[Pozor]

Ce soir, sur la chaîne 6Ter, "Je suis timide mais je me soigne" avec Pierre Richard ! :yes:

[calypso]

Ce n'est pas le regard "physique" de l'autre qui est mis en cause. C'est le jugement négatif qui pourrait en découler. Si j'ai peur du regard de l'autre, c'est parce que je pense lire dedans ce que l'autre pense. Et comme j'ai une mauvaise estime de moi-même, j'y lis de quoi me confirmer mes failles.

ça résume très bien la cause de la timidité...
A chaque fois c'est "si je fais ça qu'est ce que la personne va penser de moi ? est ce qu'elle ne va pas me trouver trop ci trop ça , est ce que je vais pas paraître ridicule ? " etc...etc...

L'année dernière une de mes voisines dont le travail est d'aider les personnes à gagner en aisance à l'oral (pour des raisons professionnelles) m'a entraîné à parler pendant 2 séances pour mon entretien de Master. En 2 séances elle a réussi à corriger tous mes tics de trac. Je pense donc qu'un coach peut être très efficace pour résorber cette timidité, mais où en trouver ? (et surtout quel est le prix ?xD)

[Fye]

Des fois je me demande si je ne suis pas entrain de tomber dans la timidité maladive.

Et le pire c'est que j'ai l'impression que les gens lisent en moi comme dans un livre ouvert, surtout les inconnus dans la rue et ils en profitent pour me lancer des railleries.

Mais ça c'est parce que je tombe dans un cercle vicieux, pas d'amis, juste les collègues de travail et le week-end je ne sors plus parce que je n'ai plus envie d'affronter le regard des autres :\.

Il y a même des fois où je ne comprend même pas mes émotions. Un collègue de boulot a appelé une fois une collègue pour qu'elle teste une application au boulot et que je lui dise comment faire (alors qu'en fait j'avais demandé à mon collègue bonhomme de tester l'appli); enfin bref, quand elle est venu ça m'a pris un peu au dépourvu et j'étais super mal à l'aise et j'ai essayé de m'esquiver un peu pour faire passer ça.

Alors que j'arrive à lui parler normalement à cette nana, enfin sans "paniquer" comme là :\.

Le meilleur moyen pour le moment que j'ai trouvé pour passer mon inconfort, c'est de respirer un bon coup, mais bon des fois ça peu paraître bizarre.

ça me fait penser d'ailleurs quand j'avais une relation platonique avec une fille, dès que je prenait mon portable pour essayer de l'appeler, j'avais le coeur qui battait la chamade :\ et du coup je n'y arrivais jamais.

A part une fois où j'étais un peu malade, ce sont les seules fois où j'ai l'impression d'être débarrassé de ma timidité lol.
Comme si le fait d'être malade inhibe ma timidité, je ne sais pas si ça vous a déjà fait la même chose ?

[katy81]

Fye la prise de médicament c'est un peu comme l'alcool ça peut être désinhibiteur.

surtout les inconnus dans la rue et ils en profitent pour me lancer des railleries.

comment ça ??

Peut être si tu as lu un peu les différents topic c'est de t'entraîner à voir les situations qui pourraient t'angoisser, et les visualisées positivement.
Tu serais peut être moins pris au dépourvu.

est ce que tu ne serais pas tenté par la sophrologie

[Pierre]

Marrant ça, avant de lire ce post je pensais ne jamais avoir été réellement timide.

Face à la timidité, j'ai toujours fait intuitivement l'inverse de la fuite ou du repli. Plus quelqu'un m'impressionne plus j'exagère pour paraître à l'aise. Quand je suis trop impressionné ou que j’appréhende un conflit avec quelqu'un, j'en fait des tonnes pour dissimuler mon malaise. Professionnellement c'est très pratique pour inverser la vapeur.
Quand je ressens que je ne pourrais pas dissimuler, que je risque de ne pas savoir où mettre mes mains ou que ma voix me trahira, je commence par dire à celui ou ceux qui m'intimident « Cette situation est... (je fais un premier silence pour avoir toute l'attention, je regarde bien dans les yeux la personne) embarrassante pour moi. Je suis même un peu intimidé...(nouveau silence)».

En général on me répond un « Mais pourquoi ? » (qui sonne parfois vrai, mais aussi parfois faux :evil: ).

Et boum, j'entre immédiatement dans une posture beaucoup plus assurée, voire trop. C'est comme un interrupteur chez moi. Et je continue en prenant mon temps, de façon décontractée. J'explique la cause de mes préoccupations. Et je termine pas une question. Du coup, les gens qui me connaissent peu ne croient pas que j'ai pu être sérieusement intimidé à un moment donné. On prend souvent ça comme une manœuvre pour se mettre tout le monde dans la poche (ce qui est un peu le cas soyons honnête, mais pas uniquement).

Le problème c'est que dans des situations délicates, cela peut me faire passer pour une grande gueule, un sans gêne qui n'a pas peur de « marcher sur la queue du chat ». On ne m'a jamais qualifié de timide mais on m'a souvent reproché d'avoir gaffé par manque de tact (alors que cela venait de ma timidité, que je contrais par cet excès d'assurance).
Avec mes proches j'ai un autre réflexe, dès qu'il y a un pet de travers je veux qu'on en discute jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de malaise. Je peux devenir assez fatiguant avec ça.

Je pensais jusqu'ici que la timidité était obligatoirement une forme de fuite ou de repli bien visible face aux autres. Un petit tour sur Wikipédia et j'ai découvert que la timidité désigne uniquement un sentiment d'insécurité face à quelqu'un d'autre, et non un comportement.

Je suis donc sujet à la timidité, merci Katy !

[Fye]

Fye la prise de médicament c'est un peu comme l'alcool ça peut être désinhibiteur.

surtout les inconnus dans la rue et ils en profitent pour me lancer des railleries.

comment ça ??

Peut être si tu as lu un peu les différents topic c'est de t'entraîner à voir les situations qui pourraient t'angoisser, et les visualisées positivement.
Tu serais peut être moins pris au dépourvu.

est ce que tu ne serais pas tenté par la sophrologie

Ben par exemple avant-hier un jeune m'interpelle et me sort "hey pourquoi tu portes une barbe ?", (j'ai une barbe courte sans plus) et son pote qui n'arrêtait pas de rigoler, du coup comme j'avais des écouteurs j'ai fait semblant de ne pas l'avoir écouté et j'ai continué ma route.

Et il y a une autre fois où des gars en voiture se sont foutu de moi à un détour, comme si c'était marqué sur ma tête "tête de turc, faites vous plaisir foutez-vous de ma gueule"...

Ben j'essaye à chaque fois d'être plus calme, mais des fois ça me prend comme ça, ça me paralyse :\.

Je viens de regarder un peu la sophrologie, c'est une technique de relaxation ?

[Apatch]

Le principe de la sophrologie : de part ton vécu , certaines situations te stressent et te font souffrir. Ton inconscient les associe donc à des situations de danger et provoquent toute une série de réactions physiologiques négatives face à ce type de situation dont tu n'a pas le contrôle conscient. Le but c'est d'entraîner ton subconscient à ne plus les considérer comme des situations négatives afin de pouvoir garder le contrôle de la situation de manière consciente.

[downup]

A part une fois où j'étais un peu malade, ce sont les seules fois où j'ai l'impression d'être débarrassé de ma timidité lol.
Comme si le fait d'être malade inhibe ma timidité, je ne sais pas si ça vous a déjà fait la même chose ?

Oui bien sur, par exemple simplement quand on a bu un peu.

Il y a quelques années, je prenais des psychotropes qui permettaient de changer un peu l'état mentale (tout en restant lucide). Et l’intérêt est que l'on prend alors vraiment conscience des limites, des voiles que nous impose notre psychisme en temps normal (mais cette pratique ne permet pas de se défaire des ces limites, vu que cet état différent n'est atteint que temporairement)

[rooter]

Quand je suis sous forte pression pression, la timidité ne m'handicape pas : je fait et réagis avant de réfléchir -du coup, ça n'e'st pas comme ne pas être timide. Mais d'une part, ça n'est pas une bonne chose, et puis il faut une forte pression sans rapport avec la romance (genre soutenance de master avec un ennemi déclaré dans le jury, concours,...).

L’alcool et les drogues sont en revanche sans effet pour ça, chez moi.

Le principe de la sophrologie : de part ton vécu , certaines situations te stressent et te font souffrir. Ton inconscient les associe donc à des situations de danger et provoquent toute une série de réactions physiologiques négatives face à ce type de situation dont tu n'a pas le contrôle conscient. Le but c'est d'entraîner ton subconscient à ne plus les considérer comme des situations négatives afin de pouvoir garder le contrôle de la situation de manière consciente.

Comme un genre de fétichisme ?

[Phil1972]

Ce fil de discussion est super intéressant et il recoupe l'un de mes problèmes majeurs, puisque ma VT est une conséquence directe d'une forte "love shyness".

Personnellement, et votre avis là dessus m'intéresse vraiment, j'ai le sentiment suivant : il n'y a pas une timidité, mais des timidités, même chez une seule personne. La vie nous met dans différents contexte : être avec sa famille proche/ses amis, être socialement avec des gens que l'on connaît "un peu", agir dans le milieu professionnel, séduire une personne qui nous attire.
Je ressens vraiment que ma timidité a différentes facettes : j'ai appris à ne plus être "socialement timide", mais je reste horriblement timide face à une fille que je trouve attirante. Par opposition, je ne suis pas du tout du tout timide dans mon milieu pro, et l'une des raisons qui font que j'adore mon job, c'est que j'y suis "vraiment moi" sans une tonne de pensées negatives et d'inhibitions qui m'empêchent d'agir.
Je vous avoue que ce fonctionnement "à deux vitesses" m'énerve : pourquoi suis-je stupide au point de ne pas pouvoir parler à cette fille qui a l'air si unique quand j'arrive sans problème à faire un speech en anglais devant une assemblée de 400 personnes (et que non seulement je ne ressens pas de timidité durant cet exercice, mais finit par aimer le faire...) ?

Par vos expériences respectives, ressentez vous cette "timidité à différentes facettes/à plusieurs vitesses" ?
Selon vous, qu'est ce qui vous rend plus ou moins timide selon les situations ? (je peux détailler mon cas propre, par exemple, je sais parfaitement pourquoi ma "timidité pro" est morte dans l'oeuf).