- 14 févr. 2013, 22:32
#70931
C'est marrant que je suis plutôt à l'opposé de vous en ce qui concerne mon mode de fonctionnement. Pourtant je suis terriblement anxieux aussi.
J'ai récemment constaté que j'étais bien meilleur (par exemple lors d'une présentation orale) lorsque je ne suis pas stressé (ça ne l'était pas car je savais d'avance qu'il n'y avait d'hostilité dans l'auditoire, pas de personne pour saquer).
J'ai récemment constaté que j'étais bien meilleur (par exemple lors d'une présentation orale) lorsque je ne suis pas stressé (ça ne l'était pas car je savais d'avance qu'il n'y avait d'hostilité dans l'auditoire, pas de personne pour saquer).
Pasta a écrit :J’ai également une énorme tendance à procrastiner. J’ai tendance à repousser les tâches désagréables jusqu’à ce que j’y sois absolument contraint.J'ai plutôt tendance à tout planifier d'avance pour ne pas me retrouver au dépourvu, ce qui est générateur d'un stress permanent. Un stress différent d'un grand coup de stress (celui que je veux éviter) lors d'un imprévu...
katy81 a écrit :le sommeil a également un rôle dans ton état d'anxiété. Dormir suffisament aide à avoir des journées reposantes.Justement, moi c'est le contraire. J'ai du mal à dormir, même fatigué, à cause de mon état d'anxiété.