[Eurydice]

Il y avait une parole dans un topic qui m'a heurté "foutu regard des autres" et je ne le retrouve plus ni la suite pour témoigner directement, mais j'aimerais réagir. J'ai eu un mal fou à changer de regard par rapport à moi aux autres et ma virginité pour la considérer comme un incongru cadeau plutôt que un boulet potentiel.
Bref j'aimerais donner mes petits trucs pour faire évoluer son regard et ceux des autres.

:evil: Savoir dire non
Peut être que des gens se reconnaitront dans cette façon de voir les choses: je voulais être (considérée comme) quelqu'un de droit et de serviable. Aussi me suis je mise dans des situations inextricables, et passais pour une bonne poire sas discernement!Après tout qui m'oblige à rendre des services qui me gênent ou recevoir des confidences qui me font mal (pour des cas d'amitié amoureuse) je peux refuser d'aller par exemple chercher un truc volumineux à l'autre bout de la ville alors que j'ai pas le permis ou de ne pas écouter les frasques sexuelles d'une personne à qui l'on tient. En refusant ce genre de service je me suis valorisée , non seulement les gens apprennent à me ménager, et puisque moins facile , mon service devient plus respecté.

:evil: Se ménager du temps pour ce qu'on aime
Comme je suis une personne assez solitaire et d'une santé assez fragile j'apprécie que l'on me laisse des temps de battement ou je suis seule , mais peut être trouverez vous votre alternative. En tout cas je me suis autorisée à ne pas décrocher le téléphone avant d'avoir enlevé ma veste de finir de manger tranquillement etc...Je ne suis pas indisponible mais je considère que je suis plus à l'écoute quand j'ai terminé ce que j'ai de plus urgent à faire.

:evil: Proposer
Quand une sortie est prévue et qu'on me demande ce que je veux faire. Généralement je ne sais pas et je me retrouve soit à faire des choses que j'aime pas la patinoire par exemple, ou voir un film que j'aime pas, ou avec des gens , des amis d'amis avec lesquels je ne me sens pas bien. Et bien je me préparais à propose toujours et comme els gens en avait pas l'habitude , on ne me posais pas les freins que je craignais. Même si c'était des choses futiles , j'apprenais à proposer mes envies et ça me faisait du bien.

:evil: casser la routine
en changeant de chemin pour aller à la fac , en goutant de nouvelles choses , en achetant un livre au hasard.
Enfin en essayant de mettre quelque chose d'original , pour apprendre un peu à changer de situation et à avoir une capacité plus grande à appréhender de nouvelles choses.

:evil: Rédiger un cahier de doléances
j'avais essayé le journal intime , mais j'étais frustrée que personne ne le lise. Le mettre sur internet a bien permis qu'on le survole , mais je ne trouvais pas vraiment de réponses. J'ai entrepris quelque chose d'autre. J'écrivais quotidiennement des faits qui s'étaient déroulés mais non mon ressenti. La simple lecture des faits et la manière de les appréhender me faisais voir tacitement que j'évoluais.



:evil: retourner des situations blessantes
souvent on a ri de moi , d'abord ça me chagrinait ensuite je me suis mise à chercher ce qui n'allait pas chez les autres comme ils le trouvaient chez moi.A me dire "tiens il est mal vêtu etc" je ne l'ai extériorisé qu'une fois et ça m'a fait un bien fou. Dans le bus deux personnes m'avaient prise en grippe , elle avait un accent du nord terrible et ceci avant le film. Je suis allée les voir en leur demandant: Qu'echkia? Cha va pô? Qu'echkia qui va pô? les gens autour ont ri et eux dépité sont sortis ensuite.

:evil: ne pas faire d'effort
lors des rencontres , y aller à l'aise avec les habits les plus confortables pour nous, et se montrer comme avec un collègue ou quelqu'un que l'on côtoie souvent. Ne pas avoir peur des blancs c'est normal et observer l'autre , généralement il est aussi anxieux. Vous avez de toute façon rien à perdre.

[helvia]

merci pour ce message je me retrouve dans bcp de choses que tu décris, l'incapacité à savoir dire non qui m'ont menée à des situations abracadabrantes (j'ai rendu des services que personne n'aurait voulu faire et me suis fait parfois avoir, je progresse tout gentiment), d'où aussi le fait de presque toujours accepter ce que les autres proposent (je me retrouve à faire du shopping dans des magasins branchés ou à boire un truc dans un self-service alors que je déteste), à toujours penser que je suis pas assez bien si j'ai un rendez-vous quelconque et me dire que si ya un blanc ça vient forcément de moi et qu'il faut que je fasse des efforts... Ce qui est bien c'est que j'en suis consciente alors qu'il y a 2 ans je ne pense pas. Merci pour ces chouettes conseils, bonne nuit

[wooderic]

Très bonne idée, Eurydice..... :yes:

Il y a des choses ou l'on peut se reconnaitre et voir comment on change petit à petit....

Il serai bien de continuer dans se sens et que ceux qui peuvent ajouter des commentaires ou des expériences comme la montrée eurydice .....avec un smiley correspondant au commentaire.... :) devant.

Ou bien compléter une des remarques faites...


:evil: Ne pas faire d'effort
L'effort est pour moi comme une friction, plus on n'en fait, plus on se "frotte". Je veux pas dire qu'il ne faut pas en faire, mais je me dis que quand on en fait pas les choses se mettent en place d'elle même...Les relations se font toutes seules et de manière plus sincère. c'est ce que je ressent parfois. Pareil pour les situation quotidiennes ou professionnelles. J'ai l'impression qu'en étant moins dans l'effort, il y a plus de place pour réaliser des choses qui tienne à coeur ou faire des rencontres...

:evil: Rédiger un cahier de doléances
Il est bien aussi d'écrire sur quelques lignes ce que l'on ressent sans faire un journal intimes...5/6 lignes par exemple...Cela permet d'évacuer un peu et de continuer à avancer...Mais on peut faire d'autres choses peut-être....

:evil: retourner des situations blessantes
Avoir de l'auto-dérision. Je me souviens que quand j'en avais, les gens ne savaient par moment comment me situer, disons qu'il ne savait pas comment agir et cela était comme une protection..mais si on en a trop, Cela devient une marque de faiblesse, comme un soutient pour d'autre personne pour se moquer de nous. L'auto-dérision est à double tranchant je crois, mais elle peut nous permette de retourner une situation à notre avantage si on se sent déstabilisé...et aussi de remettre les choses en place parce qu'on agi comme un miroir...

:evil: Se ménager du temps pour ce qu'on aime
C'est important parce qu'on crée un déséquilibre quand on en prend pas. Si on prend du temps pour soi, on peut en donner plus facilement sans avoir le sentiment d'être pris à la gorge. c'est un moyen de se ressourcer. Le soir, j'oublie mon téléphone, je peux rappeler plus tard.

:) essayer de faire les choses dans l'instant présent
Quand on arrive à faire les choses dans l'instant présent, je me dis qu'elle sont plus profonde, plus "vrai". Elle sont plus à même de nous apporter. Quand on fait une rencontre, et qu'elle nous touche, on se sent dans le moment présent. Je me dis que cette rencontre est vécu plus intensément, plus directement...tout en ayant notre propre libre arbitre.

[Eurydice]

Je suis heureuse de voir que ce que j'ai écrit hier trouve si vite des échos ...
Pour répondre à Helvia j'essaye de me soigner en disant non mais reste dur , ce premier réflexe de toujours dire oui , je l'ai encore dans des situations nouvelles.
Je relis ce qu'écrit Wooderic et je veux dire avant tout que ce sont mes recettes et que je ne veux pas en faire une règle absolue...Comme le cahier de doléance , je l'ai rédigé parce que le journal intime ne me servais pas beaucoup et que lors d'une retraite , on avait parlé d'écrire les élément positifs et négatifs chaque jour. Je l'ai adapté.

Par contre pour retourner des situations blessantes contrairement à Wooderic je n'arrive pas vraiment à pratiquer l'auto dérision. Je me suis des fois énervé contre mes amis qui me reprochaient mes petits défauts ( moi j'osais jamais) en e disant , il faut bien que tu ries parfois. Cependant ma réponse était toujours celle là :les autres le font bien assez pour moi... avec le recul je le fais un peu mais j'aime pas trop j'ai toujours cette impression que tu as formulé comme "une marque de faiblesse, comme un soutient pour d'autre personne pour se moquer de nous." disons que j'admets des petites critiques des amis mais il m'arrive parfois de refuser catégoriquement d'entendre certaines petites critiques. Même auprès de mes amis ne pas admettre de petites choses , je le vis plus comme une force de me donner le bâton pour me battre que comme un faiblesse. C'est pas terrible mais ça m'équilibre. A fortiori ça m'aide plus de chercher la petite bête chez l'autre que vraiment pratiquer l'auto dérision

sion rien à dire pour ton carpe diem!j 'épouse tout à fait ton avis sur la question

[wooderic]

C'est bien ce que j'avais compris, ce sont tes recettes, mais on peut tous ajouter nos petites recettes, et apprendre d'autres recettes qui nous sont offertes.

l'auto-dérision, ce n'est pas se mettre en faiblesse pour moi, disons qu'on en fait une, mais accepter qu'on se trompe, accepter ses erreurs et en faire un point positif, si je peux dire....Mais fut-il savoir l'utiliser et la garder à bonne escient. Ce qui n'est pas trop mon cas en ce moment....Comme Eurydice, ça m'énerve aussi quand on me fait des reproches, mais je me dis qu'il faut le prendre tel quel et savoir peser le pour et le contre....

:) Se rendre compte
Si on se rend compte de nos réactions, je me dis qu'on peut mieux interagir envers soi et envers la personne avec qui on est on voudrai être....on ne crée pas se décalage que l'on ressent entre ce qu'on est et ce qu'on vis. Le lien avec la personne est sans artifice puisque on voit directement, on se rend compte de ce qui ne vas pas et on peut alors être, sans être dans l'effort et vivre pleinement avec la personne...

[Eurydice]

C'est bien ce que j'avais compris, ce sont tes recettes, mais on peut tous ajouter nos petites recettes, et apprendre d'autres recettes qui nous sont offertes.

:jap: tout à fait Wooderic , je voulais juste bien vous faire comprendre que je n'érige pas mon expérience en vérité absolue. J'apprécie ta vision des choses pour l'auto dérision et je ne la remet pas en cause , tout est question de ressenti de toute façon!!!
Je suis réellement contente que tu prennes ma suite pour cet inventaire de toutes les petites victoires du quotidien

[bubbly]

Très intéressant tout ça. Je me retrouve dans quelques éléments, notamment le "savoir dire non", j'y pensais justement hier. Et casser la routine, j'aime bien. Je me le dis parfois, mais je crois que je n'ose pas suffisamment même pour des petites choses. Cette liberté que l'on a, difficile à utiliser pleinement ou bien qui devient presque un frein. Exemple: qui m'empêcherait d'aller me promener, ou d'aller au cinéma directement après le boulot à 18h, en semaine? Rien, ni personne, évidemment... Mais parfois, je culpabilise et je ne sais pas pourquoi!

Une autre idée, à laquelle je pensais hier:

:) Arrêter de n''être jamais satisfaite

J'ai l'impression que dans n'importe quelle situation, je n'arrive pas à me contenter de ce que j'ai. Evidemment, la situation de célibataire vierge tardive n'est pas satisfaisante et j'aimerais que cela change. Mais pour le moindre petit détail de la vie quotidienne, matérielle, je me sens parfois aussi frustrée que dans ma vie sentimentale. Et je me crée des problèmes pour rien. Je ne suis jamais assez bien habillée, je voudrais toujours avoir les derniers trucs biens que j'ai vus sur des copines!
Ou bien dans mes relations amicales, qui sont plutôt bonnes, je vais parfois voir des complications pour rien. Et là, ça rejoint le "non". Savoir dire clairement les choses, quand on ne veut pas écouter les confidences des uns et des autres, ou qu'on ne veut pas faire la même sortie que les autres... J'ai l'impression parfois de paraître pour la fille chiante, parce que je ne dis pas mon vrai ressenti mais je peux faire passer un message négatif ou ne pas me montrer satisfaite. Je ne suis donc jamais sereine, souvent frustrée ou déçue...
La solution: vivre l'instant présent! Bien sûr Eric. Je vais essayer d'appliquer plus cette semaine.

[Espoir78]

Je viens de lire ce topic et j' y trouve des choses intéressantes !

Eurydice, j'ai effectivement créé moi-même un topic sur le regard des autres, car selon mes humeurs et les situations dans lesquelles je me trouve, il m'arrive aussi d'y être plus ensible.

Pour ce qui te concerne, je rejoins Helvia et Wooderic dans leurs idées. J'ajoute un autre point : tu es encore jeune et l'auto-dérision s'apprendra avec le temps lorsqu'au cours de tes expériences de la vie tu gagneras en confiance en toi.

Tout le monde a besoin qu'on s'intéresse à soi . Quoi de plus normal ? Moi j'essaie de faire également des efforts de ce côté-là et j'avoue que j'arrive à montrer bien plus d'intérêt à autrui qu'auparavant. As-tu des violons d'Ingres ? Des activités particulières ? Tu dis que tu vas à la fac ? Quelles études fais-tu ? Tu prends un peu de temps pour voir un peu tes amis et te changer les idées ? Que veux-tu faire plus tard ?

[Eurydice]

J'ai cherché ton topic pour y mettre mes commentaires de dessus comme réponse , et ne le retrouvant pas j'ai fait ça ainsi pourrais tu me redonner son emplacement je voudrais le relire , car il m'avait interpelé

Sinon

J'ajoute un autre point : tu es encore jeune et l'auto-dérision s'apprendra avec le temps lorsqu'au cours de tes expériences de la vie tu gagneras en confiance en toi.

:jap: :jap: :jap: Rien que pour ça j'ai hâte de vieillir

As-tu des violons d'Ingres ? Des activités particulières ? Tu dis que tu vas à la fac ? Quelles études fais-tu ? Tu prends un peu de temps pour voir un peu tes amis et te changer les idées ? Que veux-tu faire plus tard ?

Pour mes violons d'ingres mon principal c'est la calligraphie! J'aime beaucoup faire des choses minutieuses qui prennent du temps , et je suis loin d'y arriver encore mais cela me détent je suis une anxieuse et réactive plus qu'active ... j'ai besoin de calme et de temps devant moi!
mon second c'est la cuisine...je suis gourmande et j'arrive à faire des choses rapidement si je m'organise et qu'on m'en laisse le temps
oui je prend le temps et les période de rush me fatiguent doublement à cause de l'impossibilité de jouir de ce temps pour me vider l'esprit
Et oui je vais à la fac mais pour plus très longtemps, je finis un master pro dans le patrimoine en vue de travailler dans des structures comme les musées...

Enfin oui je vois mes amis de ma première fac (j'ai du migrer après la licence) et dès que je rentre chez mes parents , on se fait toujours des repas ou des cinés et on se téléphone régulièrement , ce sont mes meilleurs amis! Même si je suis en couple (et eux aussi ) je les appelle toujours avant de rentrer dans ma ville natale pour qu'on se voit c'est très important , comme ma seconde famille

[Sourire]

Très intéressant et utile tes conseils Eurydice! Plutôt que le journal intime, l'écriture poétique ou narrative peut être une façon de laisser s'exprimer sur le papier nos émotions et de consolider notre personne en travaillant sur des situations imaginaires, sentiments et autres. Bref comme les tchats sur internet une façon de travailler sur soi avec filet, de travailler son relationnel ou sa réflexion sur les gens et les choses.