Espoir78 a écrit :Moi j'hésite à arrêter, là . J'ai rendez-vous demain et je ne suis plus du tout motivée. Je préfère avoir recours aux confidences à des personnes avec qui je me sens à l'aise et en confiance.
il ya deux choses pour qu'une psy soit efficace: d'abord un désir profond de changer et de comprendre ses motivations intérieures (on peut croire qu'on veut changer et insconciemment faire tout pour rester au même point, le changement est angoissant, c'est humain, il faut vraiment être poussé à bout pour changer une situation même inconfortable), en comprenant que ce n'est pas le psy mais soi qui fait le travail. Donc ne pas tout attendre du psy.
ensuite il faut tomber sur la bonne personne, qqn avec qui on sent l'envie de se confier. j'ai eu des psys très bien mais le "courant "ne passait pas, du moins pas assez. et je n'étais pas prête non plus à tout sortir. il a fallu que je tombe sur ma psy...
enfin les "gens de confiance", les amis, ne peuvent pas toujours comprendre, même bienveillants, les peurs qui nous retiennent. j'ai qques copines qui sont au courant de ma situation, qui m'acceptent telle que je suis, et qui m'encouragent à "le faire" une bonne fois pour toutes. Seulement elles ne comprennent pas toujours quand j'ai eu une occasion et que j'ai reculé, et ne perçoivent pas toujours que ce n'est pas que le manque d'expérience qui joue. Pour elles je cogite trop et c'est tout. mais moi, notamment avec mon travail psy je sais bien qu'il n'y a pas que ça (même si évidemment étant vierge la timidité due à cette situation est présente). j'ai déja expliqué les raisons profondes que j'avais pu découvrir (et il y en a d'autres sûrement).
cela ne m'empêche pas d'agir (enfin pour moi c'est bcp): j'échange maintenant des regards avec des hommes, dans la rue, à la piscine, sans avoir peur comme avant. comme quoi la réflexion "psy" n'est pas un moyen d'éviter l'action, si on le fait bien. dimanche j'ai même parlé un moment avec un homme qui me draguait gentiment, sans paniquer et fuir comme d'habitude. c'est surtout l'absence de peur qui a changé. mais bon je suis consciente qu'il va falloir aller un peu plus loin maintenant et que j'aurais dû rester plus longtemps.
mais bon tout ça est variable selon les gens, il y en a pour quoi un bon passage à l'action suffira, parce que le problème est simplement une timidité excessive et un manque d'expérience, qques complexes...
