[rooter]

Wow, t'a quand même une sacré vie, Opus :)

[opus41]

Wow, t'a quand même une sacré vie, Opus

Pardon ? y a rien d'enviable !!

[Heol]

Opus, ces dernier temps, j'ai gagné un bien être, une sérénité que je n'avais jamais connu. Le secret de cela : c'est de n'attendre personne pour être heureux, c'est dans ce sens là qu'il faut aborder les choses. Je fais tout ce qui me procure du plaisir (c'est à dire beaucoup de choses quand j'ai pris le temps d'y penser), et ce n'est pas une question de moyens financiers. Je cotoie des gens qui m'enrichissent (j'en connais beaucoup également.) Je n'accorde aucune importance aux gens qui me renvoient une image qui me déplait, et qui imaginent ce que doit être ma vie à ma place. Cela demande de faire un tri entre les connaissances et les gens qui comptent vraiment pour toi, qui méritent le titre d'"ami" et avec qui tu aime investir du temps. Sans les exclure, pas la peine de se plier en quatre pour les autres.

J'ai aussi découvert des gens vivant à deux, mais cherchant toujours la bonne personne : une fille ayant un mec mignon mais ne ressentant rien pour lui, bouffée par un passé dont elle ne sort pas. Une autre ayant un mec alcoolique depuis des années, pas violent mais ingérable et qu'elle n'ose pas quitter de peur qu'il ne fasse une cOnnerie, d'autres qui n'ont plus rien à se dire depuis longtemps. Ces solitudes là me terrifient. J'ai cessé de croire que la vie à deux est une garantie d'épanouissement et que la vie avant et après une relation n'en vaut pas la peine, il y a tant de façons de se sentir exclu de cette société, la vie intime qu'on nous impose en modèle n'étant qu'une donnée parmi d'autres.

Donc, je sors, j'ai du plaisir à prendre soin de moi, à bien m'habiller, à me respecter autant que quelqu'un que je respecte (oui je commence à m'aimer sincèrement sans basculer dans la suffisance et la superficialité car c'est justement sans ces dérives que l'on construit le respect durable de soi), à profiter de toutes ces opportunités que je n'aurai pas si je vivais à deux. Si je partage ma vie un jour avec quelqu'un tant mieux ce sera d'autres satisfactions mais je n'en fais plus une pression. Je suis simplement convaincu que tout est possible si on sait s'exposer à la vie sans en avoir peur et mes rapports avec les autres n'ont rien à voir avec ce que j'ai connu. Je suis même convaincu qu'une rencontre potentiellement amoureuse surviendra dans peu de temps. Je considère par défaut que ce et ceux que je ne connais pas encore peuvent être une source de joie et non pas d'inquietude, le tout en respectant mes convictions et mes limites.

[downup]

tout est possible si on sait s'exposer à la vie sans en avoir peur

C'est un beau message et surement très vrai. Mais comment se débarrasser de cette peur justement? Pour le coup, c'est quelque chose d'un peu incontrôlable.

[Heol]

Je saisis aujourd'hui pleinement le sens de ce texte de C. CHAPLIN :

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Authenticité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Maturité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation, ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Respect.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire, personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Amour Propre.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grand plans, j’ai abandonné les méga – projets du futur. Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime, quand ça me plaît et à mon rythme.

Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison et me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.

Aujourd’hui, j’ai découvert l’Humilité.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.

Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s’appelle Plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir, mais si je la mets au service de mon coeur, elle devient un allié très précieux.

[Ouakari]

C'est certainement un encouragement

J'ai tellement peu l'habitude d'en faire qu'on reconnait difficilement qu'en j'en fait un. xD

Le saut dans le "gouffre" est une mauvais image: Si tu sautes, tu meurs, normal d'avoir peur ! Ce que je voulais dire c'est pas rapport aux regrets (dont tu as souvent parlé). Je suis à peu près dans la même situation que toi, et je ne suis pas d'accord avec cette phrase "si on tarde trop à plonger, au bout d'un moment la peur grandit et on ne peut plus sauter". Je dirais, au contraire, avec l'âge, on regrette de plus en plus d'avoir peur de plonger, au bout d'un moment, on se dit : je plonge ou je meurs (je schématise). Tu le sous-entend toi-même dans cette remarque "Perdu pour perdu", non ?

Ta psy a raison, tu culpabilise trop. En ce qui concerne les médicaments, que tu sois passé par les excès (bienvenue au club !) est une très bonne chose: Tu connais les erreurs à ne pas commettre...

Je suis conscient d'être assez mal placé pour donner des conseils étant dans la même situation, mais depuis quelque mois je suis assez optimiste. Ma petite soeur me dit que je deviens de plus en plus débile, je suis donc sur la bonne voie ! 8D

[opus41]

Ta psy a raison, tu culpabilise trop

ben oui !! mais c'est dur de changer ! le moindre truc me met mal à l'aise !
Un exemple tout bête qui m'est arrivé mercredi .L'ami de mon beauf devait me mettre des cartons de coté , des grands . Quand je suis passé à son garage , il m'a dit
" c'est aujourdhui qu'ils passent les ramasser ( service de la mairie ) donc je te les ai pas plié et ils sont pas partis. "
Au final , les cartons étaient trop petits ( pourtant j'avais donné les dimensions à mon beauf ) et j'en ai pris que 2 ( même si leur taille était plus petite qu'éspéré ) Je me suis excusé de n'en prendre que 2 et de lui laisser les autres comme ça alors qu'il aurait du les faire embarquer ! Il m'a senti géné et m'a dit que c'était pas grave ! Tout ça pour des cartons !
Merci de ton intervention

Ma petite soeur me dit que je deviens de plus en plus débile, je suis donc sur la bonne voie !

.
c'est vrai que trop penser , trop réfléchir , empêche de vivre et profiter . Mais j'ai des moments ou je rigole quand même !! il faut pas croire !!
Ma collègue de boulot dernièrement ( avec qui je m'entends bien ) m'a dit que j'étais bête parce que quand ça va , je raconte des conneries . elle m'a même dit que j'avais l'air d qq'un de plutot calme , alors qu'en fait à l'intérieur c'est la tempête , l'anxiété , qui l'emporte Je lui ai dit !! et elem'a dit que c'était pas bon :! Mais c'est comme ça !! Peut être un jour ça ira mieux ?
Bonne continuation à toi Ouakari , profites !!

[Pierre]

Bonjour Opus et bravo pour ces améliorations (car il y en a tout de même !).
Pour ne pas se laisser dominer par les pensées anxieuses ou culpabilisantes, ta psy t'as donné des pistes ?

Pour ma part, c'est la méditation de pleine conscience qui me permet de ne pas m'accrocher aux inévitables pensées bloquantes. Pas besoin de prof pour ça. Il me suffit juste de prendre un moment régulièrement pour constater et observer tout ce qui se passe en moi. Ce n'est pas un exercice agréable et il ne faut pas s'attendre à trouver ça relaxant, car on est confronté à un inévitable brouhaha mental qui ne s'arrête jamais. Mais ça me permet quotidiennement de faire une différence naturelle et très nette entre mes pensées et ce qui se passe réellement autour de moi. Ça me permet d'être beaucoup plus présent, attentif et ouvert à l'exterieur, et de ne plus rester captif des pensées limitantes.

-- Ven 4 Avr 2014 23:10 --

Je viens de voir que tu pratiquais la méditation, alors désolé pour le conseil redondant.
Tu vois des améliorations sur ton anxiété du coup ?

[opus41]

Pour ne pas se laisser dominer par les pensées anxieuses ou culpabilisantes, ta psy t'as donné des pistes ?

Non , pas vraiment . Pour la méditation qui a lieu toutes les 2 semaines , ca me fait du bien sur le coup . surtout que c'est le mardi et que ce jour là , je bosses sur un autre lieu de travail où le boulot est plus stressant , à la chaine presque , donc la dernière fois quand j'y suis allé j'en avais des douleurs dans l'estomac , la poitrine jusque dans la gorge , et la méditation m'a calmé . Par contre aprés j'étais complétement vidé !!
En ce moment je stresse plus que les dernières semaines, bcp de boulot , et en plus je bosses même mes jours de repos . La cet aprem , je vais faire le jardin du voisin . Bon je vais prendre l'air . Demain c'est peinture toute la journée chez ma soeur . Le weekend prochain ... le week end d'aprés ... puis celui d'aprés .... En fait je m'occupe ,pour ne pas avoir à rester avec moi même ( je le sais ) mais je fatigue aussi !! ( je le sens de plus en plus ! )
Sinon hier soir , je suis allé à une soirée d'impro avec 2pers. d'ovs ( mais hors ovs ) On a bien ri , on en avait besoin . Et quand je suis arrivé , je discutais avec Ghislaine , on attendait Eric et une femme env. 54-55 ans ) nous est passé à coté . Elle m'a regardé avec un grand sourire et un regard sincère !! c'est agréable , et tellement rare !! a l'entracte , on était sortis , et je l'ai revu me regarder à nouveau !! Pourtant j'avais pas de morceau de patate au coin de la joue , ou aucun oiseau ne m'avait fait dessus !! J'ai pas compris !! :boulet:
Bon j'étais pas seul , sinon ... :D ( je plaisantes,j'aurai rien fait non plus !! ) Mais c'est vrai que dans ma tête ça a gambergé ( la preuve , j'y pense encore ! ) et je me suis fait des films , comme lui laissé une carte de visite (encore, comme la dernière fois ! ) Mais aborder une inconnue comme ça, c'est pas facile . Autant , elle a cru reconnaitre qq'un d'autre ?

[rooter]

Autant , elle a cru reconnaitre qq'un d'autre ?

Et alors ? :) La dernière fois que l'on m'a prit pour un autre, ça m'a valu un câlin (et comme ça faisait plus de dix ans que j'en avait pas eu, c'était surprenant).