Une de plus...

[rooter]

C'est un exercice pour me confronter à une peur (pour faire simple). C'est bien sur très personnel et individuel.

[mari9]

Bonjour Jenny,
Intervenir devant les parents d'élèves, oui c'est dur et cela reste dur malgré mes 14 ans d'ancienneté.
Dans ce contexte, quand c'est moi qui 'mène la barque' si on peut dire, cela me met plus à l'aise de les accueillir à l'entrée de la salle plutôt que d'être à l'intérieur derrière mon bureau (quand je suis professeur principal et que c'est donc moi qui accueille). Je souris, souvent il y a des parents que je connais déjà donc je me 'raccroche' un peu à eux pour briser la glace (je les regarde un peu plus, je leur dis un petit mot quand ils entrent). C'est plus compliqué quand je vais dans une autre salle voir d'autres parents car cette fois c'est moi qui entre alors qu'ils sont déjà installés. Je respire un bon coup et j'entre, je dis l'essentiel et leur demande assez vite s'ils ont des questions, cela m'évite d'avoir à faire à parler trop longtemps! Je parle beaucoup avec les mains aussi, ce qui m'aide aussi à 'gérer'. Quand je sors de la salle j'ai super soif, super chaud, mais je suis soulagée!
Au fait Jenny, as-tu eu l'occasion de t'exprimer en public depuis le dernier message que je t'ai envoyé? Je t'avais prévenu que je viendrai aux news ;)
Bonne journée

[rafel]

@Rafel
C'est vrai que le manque de résultat peut vite déprimer, mais il faut se dire qu'il y a toujours pire que nous.
Autre que le psy? Mmm, disons qu'il existe des stages pour se présenter devant des groupes ou des stages pour réussir ses entretiens d'embauche. C'est tout bête, mais le fait d'essayer de se "vendre" peut te renvoyer une image positive de toi-même et donc ça peut t'aider à te mettre en avant. Si tu vois tout ce qui est positif à ton propos, peut-être auras-tu un peu moins peur d'aborder les autres. (Je crois que le fait de se sentir "inférieur" aux autres aggrave la timidité).
Je ne sais pas si c'est très clair tout ça...

Si si t'inquiète c'est clair. J'aimerais bien essayer de faire du théâtre, d'autant que des amis m'ont déjà "suggerer" d'en faire, mais j'ai jamais osé. Je suis encore bien trop tendu et anxieux pour essayer ce genre de choses. Se sentir inférieur génère plus de timidité c'est clair... C'est peut être la cause même de la timidité...

[Jenny]

Bonsoir. :)

@Mari9
Je vois que même si tu es très stressée tu arrives à gérer ce stress. C'est chouette ça! C'est vrai que quand on "mène la barque" c'est beaucoup plus simple, c'est malheureusement plus rare que le cas où on doit intervenir. Mais je vais essayer d'appliquer tes conseils à la lettre. Merci. :yes:
Et oui oui, je te dirai si j'ai réussi à poser une question en réunion (on en a une par mois environ et ce n'est pas encore passé).

@Rafel
D'accord avec toi pour les causes de la timidité. Peut-être peux-tu commencer par un truc plus simple? Une "simulation" d'entretien d'embauche avec quelqu’un que tu connais bien. Ou une saynète... Non?

@Rooter
J'espère que ces exercices fonctionnent. :) (C'est remboursé par la sécu? ^^

[Ash]

C'est quoi comme genre de réunion ? Il y a beaucoup de monde qui y participent ?

Je sais que personnellement, on a une fois tous les deux mois une réunion de service, et deux fois par an une réunion d'agence. Pendant ce genre de réunion, où généralement on nous parle des résultats de la boîte, etc, il m'est actuellement impossible de poser des questions, même si on nous y encourage tout le long.
En revanche, j'ai désormais bien plus d'aisance dans les réunions qui touchent directement mon travail, ce qui n'était pas vraiment le cas il y a deux ou trois ans. Mais bon, à force d'expériences, on arrive à se détendre, on se sent plus sûr de notre expertise dans tel ou tel domaine...
Et honnêtement, je ne suis pas sûr que mener la barque soit forcément plus simple. Enfin, c'est comme tout, les premières fois, ce n'est jamais évident. J'ai d'ailleurs eu ma première fois cette été, à mon retour de congés. Et bien ce n'était pas évident, surtout que je n'avais pas vraiment pu préparer quoique ce soit, c'était en total impro. :s Mais bon du coup, je me suis dit que je m'en étais pas si mal sorti. ^^

[rooter]

Et non, je vois une psychologue, pas une psychiatre, hélas. Mais ça fonctionne, effectivement. :)

[Jenny]

Hello,

Ash, ce sont des réunions de service (environ une fois par mois) où on est entre quinze et vingt. Nous aussi on a des réunions d'établissement (une centaine de personnes) une fois ou deux par an, mais là, c'est même pas la peine de penser décrocher un mot, même si on nous encourage aussi à poser des questions.
C'est super n'empêche d'avoir réussi la première fois à faire de la totale impro! :yes: Cha-peau. :yes:
Bah, j'essaierai la prochaine fois de poser une question (en priant pour que ça soit pas un truc trop évident qui fasse sourire doucement l'audience).
Mais c'est vrai que c'est plus simple quand ce sont des réunions qui touchent directement au domaine dans le quel on est expert, au moins, on sait qu'on est moins susceptible de dire des bêtises. :boulet:

Rooter, du moment que ça marche, je crois pas que le fait qu'elle soit psychologue soit moins bien qu'une psychiatre, si? Question de titre... (Et de diplôme accessoirement ;-))

'fin, bref, c'est quand même rassurant de voir qu'on est tous plus ou moins dans le même bateau. Maintenant quand je vois de gens, je me dis que eux aussi ont peut-être les même inquiétudes que nous. :)

[rooter]

Rooter, du moment que ça marche, je crois pas que le fait qu'elle soit psychologue soit moins bien qu'une psychiatre, si? Question de titre... (Et de diplôme accessoirement ;-))

Bien sur (de toute façon, moi et les titres...). :) C'est simplement pour dire que du coup, ça n'est pas remboursée par la sécurité sociale.

[Jenny]

Ah zut. C'est embêtant ça... Et tu n'as pas moyen de passer par une psychiatre histoire de te faire rembourser?

[Ash]

Salut Jenny,

Dans ce cas, si ce sont des réunions de service, à priori, ça ne me semble pas forcément dramatique de ne pas poser de questions. Enfin, il ne faut pas poser une question juste pour en poser une quoi, faut quand même qu'elle soit pertinente ou que le sujet ne soit pas assez clair...
Ça se déroule comment vos réunions de service ? Le chef mène la danse et le reste se contente d'écouter ? Ou il y a pas mal d’interaction ?

Maintenant quand je vois de gens, je me dis que eux aussi ont peut-être les même inquiétudes que nous.

Bien sûr. Pour reprendre l'exemple des réunions de service, de mon côté, on est aussi très souvent une bonne quinzaine, voire un peu plus des fois. Et c'est assez rare qu'une question soit posé. Après, est-ce par timidité, par peur de passer pour un idiot, par indifférence, ou parce qu'il n'y a vraiment pas de questions à poser ? Aucune idée, ça peut être un peu tous les cas, mais je pense que beaucoup de gens ont des inquiétudes à l'idée de prendre la parole en public.