Virginité tardive

bon et bien je rejoins le club des procrastinateurs anonymes..

c'est vraiment fou, le temps que je mets à faire certaines choses, alors qu'il y en a d'autres que j'arrive à faire immédiatement.. Mais il y a aussi celles que je commence et que je ne finis jamais, faute de concentration..
souvent c'est lié à un sentiment d'être profondément nul, d'avoir peur de décevoir l'autre, pas vous?
des fois c'est un truc ridicule: on me demande de faire un dessin pour genre une affiche, un truc bateau qui est dans mes cordes: et boum, page blanche, incapable de commencer et tout ce que je peux entreprendre, je le juge nul de chez nul.
il y a peut être une part du perfectionnisme qui est en cause aussi

Je ne sais pas quoi faire pour arrêter de perdre mon temps comme ça. J'ai remarqué que c'était pire quand le moral n’étais pas au rendez vous mais ça ne disparait pas même les bons jours. C'est un combat constant.

J'aurais bien répondu quelque chose dans ce topic, mais j'ai la flemme.

Brownie a écrit :il y a peut être une part du perfectionnisme qui est en cause aussi

Salut Brownie,
Oui, la procrastination est très liée au perfectionnisme et au manque de confiance en soi. Pour schématiser, la croyance inconsciente est : "pas la peine de commencer ou terminer quelque chose qui de toute façon ne sera pas parfait".

Hum...
Je suis une complète procrastineuse anonyme. Ca dépend des moments, mais je viens de passer une semaine complètement renfermée sur moi même paniquée par l'idée de devoir rendre un rapport.
C'est aussi lié au perfectionnisme, mais bon sang ! Je préfèrerai avoir l'autre côté du perfectionnisme quifait faire les choses le plus vite possible !

Je procrastine beaucoup, le problème c'est que des personnes comptent sur moi. Je pense que c'est parce que je vois certaines choses comme des montagnes infranchissables ou bien que je doute de mes capacités. Je fais beaucoup de choses en amont pour que le projet soit mené à bien, une fois le travail préliminaire accompli, j'ai l'impression que je n'arriverai jamais à synthétiser. Parfois, sous la pression, je produis des choses très intéressantes, et je me dis que ça aurait pu être meilleur si j'avais consacré plus de temps auparavant à ces projets. Et d'autres fois, même sous pression, je ne cède pas à l'urgence et je laisse tomber (je regrette ensuite).

Coucou,

Je procrastine aussi et je crois bien qu'Internet y est beaucoup dans tout ça.
Pour ma part, j'ai définitivement abandonné les jeux en ligne, MSN, etc... et je modère mes connexions Internet, sinon c'est quasiment impossible de se concentrer sur une tâche lorsqu'on veut travailler sur le PC...

J'avais envie de partager avec vous quelques bonnes découvertes sur des logiciels gratuits anti-procrastination que j'ai trouvées, et efficaces pour lutter contre la procrastination à cause d'Internet.

Je C/C le message d'une amie :

* Le plug in « leechblock » : pour firefox, qui permet d’auto limiter la durée de connexion à certains sites. Par exemple, si vous passez beaucoup trop de temps sur facebook, vous pouvez limiter votre accès à 15 minutes par jour par exemple, ou à 5 minutes toutes les 3 heures. Cet outil est très utile, car il changera durablement vos habitudes.

* Rescuetime : est aussi très intéressant pour vous rendre compte du temps perdu. Il va noter tout ce que vous faites, et vous pourrez consulter les rapports et voir à la fin de la semaine quel pourcentage de votre temps passé sur ordinateur a été productif, et quel temps a été gâché par des activités inutiles.
(sources : http://changeons.fr/comment-jai-vaincu- ... stination/)

* Temptation Blocker : si vous êtes à la recherche d’un outil pour vous discipliner, il vous sera d’un grand secours. C’est un petit logiciel gratuit qui vous permet de bloquer vos applications les plus distrayantes pendant une durée choisie : par exemple les jeux ou le navigateur internet.
(source : http://ceclair.fr/temptation-blocker-un ... astination )

En espérant que cela sera utile à certains, n'hésitez pas à faire des retours ! ;)

Amicalement.