[mtair]

Puisque tu as conscience de tout ça, et que bien que tu dises que tu t'y complais, tu t'en plains également, pour quoi n’entreprends tu pas une thérapie, ou quelque chose dans le genre (un stage de développement personnel par exemple).

Je dis toujours que dans la vie tout est une question de choix, y compris de décider de ne pas choisir. Cependant, il faut savoir pourquoi on fait tel choix et pas tel autre...c'est comme ça qu'on avance...
Dans ton cas par exemple, pourquoi tu fais le choix de maintenir des pratiques qui ne t'épanouisses pas et qui te donne l'impression de n'avoir aucune volonté?

[downup]

On va me dire que tout ça ressemble aux symptômes d’une dépression, sauf que je ne ressens pas de tristesse la plupart du temps, contrairement à ce soir. Je me complais dans mon état larvaire.

Pas besoin de ressentir une profond tristesse pour être en "dépression". Ce mot là ou un autre, peu importe. La procrastination, le manque d'allant, de faire des choses, d'avoir envie de rencontrer du monde, tout ça sont quand même symptomatique qu'au fond on ne va pas très bien.

J'ai connu et connais encore que trop bien cet état larvesque. Surement que c'est lié à nos personnalités, à une certaine introversion, peur de faire les choses, à un manque d'andomorphine ou que sais je. Mais pas que.

En faisant certaines démarches pour aller mieux depuis quelques mois, je me suis rendu compte que cet état que je pensais normal et immuable, ben en fait j'étais totalement anesthésié comme un zombie. En étant confronté à de vrais états de bonheur durable (sur plusieurs semaines), j'ai appris à découvrir que la vie pouvait être autre chose qu'une morne routine.

[katy81]

Ha mais j’ai un four, jamais servi encore. En revanche il me manque tout un tas d’ustensiles de cuisine, notamment le nécessaire pour faire une omelette..

une assiette creuse un poêle et une fourchette :D

ce ne serait pas ça ton prochain objectif faire ta liste des ustensiles de bases pour pouvoir cuisiner et se faire de bon petit plat. *
u ne peux pas faire l'inverse dire "bon je vais faire les courses.... bah oui mais j'ai pas le matos pour" c'est bien moins motivant. Le fait d'avoir le matériel change un peu la donne.
Tu peux commencer pas des choses simple le croque Mr au four fromage râpé, jambon hop au four.
Et puis c'est aussi la saison des salades.

Je dis toujours que dans la vie tout est une question de choix, y compris de décider de ne pas choisir. Cependant, il faut savoir pourquoi on fait tel choix et pas tel autre...c'est comme ça qu'on avance...

je suis tout à fait d'accord Mtair, c'est très bien de savoir qu'on n'est pas trop motivé, que parfois oui ça fait du bien de ne pas se prendre la tête, et se laisser vivre mais un jour ou l'autre on se déçois soi-même, et puis il faut faire des choix effectivement.

[Pasta]

Dans ton cas par exemple, pourquoi tu fais le choix de maintenir des pratiques qui ne t'épanouisses pas et qui te donne l'impression de n'avoir aucune volonté?

Le problème ne vient pas de activités, mais de moi-même. Quelle que soit l’activité, j’ai l’impression que je ne m’investirai jamais à fond.

Bon, j’ai eu un petit coup de mou hier, mais ça va déjà mieux. Je vais essayer d’introduire un peu de discipline pour avancer.

[mtair]

Quand je parlais de pratiques je ne parlais pas des activités, mais de ta manière de faire, justement de ne pas t'y investir à fond. Quel avantage tires-tu de ça, mis à part le fait que tu ne prends pas de risque donc tu es sûre de ne pas être déçu par tes capacités...
Pourquoi tu ne fais pas le choix de dire: cette état d'esprit (je ne fais rien à fond donc je suis une "larve") ne me satisfait pas, je choisi donc une activité/ un objectif dans lequel je m’investis à fond et dans x temps ou lorsque j'aurai atteint mon objectif, je prends 5 minutes pour réaliser le chemin que j'ai parcouru depuis ma prise de décision, et voir quel bien être- satisfaction j'en retire.

[Pasta]

Oui, c’est ce qui faudrait faire dans l’idéal, mais la difficulté réside dans le fait de conserver cette motivation au jour le jour.

Je pense que j’ai trouvé ce que je vais mettre comme déco : des posters avec des phrases de motivation partout ^^

[mtair]

Pour ne pas perdre la motivation il faut commencer par un petit projet. Un truc qui ne te prendra que quelques heures ou tout au plus une journée. Exemple visiter un endroit pas très loin de chez toi que tu n'as jamais vu et ou tu serais tenté d'aller, ou bienaller acheter tes ustensiles de cuisines.
Ensuite c'est se faire la liste des "étapes" à faire pour réussir:
Pour la visite:
- se renseigner sur les horaires d'ouvertures et le tarif d'entrée
- repérer l'itinéraire et le rentrer dans le GPS
- vérifier qu'on a assez de carburant ou y aller en transport en commun (dans ce cas là cf point précédent)
- Prévoir un petit sac avec de l'eau, l'appareil photo et l'itinéraire noter sur un papier...
-Fermer sa porte à clef et y aller!

Pour le matériel de cuisine:
- Faire la liste des éléments dont a besoin et qui nous viennent à l'esprit
-Décider dans quel magasin on va ( supermarché, casa, gifi, la foire fouille...)
- se renseigner sur les horaires d'ouvertures du magasin le plus proche de chez toi
- repérer l'itinéraire et le rentrer dans le GPS
-vérifier qu'on a assez de carburant ou y aller en transport en commun (dans ce cas là cf point précédent)
-Fermer sa porte à clef et y aller!


Ah et une fois que tu auras fait une chose du genre, je te conseille de le noter sur une feuille que tu garderas, et à chaque fois que tu réaliseras quelque chose tu l'ajouteras en dessous.

Let's go! On croit en toi Pasta! :D

[traviata]

Une de mes filles avait dans sa chambre un grand placard à portes coulissantes en bois stratifié, et elle écrivait dessus avec une feutre effaçable, notamment des citations qu'elle aimait bien ... On peut le faire aussi sur la porte du frigo.

Si tu crains d'abimer une surface de porte ou de meuble toute neuve, il existe des rouleaux de "Velleda" adhésif.

C'est l'époque des brocantes, en été, chiner c'est assez rigolo ...

[Pasta]

Déjà que j’ai du mal à aller faire les courses, pour ne rien arranger je viens d’atteindre le plafond de ma carte bleue.

Oui, je sais, j’ai des problèmes de riche.

[mtair]

Je vais paraître un peu direct, mais il y a un moment où il faut savoir se mettre un coup de pied au c**!
Il faut accepter de sortir de sa zone de confort pour voir la situation évoluer. Sinon tu va rester à te plaindre ad vitam eternam.
Comme le disait Gandhi: Sois le changement que tu veux voir dans le monde