- 05 déc. 2015, 20:14
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Bonsoir a tous,
l'année 2015 s'achève, le début de chaque année est le moment de se donner des défis...
Mon année 2015 fut bon dans son ensemble... Il y a eu des hauts et des bas l'angoisse a parfois pris le dessus (honte escort girl, VT, pas de petite amie, angoisse;..) mais je me suis donné des petits objectifs qui m'ont permis de garder un peu espoir sur plusieurs choses...
Mon opération des yeux (chirurgie de la myopie) en Juin 2015 m'a été d'une grande aide. Cette chirurgie n'a été que positif pour la confiance en soi. Je revis. Je regarde les gens dans la rue je ne baisse pas le regard...Les lunettes c'est de l'histoire ancienne.
Je commence réellement depuis ce jour a prendre soin de moi (je détestais mon visage et mon corps). Je m'accorde surtout un peu de temps pour moi et de repos. Parfois cela ne fait pas trop de mal de prendre le temps de "souffler".
Mon plus gros objectif en 2016 est vraiment de réduire mon anxiété (la cause principale de mon célibat et VT). Cela prendra du temps il y aura des hauts et des bas mais c'est un objectif que je tiens a tenir. Je vois une psychologue début d'année prochaine. Cela ne pourra être que bénéfique pour avoir un plus grand gain de confiance en soi et peut être en finir après tant d'années d'anxiété généralisé.
Je continuerai aussi encore plus a prendre soin de moi et de mon look vestimentaire.
Je m'inscrirai en salle pour prendre de la masse musculaire. Je commence a mieux aimer mon visage mais j'ai encore du mal avec mon corps. Mon faible poids entraine des soucis de santé (hypoglycémie, manque de ressources, système immunitaire faible, maux de dos..) alors cela ne me fera pas de mal d'un point de vue physique et psychologique.
J'essayerai aussi de vivre mes rêves se faire des petits plaisir de la vie (saut en parachute....) ne pas avoir de regrets et surtout profiter de la vie après toute ces années d'angoisse de timidité et de remise en question. J'essayerai de sortir de ma zone de confort, lâcher prise, de ne pas être dur avec moi même, rencontrer de nouvelles personnes et PROFITER.
Quand on est anxieux c'est très difficile de sortir de la zone de confort (angoisse, maux de ventre ...) et très handicapant mais avec de l'aide, une psychotherapie c'est possible je pense. Enfin je mettrai tout en oeuvre pour m'en sortir.
Ces petits défis me permettront peut être de rencontrer quelqu'un. Mais cette rencontre je ne la souhaite pas la mettre en tant que objectif sous peine de se mettre une pression. On verra.
Bref il y a du boulot. Il est important pour moi de noter d'avoir ces objectifs en tête...
Je tenais a remercier a nouveau le forum, les personnes, les gens qui ont pris le temps de répondre a mes questions quand tout n'allait pas si bien durant toute l'année. Encore merci a vous
! C’est super que tu arrives à te motiver sans te mettre trop la pression. On perçoit bien à travers les messages les efforts que tu fais pour prendre du recul sur ta situation et ne pas fermer les yeux sur tes problèmes, c’est vraiment courageux. Persévère, il n’y a pas de petite victoire…