Virginité tardive

Pasta a écrit :Gorgone, moi j’ai pris rendez-vous avec un coach, et c’est lui qui m’a établi un programme en fonction de mes objectifs, de mon niveau actuel et de mes disponibilités. Il n’y a pas cette possibilité dans ta salle ?

Voilà, c'est vraiment le mieux à faire. Et il n'y a pas forcément besoin d'avoir un suivi régulier qui peut vite coûter cher, mais déjà voir une fois un coach pour établir un programme, c'est quelque chose de bien si on ne sait vraiment pas par où commencer.

Après la question est: combien de temps faut-il compter pour voir quelques choses ? Je l'ai déjà dit, en ce qui me concerne, mes objectifs sont relativement minces. Mais clairement s'il faut que j'attende 5 ans pour que ça commence à se voir, je me connais, j'abandonnerais bien avant.

Ah et je n'ai toujours pas le cran de franchir les portes d'une salle. Pourtant mon CE fait des reducs mais il n'y a rien à faire je n'y arrive pas.

Faut pas 5 ans au pire quelques mois ^ ^

Ben, tout dépend des moyens que tu y mets. :)
Je connais des personnes qui sont devenus vraiment bien costauds en 2 ans, mais qui se sont beaucoup investis aussi (que ce soit en terme de temps ou en terme de contrôle de l'alimentation).

Ah et je n'ai toujours pas le cran de franchir les portes d'une salle. Pourtant mon CE fait des reducs mais il n'y a rien à faire je n'y arrive pas.

A partir du moment où tu as du matos, rien oblige à aller en salle. Après perso, je sais que c'est quand même une source de motivation supplémentaire de me retrouver à la salle. Chez moi, je pense que j'aurais du mal à m'investir, enfin faut voir. Puis ça fait voir du monde aussi, ça c'est vraiment positif.

Ash a écrit :Ben, tout dépend des moyens que tu y mets. :)
Je connais des personnes qui sont devenus vraiment bien costauds en 2 ans, mais qui se sont beaucoup investis aussi (que ce soit en terme de temps ou en terme de contrôle de l'alimentation).

A partir du moment où tu as du matos, rien oblige à aller en salle. Après perso, je sais que c'est quand même une source de motivation supplémentaire de me retrouver à la salle. Chez moi, je pense que j'aurais du mal à m'investir, enfin faut voir. Puis ça fait voir du monde aussi, ça c'est vraiment positif.

Oui, cela dépend aussi de sa morphologie aussi non ?
Sinon c'est pareil, je préfère aussi la salle pour ces raisons. En plus j'ai pas trop de place à la maison.

Beaucoup d'adeptes de la salle de sport donc :)
Il faut que j'arrive à me motiver pour la salle, je finirais bien par y arriver même si mes horaires sont loin d'être adaptés. En attendant je continue ma cardio et ma perte de poids.

Ma morphologie? 1m74, 70kg.

Pasta tu as commencé ton programme?

Perso je préfère chez moi car le trajet me démotiverait (et voir du monde aussi parfois), et comme ça je peux faire 10 minutes par ci par là.

Oui j’ai commencé mon programme il y a quelques semaines déjà. Pour ma part je préfère aller dans une salle de sport, ça me met dans l’esprit. En fait, j’ai l’impression que c’est vrai pour d’autres activités : même si je peux les faire chez moi, je devrais peut-être bouger dans un endroit spécifique pour les faire.

Que devient Lereveur ??
Les exercices du matin ont commencé ou pas ?

Mon Dieu, la reprise après 2 mois d'inactivité... Très dur pour l'égo :D Non pas que mes performances étaient extraordinaires avant mais là, j'ai l'impression d'avoir absolument tout perdu, c'est pas facile à digérer :D

Enfin j'espère que ça reviendra vite !