[Gallieni]

J’ai effectivement lu un bouquin qui préconisait le même genre d’exercice, sauf qu’il s’agissait d’écrire les qualités dont on avait fait preuve. Il faudrait que je relise ce bouquin.

Oui ça peut être des choses positives qui te sont arrivées, des choses que tu as appréciées, que tu as réussies, ou même des qualités dont tu as fait preuve.

Moui, sauf que ça n’a pas de rapport, il y a des tas de gens qui se mettent en couple avant d’avoir obtenu le bac ou sans jamais l’obtenir. Il me manque les capacités les plus basiques que la plupart des gens n’ont même pas à apprendre.

Effectivement il n'y a aucun rapport direct entre réussir ses études et se mettre en couple, mais je voulais juste te montrer que tu as réussi des choses dans ta vie, comme tu sembles croire que tu n'as pas de ressources. J'ai pris cet exemple parce que ne te connaissant pas personnellement, c'est tout ce que je pouvais trouver.

Je comprends que tu sois circonspect devant cet exemple mais si tu veux faire référence à des réussites plus en rapport à l'amour, comme le dit Blue284, tu as quand même du te faire des amis, des connaissances qui t'apprécient, beaucoup de personnes sur ce forum ont l'air de t'apprécier aussi ...Cela veut dire que tu peux provoquer l'affection chez les gens.

Pour ces "capacités les plus basiques", peut être que tu les as mais que tu n'arrives pas à les exprimer, parce que tu es trop stressé, que tu es dans une spirale négative, que tu as des blocages, ... Mais ça peut se travailler et s'arranger.

[deadwood]

J’ai effectivement lu un bouquin qui préconisait le même genre d’exercice, sauf qu’il s’agissait d’écrire les qualités dont on avait fait preuve. Il faudrait que je relise ce bouquin.

Tiens c'est pas un livre qui était conseillé ici par Traviata ? "Approcher les autres est-ce si difficile" ? si c'est celui la , je l'ai commencé, je l'ai trouvé intéressant, mais je me suis arrêté au moment des exercices (qui étaient vers la fin) ... par flemme -.-

[Pasta]

Non, il s’agit de « Sortez de votre coquille ! »

[deadwood]

Tiens j'aimerai bien lire ça, je vais regarder sur le net.

[Pasta]

Aujourd’hui, je suis sorti avec le groupe des anciens collègues, et je me suis de nouveau senti incapable de communiquer correctement avec les autres, ou je ne sais pas comment l’expliquer, alors que pourtant tout s’est bien passé, mais en tout cas en rentrant je suis de nouveau découragé.

[Lereveur]

Je fais déjà tout ça, mais il y a toujours des moments où je me retrouve avec l’esprit libre pour les pensées négatives, par exemple dans les transports en commun ou au moment de me coucher dans mon lit avec deux oreillers.

Evidemment, ça ne disparaît pas comme par magie hélas, faut juste faire avec, que ça ne stoppe pas le mouvement quoi.

[Pasta]

C’est dingue comme j’étais positif samedi soir, et complètement déprimé ce matin. En fait je sais exactement quel est mon problème : je ne m’ouvre pas aux autres. Je fais une sortie OVS mercredi, il faudra que je fasse l’effort. Le problème est que ça a tendance à me sembler totalement impossible une fois en situation.

[Nick]

J'ai un peu le même problème, j'ai du mal à aller vers les autres et m'ouvrir à eux, à moins qu'ils fassent l'effort d'aller vers moi :/
C'est donc pas évident de s'intégrer parmi un groupe OVS, ou alors il faut voir souvent les mêmes personnes et faire des activités qui permettent des échanges ou interactions plus concrets.

[Pasta]

Même dans un groupe composé de personnes toutes familières, j’aurai tendance à peu parler, et en particulier à peu parler de moi. Ma grand-mère dit toujours qu’il faut me tirer les vers du nez, alors qu’on est en famille (et tout le monde s’entend bien). Donc personnes connues ou inconnues, il n’y a pas d’excuse, il faut y aller.

[Nick]

Après chacun et comme il est, on peut pas se forcer, si ça nous semble pas naturel; et parfois comme on pense n'avoir rien d'intéressant à dire sur soi, on se contente d'écouter et d'essayer de réagir à ce qui se dit ... bon après c'est sur que c'est pas le meilleur moyen de s’intégrer mais bon, on fait ce qu'on peut avec ce qu'on a :/