[cagibi]

En clair j'aimerai qu'on arrête de m'accuser de ne pas vouloir m'en sortir parce que je ne veux pas suivre de thérapie, ou parce que je ne vais pas à l'église tous les dimanche matin, en mettant de côté ma démarche personnelle et ma réelle envie d'être enfin heureux.

Perso, je ne t'accuse de rien, tu as le droit de faire ou ne pas faire ce que tu veux. Juste, parfois, j'ai le sentiment que tu vois un peu trop de freins à l'extérieur, chez les autres, même si je sais que tu vois en toi ta timidité comme principale blocage.
Je parle pour moi, là, prends le comme tu veux, pour moi, ce n'est qu'une piste que je donne, psycho à 2 balles si tu veux, ;) mais j'ai pris conscience vraiment récemment que beaucoup venait de moi et uniquement de moi, alors que je pouvais avoir tendance à ne penser qu'en fonction des autres, de l'extérieur, et réagir mal face à certaines paroles ou attitudes, penser que je n'étais pas tout à fait normale, alors forcément, je n'allais pas attirer l'attention, les autres ne peuvent pas me voir puisque ci, puisque ça... Et puis les autres, ils ne peuvent pas me comprendre, donc, c'est dur et sans doute insurmontable...etc

J'essaie de renverser la tendance et changer de perspectives, de modes de pensées, grâce à cette prise de conscience personnelle, mais aussi aidée par une psy, car seule, je trouve que c'est dur.
Mais c'est long, et là, je suis dans une phase de stagnation, car je ne vois pas comment aller plus loin, je me vois encore comme dans une impasse. Mais avec toujours l'envie de quelque chose, que je n'arrive pas à qualifier.

Et j'arrête de parler de moi, et de parler sur ce topic. Bon vent! :)

[traviata]

Généralement, la timidité n'est pas innée, c'est au contraire un comportement acquis, la plupart du temps par "imprégnation" -observation des parents.

[teddy]

Ce n'est pas le cas chez moi. D'où la difficulté à me faire comprendre.

Et je peux mettre en défaut ce que tu affirmes rien que par l'observation de mon neveu et de ma nièce depuis qu'ils sont bébés. L'un est beaucoup plus timide que l'autre, depuis ses premiers mois, sans aucune différence de traitement de la part des parents et du reste de la famille.

Pourquoi c'est si difficile à accepter que la timidité puisse faire partie du tempérament d'une personne dès sa naissance ??? Ça me depasse...


Peut-être est-ce cette nature de timidité différente en elle-même qui fait que pour moi sortir de ma zone de confort n'a jamais marché ?

[Eno]

C'est pas difficile à comprendre. Mais la timidité peut faire partie du tempérament
naturel sans pour autant provoquer des blocages qui pourrissent la vie à ce point-là.

Je suis également hyper timide, jusqu'à perdre totalement mes moyens parfois, crises d'angoisse etc...
Et je suis surement pas le seul sur ce forum.
Personne ne se fout donc de toi, ou ne comprend rien à ce que tu dis.

Seulement il y a forcément un moyen ou un autre de réduire ce trait de caractère problématique
pour le faire revenir dans une certaine norme qui permette de vivre un peu plus sereinement.
Mais je suis pas spécialiste, je suis démuni comme toi tu l'es pour trouver des solutions.
C'est bien pour ça qu'on te conseille d'essayer de trouver des personnes à même de t'aider.

Sinon, on dit souvent que le théâtre est une forme de thérapie douce très positive à ce niveau-là.
Même si ça te botte pas à priori, ça peut être une bonne idée.
Et ça n'a pas la forme d'un quelconque suivi psy, ce qui semblerait te convenir plus.
Sans compter que ça fait rencontrer des gens par la même occasion (dont d'autre timides probablement).

[Azrael]

Pas à l aise non plus avec des "inconnus", même si ça m arrive de paraître décoincé quand je peux pas me retrouver seul pendant longtemps. Je dis "paraître" parce qu à mon avis je perds surtout patience, besoin d aller faire ce dont j ai envie au bout d un moment, tranquillement, ou je finis par perdre la tête, à en avoir plus rien à fo*tre... D ailleurs c est dans ce contexte (un samedi rajouté à une semaine déjà pleine) que j ai fait une de mes grosses c*nneries. Mais d un certain côté ça marche. Et on se détend quand même plus facilement avec des gens qu on est pas obligé de revoir, vu qu un mot de travers aura peu d incidence.

Avec un certain effort, je peux bien me comporter aussi comme une grande gu..., mais c est juste pas moi (quoique peut être un peu, on a souvent un mélange de personnalités, tout dépend de l environnement), et dans un cadre sérieux j ai besoin de rassembler mes réflexions avant de pouvoir répondre convenablement. Qu on me demande de changer ça, est une hypocrisie qui me gêne au plus haut point dans les recherches d emploi : toujours devoir se vendre, même quand le CV est banal pour le poste en question, être sensé parler sans interruption, même si les questions d en face sont complètement fermées... Ce milieu me donne la gerbe. Y a des choses tellement ancrées en nous en effet, que je vois pas comment on pourrait les changer comme ça.

Pour ce qui est des psys-thérapies, là encore je perdrais vite patience, mais j y crois pas non plus comme solution (personnelle), non seulement parce que j estime connaître mes problèmes, et ce que je suis sensé essayer pour les repousser (quand je vois certains de leurs conseils ça me fait un peu rire...), mais contrairement à beaucoup se confier ne me fait aucun bien. Les problèmes sont toujours là après tout, ça m apparaît plus comme un réconfort factice, comme quand on donne une sucette à un enfant pour qu il oublie qu il a mal. Il arrive même de se sentir humilié en se rendant compte après les confidences qu on reste incompris, alors qu on espérait au fond trouver de l aide...

Aussi j ai déjà eu affaire à une psy, quand m étant blessé à la tête et aux mains une prof s est mise en tête que j étais battu et a envoyé divers investigateurs (zic, je comprendrais plus tard pourquoi tout le monde me regardait comme un alien, même si on avait voulu m enfoncer on aurait pas fait mieux, les profs quelle intelligence des fois...). Bref, j avais déjà pas une bonne opinion de l utilité d un psy, mais j ai trouvé détestable la façon que celle là avait de tourner autour du sujet avec ses questions débiles, au lieu d être honnête et de me demander cash. Il me semble que c est la moindre des choses, surtout quand on est sensé établir une relation de confiance.

Désolé de raconter un peu ma vie au passage, mais comme c était le sujet ^ ^

[Lux]

Les thérapies comportementales n'ont pas pour but de fouiller dans le passé des gens. Il s'agit au contraire de méthodes plutôt rapides (contrairement aux analyses classiques) qui confrontent le patient à ses peurs, afin de lui apporter une meilleure qualité de vie. Il ne s'agit pas de résoudre des problèmes psychologiques mais d'atténuer les symptômes liés à certains troubles.
Je sais que tu as dit que ça ne fonctionnait pas pour toi Teddy, mais qu'est-ce que tu as à perdre ?

[Pasta]

Généralement, la timidité n'est pas innée, c'est au contraire un comportement acquis, la plupart du temps par "imprégnation" -observation des parents.

Je ne sais pas d’où ça sort, mais ça m’étonnerait que ce soit aussi simple que ça.

Il y a certainement des facteurs, dont certains sont connus, qui jouent sur la timidité. Mais les causes, innées ou acquises, sont tellement complexes que celui qui réussira à dire pourquoi certaines personnes sont timides et d’autres moins n’est probablement pas encore né.

[teddy]

Les thérapies comportementales n'ont pas pour but de fouiller dans le passé des gens. Il s'agit au contraire de méthodes plutôt rapides (contrairement aux analyses classiques) qui confrontent le patient à ses peurs, afin de lui apporter une meilleure qualité de vie. Il ne s'agit pas de résoudre des problèmes psychologiques mais d'atténuer les symptômes liés à certains troubles.
Je sais que tu as dit que ça ne fonctionnait pas pour toi Teddy, mais qu'est-ce que tu as à perdre ?

J'ai bien compris le but des thérapies comportementales, je me suis renseigné longuement sur le sujet.
Si je dis que ça ne fonctionnerait pas chez moi, ce n'est pas juste une affirmation non fondées à propos de ma réticence à suivre une thérapie, mais tout simplement parce que cette méthode (se confronter à ses peurs), je l'applique déjà au quotidien depuis des années et ça ne fonctionne pas chez moi ! Voilà tout.
Et je pense que c'est lié au fait que ma timidité est encrée au plus profond de ma,personnalité, et pas juste due à un traumatisme quelconque que j'aurais subit pendant mon enfance.

[Arcturus]

Il y a quand même une sérieuse différence entre tenter d'appliquer au quotidien l'un des concepts de la TCC, et suivre une TCC avec un professionnel qui a suivi une formation pour ça, et qui est là pour t'encadrer et t'aider.

Le fait que la timidité soit ancrée au plus profond de ta personnalité (et c'est mon cas aussi) ne signifie pas que :
1) ça n'est pas un comportement acquis (même si comme toujours il y a forcément une part d'inné)
2) tu ne peux rien faire pour changer cet aspect de ta personnalité qui te fait souffrir.

La timidité n'est pas une fatalité, ni une maladie incurable. Au contraire même, c'est quelque chose qui se soigne plutôt bien à condition d'en avoir la volonté.

[Heol]

Moi je dis qu'à un moment on a fait le tour de ce que l'on peut faire pour soi même, et qu'il est important de passer le relai à quelqu'un, surtout si cela fait des années qu'on traine une souffrance, et qu'on ne voit pas comment les choses pourraient aller mieux. Il y a une correction à apporter. C'est comme quelqu'un qui aurait besoin de lunettes et qui penserait que de faire travailler ses yeux dans son coin résoudera le problème.

Se confronter à ses peurs seul et sans outils a ses limites.