Page 1 sur 2
Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 24 nov. 2017, 18:14
par Florent
Je ne sais pas si le sujet a déjà été traité ici, désolé si c'est le cas.
Je ne sais pas trop comment expliquer ça, alors je vais essayer de mettre 2 exemples (l'un lointain, l'autre récent) qui me sont arrivés.
1) A l'époque où j'étais inscrit sur des sites de rencontre, quand une nana m'envoyait un message, j'avais peur. Du coup, je ne le lisais que le lendemain (même si c'était principalement des fakes qui m'envoyaient des messages).
2) La personne avec qui je travaillais il y a encore quelques mois (celle qui m'avait fait du pied et qui m'avait un jour pris la tête dans ses bras pour me caresser le crâne. La Pamela Anderson à très fort caractère).
Un jour, elle est venu en sanglots au boulot, a piqué une crise de nerfs et s'est barré parce qu'elle ne pouvait pas travaillé dans cet état là. Le soir, en revenant du boulot, je lui envois un message privé sur Facebook en lui demandant de ses nouvelles. Puis elle me répond.
Pour les gens qui n'ont pas Facebook, quand vous avez une notification, vous cliquez sur l'icone et ça vous met le début du message. Il faut cliquer sur le message pour le voir entièrement.
Bref, je vois son début de message ; donne moi ton numéro de téléphone, je t'appelle...
Et là un sentiment de peur m'envahit... et j'attends le lendemain soir pour le lui donner.
Résultat : elle m'en a voulu un temps (et elle a raison). Résultat bis : elle a mon téléphone (elle ne m'a jamais appelé), j'ai jamais eu le sien.
Ma psy me parle souvent de ça : que si j'avais vraiment envie de sortir de ma misère affective (et en effet, je pense qu'elle m'aimait bien. Juste amicalement peut-être, mais c'est déjà bien), je le lui aurais donné tout de suite. Que je ne savais pas ce que je voulais vraiment. Que j'avais peur de sortir de ma zone de confort en gros.
Est-ce que ça vous arrive souvent ? Qu'une nana ou un mec veut vous donner son numéro/qu'une nana ou un mec vous envoie un message pour vous rencontrer bref que vous avez peut-être une opportunité mais que vous ne la saisissez pas à l'instant par peur ?
Pourquoi on réagit comme ça ?
Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 24 nov. 2017, 18:29
par Azrael
Florent a écrit :Est-ce que ça vous arrive souvent ? Qu'une nana ou un mec veut vous donner son numéro/qu'une nana ou un mec vous envoie un message pour vous rencontrer bref que vous avez peut-être une opportunité mais que vous ne la saisissez pas à l'instant par peur ?
Pourquoi on réagit comme ça ?
Dire que ça pourrait m'arriver souvent serait plus juste ; des expériences passées négatives socialement ou sur ce mode de communication, un mécanisme de défi ou d'autodestruction ; la peur de l'inconnu :

Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 24 nov. 2017, 18:42
par SnapBack
Je n'aime toujours pas les imprévus, les changements de dernière minute alors que j'avais fait mon petit plan bien à moi (je mémorise jusqu'à mon chemin sur Google Maps, comme x00) mais j'ai fait des efforts : téléphoner était une calamité que j'arrive à maîtriser, même si j'apprécie toujours moyennement, ça permet d'avoir des choses de manière plus rapide que par écrit parfois.
Il me faut une journée ou une demi-journée pour me préparer. Je peux me conformer aux changements si il y a une véritable urgence mais en temps normal, je suis assez routinier et attaché à un mode de pensée.
Mais ce n'est plus une question de contrôle, j'ai parfois l'impression que le temps passe trop vite pour moi.
Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 24 nov. 2017, 20:25
par Genisa
Ça me rappelle la fois où un mec a voulu sortir avec moi quand j'étais en terminale.. Il s'est mis à me proposer des rdv, et à chaque fois je flippais tellement que je refusais. Il a dû me faire bien 10 propositions, avant de laisser tomber. Je m'en suis mordu les doigts pendant longtemps.
Il y a la peur de décevoir ; je me disais sans arrêt que s'il me connaissait vraiment, il ne serait plus intéressé. Je le trouvais aussi "trop bien pour moi" ; et puis je savais pas comment on devait se comporter dans ces cas-là, vu que ça m'était jamais arrivé.
Avoir conscience de tes blocages est un début. Cette année j'ai fini par accepter un rencard ; j'étais morte de trouille, mais je savais que si je le faisais pas j'allais m'en vouloir, et puis j'en avais marre d'être limitée par ma trouille.
Dans un sens il faut accepter d'avoir peur, en prendre note et se dire que c'est normal. Et se pousser à agir quand même.
Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 24 nov. 2017, 21:09
par Amelie
Pour le premier point c'est un peu normal, surtout au début. Pour le deuxième je me demande si ce n'est pas aussi une forme de protection, cette fille avait besoin que tu l'écoutes mais peut être ça aurait été trop pour toi ?
Pour ma part, je me suis confrontée à cette peur la semaine passée, je n'ai pas osé participer à une balade vélo car il y avait juste des hommes et tous avec des vélos super pro. C'était une peur d'être jugée mais aussi de gâcher mon dimanche en compagnie de personnes que je ne connaissais pas.
Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 24 nov. 2017, 22:58
par Lereveur
Je n'ai pas de problème avec les échanges de numéros, j'en ai effectué pas mal depuis que je suis arrivé à Nantes. J'ai plus spécialement en tête une fille qui m'a spontanément donné son numéro alors que nous nous connaissions (et connaissons encore) très peu (j'imagine qu'il y a une sorte de confiance idéologique qui joue quand on manifeste ensemble). J'ai aussi récolté pas mal de numéros de collègues.
J'imagine aussi que je me suis tellement mordu les doigts lorsque en 2008 j'ai laissé passer l'unique fois à ce jour où une fille m'a proposé une séance galipettes de sa propre initiative qu'il est maintenant absolument impensable pour moi d'hésiter 3 000 ans si une opportunité se présente, d'autant plus que ladite présence se fait comme de bien entendu des plus rares.
Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 26 nov. 2017, 02:49
par Laura
Salut Florent !
C'est l'histoire de ma vie ça !
Je suis inscrite sur un SDR , parfois je discute avec des mecs, parfois ça se passe bien, on discute plusieurs jours, on s'entend bien, y'a petit feeling tu vois, et hop, il me propose la rencontre et hop je fuis, je bloque, je réponds plus, je panique.... :s
peur d'être déçue, de decevoir
foutu besoin de contrôle
et ouui très peur du changement
Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 26 nov. 2017, 20:47
par Mattia43
Ce genre de chose m'arrive assez souvent aussi, même si ça a diminué ces dernières années. En ce qui concerne le pourquoi, tu es le seul à pouvoir le dire dans ta situation, et je trouve la réponse de ta psy déplacée : son job est de t'aider à comprendre pourquoi tu as cette peur, pas de le deviner à ta place. C'est pas forcément une question d'"envie". Dans mon cas, ce serait plus la peur d'être maladroit, de ne pas savoir quoi dire au téléphone, ou de découvrir un message qui me critique ou se moque de moi... Bref, une peur du rejet, soit exactement l'inverse d'une peur d'être en couple (même si au final l'effet est le même, rester seul parce qu'on est paralysé par la peur d'aller vers l'autre).
Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 29 nov. 2017, 00:45
par guizmo33
Je connais cela aussi, satané zone de confort, de bulle, de maitrise de son environnement. Néanmoins, je le suis beaucoup moins bien que cela revient sans cesse . Mes plus gros progrès se sont fait quand j'étais vraiment down , très bas moralement ou je ne supportais plus d'être seul ou de ne pas avancer dans la vie. Cela m'a motivé à me faire violence. Faut se lancer, du challenge sinon la vie est un peu chiante.
Ces derniers temps j'ai repris gout à cette zone de confort, surtout après m'être séparé de ma copine plus des problème de santé qui me donnent pas une grande confiance. De toute manière si on veut avancer, faut le faire par soi meme car personne le fera à votre place.
Le coup je vois un msg et je le lirai plus tard ça me connait. Il doit y avoir une explication psychologique. Le fait de ne pas subir, de maitriser la lecture du msg dans les conditions optimales où on est prêt à le lire?? Veux t on rester malheureux pour ne rien regretter? La peur de montrer ses propres faiblesses aux autres?
Etre en couple, ca donne des contraintes assez énorme pour les habitués tels que nous à cette confort zone. Très, très dur de régler le problème.

Re: Zone de confort : peur du changement ?
Publié : 29 nov. 2017, 09:34
par katy81
L'être humain n'aime pas le changement de base, il craint d'être confronté à l'inconnu. Et je pense que c'est quelque chose que l'on apprend à affronter durant l'enfance.
Toutefois et si je pends mon cas, mes parents ne m'ont pas du tout aidé à affronter l'inconnu, ni le monde extérieur, mais plutôt à me laisser dans mon "nid douillet" par soucis de protection.
Les seules fois où j'ai du affronté l'inconnu était lors de l'école puis éventuellement la colonie de vacance ou le centre aéré. Comme ça en devenait une habitude s'en est devenu une zone, je ne dirai pas de confort, mais connue. Par contre faire face à l'imprévu ne m'a jamais vraiment rassuré.
Il y a quelques année j'ai compris que tout ne pouvait être maîtrisable, même s'il m'arrive encore parfois d'avoir des scénarios catastrophes ça va quand même bien mieux.