[Amaz]

Nous avons un parcours très très similaire, sauf pour ce qui est des crises d'angoisse.

En primaire j'avais beaucoup d'ami, j'étais plutôt populaire même, je parlais beaucoup et avec tout le monde mais à la maison ça n'allait pas, mon père buvait énormément d'alcool, c'était quotidien, sans parler de sa toxicité comportemental. Et puis j'ai dû changer de primaire, j'en ai souffert car j'avais de très bon ami la-bas mais j'en ai trouvé d'autre dans mon autre primaire. Et j'avais une vie épanouissante à nouveau à l'école et cela malgré le climat familial. Arrivé au collège, ça allait, mes amis de primaire était tous avec moi au collège et je parlais avec mes amis mais en revanche, dès lors que je sortais du cercle familial je devenais mutique. Je ne parlais à strictement personne hormis la famille et mes amis. Mes professeurs s’inquiétaient pour moi mais personne n'a bougé le petit doigt. Je pense qu'ils sont dus entendre ma voix à tout casser une dizaine de fois par ans. À la maison le climat était toujours aussi nul et arrivé au lycée bien pire, mes amis n'avaient pas forcément choisi la même voit que moi et c'est à ce moment-là ou je m'étais totalement renfermé sur moi-même. Je ne parlais avec personne, aucun professeur, aucun camarade de classe, je ne disais pratiquement rien, je ne parlais qu'à de très rare occasion, d'une voix monotone, la tête vers le sol et d'une voix à peine audible. Avec le recul je pense que j'étais dans une sorte de dépression à ce moment, le climat familial n'était pas meilleur que lorsque j'étais plus jeune, mon père buvait régulièrement et sa toxicité était à son comble.

Aujourd'hui, pratiquement dix ans après je suis moins sujet au mutisme, à la timidité mais je reste une personne sommes toutes solitaire. Mes amis se comptent sur le doigt d'une main, je suis la plupart du temps seul, hormis le week-end où j'essaye de voir du monde, j'essaye de sortir un petit peu, seul ou accompagnés. Je peux donc le dire sans aucun doute que je vais mieux mais je n'en suis pas encore arrivé à l'épanouissement. Le passé est trèèèèèèès envahissant chez moi.

Quant à mon père, suite au décès de ma mère, j'ai cessé pratiquement tout contact avec sa personne, je ne lui téléphone jamais, il fait de même, je le vois tout au plus une fois par mois mais est ce que je me sens mieux depuis que je ne le vois pas ? Franchement pas vraiment, ça ne soulage pas le passé, entre nous, j'aurais voulu des excuses de sa part mais il en est incapable malheureusement.

Pour en revenir à toi. Essaye de progresser par palier essaye te d'ouvrir au gens tout doucement, c'est ce que j'essaye de faire. C'est dur, mais c'est faisable.

[Amaz]

Oui ça prendra le temps qu'il faut, l'important c'est de ne pas trop stagner.

Pour le boulot tu n'as aucune piste ? pas même un CDD ? Ou est ce la peur qui te paralyse à faire les recherches d'emploi ?

Je te comprends, moi aussi je n'ai pas de boulot stable, je fais des jobs par défaut, non pas par ''plaisir'' mais parce qu'il faut bien payer les factures.

T'es parent sont au courant ou tu penses qu'il s'en doute de ta virginité ?

Encore une fois, je te comprends, moi aussi je n'ai jamais vraiment discuté avec des filles / des femmes dans la vie réel. Même par amitié, pourtant j'aurais bien voulu que ça soit le cas.

[SnapBack]

Je suis une grande anxieuse, j’ai souffert pendant des années de grosses crises d’angoisse, spasmophilie et troubles obsessionnels. J’ai toujours eu peur d’aller vers les autres... je suis incapable de me « vendre » c’est à dire m’estimer vis à vis des autres.

Malgré une situation meilleure, je souffre encore de troubles anxieux... essentiellement des maux de ventre que l’on nomme colites mais malgré un côté ours mal léché (si si), je peux être à mon aise socialement mais j’ai une limite. Je n’aime pas vraiment les groupes et je finis toujours par camper dans mon coin même si on peut me trouver intéressant.

[VACN]

C'est pudique de se balader seins nus ?

[Decca]

On est plutôt pudique chez nous, la parole est pas vraiment libre, faut faire attention à ce qu’on dit. Ma mère ne m’a jamais parler de sexe librement... dès qu’il y a une scène de cul dans un film elle en est presque choquée mais pourtant elle se balade seins nus sans que ça pose de problème, laisse la porte ouverte quand elle va au wc je ne sais pas si j’ai le droit de dire ça...

Je crois qu'on a la même mère !

Pour ce qui est de la peur d'aller vers les autres (et notamment les hommes), pourquoi ne pas essayer de faire du théâtre ? Je suis une grande timide de nature et comme toi, entamer la conversation avec un(e) inconnu(e) c'est pas franchement mon truc . Mais j'ai fais du théâtre et ça m'a pas mal aidé à me contrôler (genre arrêter de rougir pour un rien, contrôler ma respiration, faire genre je suis sûre de moi en intervention publique, etc.). Je flippe toujours autant mais ça ne se voit plus (ou presque)! Et l'avantage (en dehors des impros qui sont stressantes mais hyper constructives pour soi) ce qu'en général tu as un texte à lire donc pour te retrouver face à un homme et dialoguer, ça peut être un bon début

[Cece]

Je vais pas tout résumé de ce qui mes arrivée plus jeune (comme j'ai fait un sujet dessus) mais pour résumer j'ai eu quelques soucis étant enfant a cause de mes grands mères qui me déteste toutes les deux. En grandissant je me suis forgée une carapace pour m'isoler de ce genre de personne. Même si j'étais en grande partie seule dans mon coin avec peu d'amis/es. Ma mère a dû m'envoyer chez une psy pour les enfants pour me faire parler/ pour m'ouvrir d'avantage.

Je parle mieux avec les gens, et j'ai quand même du mal à parler aux hommes.
Par contre si je sens pas une personne, c'est même pas la penne qu'elle essaie de me parler j'aurais dû mal à discuter ou à rester à côté.

[ludoch]

Comme toi Paula, j'ai déjà eu une crise de spasmophilie dans le train mais c'est la seule fois ou cela m'est arrivé.

Concernant la peur d'aller vers les autres, c'est sûr, ce n'est pas évident de vivre avec.
Mais parfois il faut savoir se jeter à l'eau.

[Diogene]

Je me reconnais vraiment dans ce que tu décris concerne tes années collège et lycée. J’ai aussi été victime de harcellement (car c’est comme ça que ça s’appelle) et j’ai également forgé une personnalité auto dérisoire pour faire croire que j’étais capable d’encaisser sans que ça m’affecte, puis je me suis aussi isolé suite à ça, allant jusqu’à la dépression et l’échec scolaire. Ce qui a aidé à me refaire: un changement de cadre radial. J’ai changé de ville, décide de me moquer de l’avis des autres, de ne fréquenter que des gens qui en valaient la peine. Petit à petit le cercle s’est agrandit et le fait d’être mieux entouré me permettait de me sentir moins nul et d’aller plus facilement vers les autres.

Comme suggérait Decca, faire du théâtre est une excellente idée. Cette activité a permis à plusieurs personnes de mon entourage à vaincre leur timidité . Pour ma part, c’est ma passion pour la musique qui m’a forcé à me montrer devant des gens et qui m’a permis de connaître mes plus proches amis aujourd’hui.
Le théâtre, où une autre activité qui te conviendrait mieux tout en te mettant en scène devant les autres, te permettrait de recevoir des retours valorisants, ce qui est excellent pour retrouver ton ego. Quant à ton anxiété sociale, qui est effectivement très difficile à effacer totalement, s’atténuera au fur et à mesure que tu t’habituera à te représenter en public. Ma sœur fait du théâtre en vue de devenir professionnelle. Un de ses camarade de classe A partagé la sur scène avec elle et a été ovationné pendant une représentation que j’ai vue. Lui aussi était maladivement timide avant de faire cette école, ma sœur m’a dit qu’il était en train de pleurer juste avant de monter, mais au final, il a été un des meilleurs acteurs de la soirée.

En espérant que ça peux t’aider

[Freloo]

Je me suis inscrits récemment et en parcourant le forum je suis tombé sur ce fil, abandonné depuis un certain temps.
J'aimerai bien le réactiver car il touche à un sujet très important pour moi.
Entre autres choses, je souffre d'une forme de phobie sociale ou d'anxiété sociale. Ca peut paraitre étrange mais je suis tétanisé par toutes les réunions sans autres buts que la socialisation ... en gros, les fêtes, les soirées ... en tous cas, dès que cela dépasse 6 ou 7 personnes. Je fais un blocage totale dans toutes ces situations. Le pire, c'est que je ne suis pas timide en toutes circonstances. Dans ma vie professionnelle, je suis l'un des rares à savoir prendre la parole en public. Il m'est arrivé à plusieurs reprises de me produire sur une scène pour animer un noël du personnel alors même que les organisateurs galéraient à trouver des volontaires. Il parait que la plupart se trouvait trop timide pour le faire.
Mais dès que je suis dans un groupe un peu nombreux sans pouvoir rester anonyme, c'est l'horreur. J'angoisse dès qu'on me propose quelque chose par anticipation. Non seulement je stresse de devoir affronter l'évènement en lui-même mais en plus, je culpabilise de ne pas en être capable et je n'ose pas dire clairement non de peur de passer pour je ne sais quoi. C'est un véritable cercle vicieux et pendant longtemps, la simple invitation à un anniversaire ou un mariage pouvait me plonger dans une horreur indicible pendant des semaines voire des mois. Je pense même que ces épisodes de stress répétés ont fini par me laisser des séquelles.
Aujourd'hui, le seul progrès que je j'ai fait, c'est que j'ai appris à dire non. J'ai, en partie, appris à ne plus me laisser entrainer dans le cercle de torture intérieure que j'évoquais précédemment.
Cela étant, si cela me permet de rompre avec la souffrance, cela m'enferme dans une routine où rien ne peut bouger.
J'aimerai échanger avec des gens qui pensent éprouver la même chose.
Bon vent à toutes, à tous

[Amelie]

Je me retrouve un peu dans ton témoignage, mais pour moi c’est plus stressant de prendre la parole dans une réunion de travail que de participer à des événements type mariages, fêtes. Bon, je n’aime pas trop les endroits où il y a trop de monde, trop de bruit et trop de choses qui se passent autour de moi, mais ça ne me terrifie non plus. J’ai appris moi aussi à dire non, surtout pour les marriages de cousins qui m’invite même si on ne se parle jamais. Est-ce que tu as consulté un psy pour l’anxiété sociale?