment pas bien dans le RER, je sentais la sauce monter inexorablement(de façon irrationnelle comme tu dit). Maintenant ça va quand même beaucoup mieux (du moins sur ce point). C'est un truc qui se travaille. Maintenant j'étais à la limite, et je sens bien que si j'avais été encore plus anxieux, cela n'aurait pas été possible du tout.

C'est le cas pour toi Pasta? Une monté du stress qui te paralyse?