Virginité tardive

bonjour à tout le monde
je me présente
je suis un gars et j'ai 28a
je suis de nantes
je suis pas super doué pour la parlotte
pour venir au sujet directement:
j'ai trempé le biscuit deux fois (lol)
après j'ai rompu avec la fille car j'ai découvert qu'elle me trompait déjà depuis x temps
ça m'a quelque peu ravagé
ça c'était en 2004 . depusi j'ai rien fais, et j'ai l'impression d'etre a nouveau puceau .
depuis j'ai une legere phobie sociale (ironie pour :legere)
depuis cette année j'essaye de soigner ça je fais du sport en club
pendant que j'étais avec elle j'étais devenur extraverti tres ouvert tres sociable tres apprécié,

donc j'ai une phobie sociale
j'ai jamais eu d'amis au college lycée j'étais seul avec un ou deux copains sans plus
là depuis 2005 j'ai vu personne . on dit de moi que je devrais etre 'gardien de phare' ou hermite ou un moi.ne dans une montagne
je fais du sport en club et je fuis les gens qui deviennent un peu trop proches (qui posent des questions)

mais je n'ai aucune confiance en moi, mais j'y travaille et j'ai gagné un peu d'assurance
je suis tres effacé . je n'arrive pas à m'ouvrir aux autres .


en famille ça se passe tres mal aussi
mes parents font chambre à part depuis toujours, vivent toujours ensemble (pression sociale du divorce)
je n'ai jamais vu de gestes 'amoureux' ici .



voila donc je sais pas quoi faire
avec moi vous avez tiré le gros lot


j'ai décovuert ce forum par hasard je me suis inscrit car personne ne juge personne ici
sinon mes hobbies c'est le sport, c'est + une obsession qu'une hobbie
si jefaisais pas de sport deux jours de suite je serai tres tres mal







je sais pas quoi ecrire d'autre , ça sembledésespéré
a bientot

Bienvenue sur le forum :) .
Je souffre aussi de phobie sociale donc je sais à quel point ça ne facilite pas la vie mais à priori ce n'est pas un mal incurable donc je te souhaite de réussir à en guérir.

Shinobu a écrit :Bienvenue sur le forum :) .
Je souffre aussi de phobie sociale donc je sais à quel point ça ne facilite pas la vie mais à priori ce n'est pas un mal incurable donc je te souhaite de réussir à en guérir.

merci pour la bienvenue, oui j'essaye de faire des efforts, me suis inscrit dans une auto ecole, et je vais me forcer à y aller, l'ambiance est bien , peut etre que ça peut aider,
sinon je suis assez stréssé

et toi tu fais quoi comme efforts ou autre, si t'a des idées,
sinon le sport ça peut peut etre marcher?
ça fait assez longtemps que j'avais pas été sur un forum..ça craint.....
salut

Bienvenue fran44,

Ce qui me frappe dans ton récit c'est que quand tu étais avec cette fille, tu n'avais aucun problème dans tes relations sociales. Mais cette capacité à sortir de cette phobie sociale elle était déjà là, elle n'a fait qu'être révélée par cette histoire. Si tu l'as déjà fait, il y a quand même des chances que tu puisses le refaire même sans copine. Quelquepart au fond de toi, il y a quelqu'un de sociable qui ne demande qu'à s'exprimer.

Il y a un truc qu'on m'a appris (outre bien sûr le fait de multiplier les sorties) c'est de se concentrer sur un moment de sa vie où on a été particulièrement heureux (dans ton cas sociable). Et à chaque fois que tu t'es bien remémoré ce moment tu l'associes à un tic physique (te pincer le pouce, l'oreille...). Si tu le fais suffisamment de fois tu pourras à chaque fois que tu répètes le même geste te retrouver dans cet état et peut-être booster encore plus tes tentatives de sociabilisation.

J'espère que ce forum t'aidera à avancer.

fran44 a écrit :
merci pour la bienvenue, oui j'essaye de faire des efforts, me suis inscrit dans une auto ecole, et je vais me forcer à y aller, l'ambiance est bien , peut etre que ça peut aider,
sinon je suis assez stréssé

et toi tu fais quoi comme efforts ou autre, si t'a des idées,
sinon le sport ça peut peut etre marcher?
ça fait assez longtemps que j'avais pas été sur un forum..ça craint.....
salut

C'est une bonne idée l'auto-école, moi je n'ai pas réussi la conduite à cause du stress et ce n'est vraiment pas pratique de ne pas avoir le permis.

J'ai fait une thérapie cognitive et comportementale qui m'a bien fait progressé même s'il y a encore du travail mais c'est assez efficace.
Oui le sport je pense que ça permet de se sentir mieux dans son corps, d'évacuer le stress et de partager ses activités sportives avec d'autres personnes :) .
Tu verras que sur le forum tu es loin d'être le seul à manquer de confiance en toi et à aller vers les autres mais il y a beaucoup de témoignages positifs qui nous montrent que rien est figé et que la roue tourne :)

Apatch a écrit :Bienvenue fran44,

Ce qui me frappe dans ton récit c'est que quand tu étais avec cette fille, tu n'avais aucun problème dans tes relations sociales. Mais cette capacité à sortir de cette phobie sociale elle était déjà là, elle n'a fait qu'être révélée par cette histoire. Si tu l'as déjà fait, il y a quand même des chances que tu puisses le refaire même sans copine. Quelquepart au fond de toi, il y a quelqu'un de sociable qui ne demande qu'à s'exprimer.

Il y a un truc qu'on m'a appris (outre bien sûr le fait de multiplier les sorties) c'est de se concentrer sur un moment de sa vie où on a été particulièrement heureux (dans ton cas sociable). Et à chaque fois que tu t'es bien remémoré ce moment tu l'associes à un tic physique (te pincer le pouce, l'oreille...). Si tu le fais suffisamment de fois tu pourras à chaque fois que tu répètes le même geste te retrouver dans cet état et peut-être booster encore plus tes tentatives de sociabilisation.

J'espère que ce forum t'aidera à avancer.

merci pour la bienvenue,
à cause de cette phobie sociale je suis tres peu sorti (juste dehors) ,juste pour le minimum, donc j'ai vu personne dans toute ma vingtaine . donc c'est tres dur de s'y remettre, et a retrouver mon niveau je ne sais pas si ce sera possible ..... en arretant mes études je ne savais pas qu'apres je serai si seul . les gens que je connaissais m'ont jamais demandé de nouvelles ou autres ...

merci pour l'astuce du geste a répéter, je vais y penser, même si mes souvenirs s'effacent un peu, au bout de 10 ans .... ... vais essayer de parcourir le forum pour lire un peu
merci

-- Lun 22 Avr 2013 11:56 --

Shinobu a écrit :

fran44 a écrit :
merci pour la bienvenue, oui j'essaye de faire des efforts, me suis inscrit dans une auto ecole, et je vais me forcer à y aller, l'ambiance est bien , peut etre que ça peut aider,
sinon je suis assez stréssé

et toi tu fais quoi comme efforts ou autre, si t'a des idées,
sinon le sport ça peut peut etre marcher?
ça fait assez longtemps que j'avais pas été sur un forum..ça craint.....
salut

C'est une bonne idée l'auto-école, moi je n'ai pas réussi la conduite à cause du stress et ce n'est vraiment pas pratique de ne pas avoir le permis.

J'ai fait une thérapie cognitive et comportementale qui m'a bien fait progressé même s'il y a encore du travail mais c'est assez efficace.
Oui le sport je pense que ça permet de se sentir mieux dans son corps, d'évacuer le stress et de partager ses activités sportives avec d'autres personnes :) .
Tu verras que sur le forum tu es loin d'être le seul à manquer de confiance en toi et à aller vers les autres mais il y a beaucoup de témoignages positifs qui nous montrent que rien est figé et que la roue tourne :)

moi pour le permis, c'est + pour la moto, pour la voiture je l'ai déjà (lol dsl)
en voiture, en ville, c'est pas possible, déjà pour sa garer, ensuite on avance pas
donc là je vais commencer le code puis le permis pour la moto, permis : gros cube,
en tou cas c'est un rêve que je veux faire

oui le sport ça permet de mieux se sentir, ça dépend, je sais que j'ai des courbatures partout tout le temps
mais je ne pourrais pas vivre sans courbatures, on est accro a tout ce qui fait mal
j'en fais 11h par semaine, mais d'intensité variable, en ce moment je ne vis que pour ça

et sur les 11h, il y a 6h d'art martial, il y a des filles a ce cours, elles sont toutes tres bien tout ça, mais j'arrive pas trop à communiquer je suis bloqué .. on verra bien

et ça signifie quoi : 'cognitif', ?
salut

fran44 a écrit :
moi pour le permis, c'est + pour la moto, pour la voiture je l'ai déjà (lol dsl)

Déjà, tu vois il y a pire que toi :boulet:

fran44 a écrit : et sur les 11h, il y a 6h d'art martial, il y a des filles a ce cours, elles sont toutes tres bien tout ça, mais j'arrive pas trop à communiquer je suis bloqué .. on verra bien

Peut-être que d'autres forumeurs pourront te donner des conseils pour aborder ces filles :)

fran44 a écrit : et ça signifie quoi : 'cognitif', ?

cognitif ça fait référence dans la thérapie à notre façon de raisonner, de penser et le but est de modifier nos pensées parasites, négatives.
Je mets un lien qui expliquera mieux que moi le principe de la thérapie cognitive : http://therapie.cognitive.free.fr/principes.html

pour le code, à l'époque il mavait fallu 3 essais
et pour la conduite : 2 essais
dans le genre boulet hein mais j'ai fini par réussir
depusi quand je conduis, tous les passagers s'endorment au bout d'un moment, car je ne fais jamais d'accoup ou de coup de volant, j'anticipe tout, jamais en sur-régime . pépere . même le chien s'endort alors que d'habitude il est inquiet en voiture

si tout se passe bien aujourd'hui, je fais ma premiere séance de code
le seul truc c'est rester assis pendant 1 heure de suite ça va me .....



et toi tu vas t'y remettre à ça ou pas pour le moment



avec les filles du cours de sport je suis un peu maladroit dans mes gestes...
l'autre jour il y en a une qui était un peu décoiffée après un mouvement, j'ai absolument rien calculé (c'est ça le probleme) : j'ai remis sa meche de cheveux à l'endroit...... t'imagine le scene . oups ça a mis un tout petit froid sur le coup . comment ça craint.on acontinué comme si de rien n'était... l(horreur . depsui ça va mieux,


j'ail u le lien sur la thé. cognitive . ça a l'air assez complexe
on ne peut pas changer les autres (ou les situations), mais juste l'idée de ce qu'e l'on s'en fait....c'est ça ou pas?lol

sinon pendant mes bons moments, avant toute cette phobie sociale,j'avais un bon pote,on rigolait bien, je ne sais pas si c'est une bonne idée de reprendre contact ou pas, vu que j'ai coupé tous les ponts avec tout le monde du jour au lendemain............sans réfléchir je suppose... je sais pas quoi faire, j'ai plein de truc bien bloqué moi lol
a bientot
salut

Mdrrr le coup du cheveux , au moins t'es galant :D

Bienvenue Fran44 , quel art martial pratique tu ?, j'envisage d'en commencer un en septembre .

merci pour la bienvenue
j'essaye d'écrire des messages sur le forums mais j'y arrive moyen, mm sur le net je suis un peu timide

sinon pour l'histoire de la meche, sur le coup je t'assure que ça craint, comment j'ai regretté ...surtout pour le froid que ça a mis . depuis tout va bien à nouveau, moi ça m'a refroidi un peu et j'ose plus causer a la fille .elle a bien dû voir que j'étais timide tout ça,
sinon c'est du ju jitsu, y'en a plus que pour un mois pour cette année de cours, je crois que je m'étais un peu attaché a des gens (normal quand on voit jamais personne) je suis déjà nostalgique
sinon avant de m'inscrire a ce sport j'étais pas sorti de chez moi depuis 10 ans, a part pour les courses, la poste .. ça craint