Ina , j'ai eu la chance de rencontrer une "hypnothérapeuthe" qui m'a proposé la méditation. Elle voulait créer un groupe , donc j'ai été le 1er à dire oui , et peu à peu , on a pu former un groupe de 6-10 personnes (un mardi sur 2 , chez elle) Ca a duré 3 ans , et avec le recul ( elle a voulu arreter en juin dernier) , ça m'apportait pas mal. Ca permet de déconnecter le cerveau , de ne plus avoir de pensées négatives pendant la durée de la séance , mais aussi , cela se prolonge (inconsciemment pour moi) et ça avait des effets bénéfiques. Tu peux essayer de regarder des vidéos sur YouTube. Pour ma part , seul , j'ai du mal , et je ne le fais pas . Je suis pas volontaire.
.
@ Jujube : je suis bluffé par ta lucidité et ta maturité. Le fait d'avoir su appeler "à l'aide" et d'avoir ces gens autour de toi qui sont là pour que tu ailles mieux et pour trouver des réponses , c'est génial. Tu prends le taureau par les cornes. Je te souhaite de tout cœur que cela apporte ses fruits et que tu réussisses tes difficiles études . Pour ce qui est de la kinésiologie , j'en ai entendu parler. J'avoue que je suis prêt à essayer de nouvelles choses , parce qu'après 4 ans de thérapie, j'ai l'impression que mon mal profond est toujours là. J'ai avancé certes. J'ai progressé , mais mon échec récent , et la réaction que cela provoque chez moi , m'interpelle et me fait douter de ces réels progrès. D'où mon doute et mon envie de tester d'autres solutions.
)