[cidersky]

Bonjour,

je ne sais pas ou écrire, donc excusez moi si je ne suis pas sur forcément sur la bonne section. J'ai hésité écrire sur le topic Musculation mais mon cas est particulier.

Comme écrit en titre, je suis incapable de prendre 1gramme ! ne soyez pas jalouse mesdames ;) j'en aies parler avec mon médecin généraliste et d'après elle, rien d'anormal mais lorsque je regarde mon IMC, sur le net, je suis dans la catégorie maigreur(1m85 pour 61kg, j'ai jamais dépasser 65lg sur et certain), et aussi je perds du poids à vu d’œil ! j'ai perdu tout appétit depuis bientôt 1 mois, mes repas se résume à pratiquement rien de la journée. Pourtant, je ne suis qu’exceptionnellement malade.

Avez vous des conseils s'il vous plait ? un remède, j'entends déjà ''muscu'' ''muscu'' mais malheureusement j'ai une scoliose et un basin fragile, c'est sans doute pas, ce qu'il y a de plus adéquat.

C'est ainsi depuis des années et des années, dés que j'essaye de me forcer la main à manger, je ne gagne tout de même pratiquement rien, 3kg au mieux.

[katy81]

peut être que ton métabolisme est comme ça effectivement.
Est ce que tu as essayé les compléments alimentaires en canette (j'en ai eu quand j'avais mal aux dents rien à voire) mais c'est très nutritif.
Ensuite tout dépend de ce que tu manges et de ton activité augmenter tno apport calorique.
Peut être es tu assez nerveux, en général ce type de personne anxieuse, surtout les hommes ont tendance à brûler très vite les calories ingérées.
Manger des choses plus nutritive et plus souvent, faire 5 vrais repas au lieu de 3.

[colchik]

Oui, la nervosité fait facilement perdre du poids donc si tu es de nature anxieuse, essaie peut-être des activités relaxantes. Ça m'étonne que tu ne puisses pas faire de muscu à cause de ta scoliose parce que mon médecin m'avait justement dit que se muscler pouvait aider. Après tu peux peut-être essayer mais que ce ne soit pas intensif ? Tu n'as pas demandé à ton médecin ou à un nutritionniste quel type d'alimentation pouvait aider, comment prendre ses repas ? Je ne sais pas comment tu manges d'habitude mais je crois qu'il faut surtout garder un schéma constant.
Je pense que c'est surtout ton métabolisme qui est ainsi, ce qui ne va pas faciliter ta prise de poids. Je comprends que ce soit la galère, j'ai aussi un imc maigreur. On pense souvent que grossir est bien plus facile que maigrir, mais en fait pas du tout :lol2:

[katy81]

On pense souvent que grossir est bien plus facile que maigrir, mais en fait pas du tout

ça dépend pour qui ... si vous voulez je vous donne mon régime pâte à tartiné et autre cochonnerie au chocolat :boulet:

[colchik]

On pense souvent que grossir est bien plus facile que maigrir, mais en fait pas du tout

ça dépend pour qui ... si vous voulez je vous donne mon régime pâte à tartiné et autre cochonnerie au chocolat :boulet:

On va dire que les deux sont bien galère :boulet:

[cidersky]

Ah merci, super réactivité :) heu non, je ne connais pas les canettes nutritive, il faut que j'y jette un œil. les compléments alimentaires à la base je ne les utilise pas.

Sinon, je me sens anxieux oui en ce moment, tout dépend la période en faite. Sinon, je mange un petit peu de tout, il n'y que les frites que je n'aime pas et la viande, steak de bœuf, les trucs dans le genre, je ne supportes pas la texture, je sais, c'est bizarre xD Merguez etc pas de problème.

''Manger des choses plus nutritive et plus souvent, faire 5 vrais repas au lieu de 3.''

C'est ce qu'il y a de plus difficile pour moi, déjà 1 vrais repas, j'ai du mal, alors 3 ou 5, lorsque j'écris, que j'ai pas d’appétit, je ne rigole pas, déjà qu'à la base j'ai un appétit d'oiseau.

Pour le métabolisme, c'est possible mais j'étais tout de même étonné, qu'il y est rien d'anormal, cela ne la en rien choqué :|

colchik

humm un Nutritionniste, faut que j'y pense tiens ! et d'après la généraliste, rien d'alarmant, sans information complémentaire...

''comment prendre ses repas ? Je ne sais pas comment tu manges d'habitude mais je crois qu'il faut surtout garder un schéma constant''

De façon très aléatoire en tout cas, jamais la même heures, quantité, parfois je passe 3 repas, à 1 dans la journée :|

''On pense souvent que grossir est bien plus facile que maigrir, mais en fait pas du tout :lol2:''

Comme la écrit katie ça dépend les oui, c'est sur :yes: Et tu essaye de grossir toi ou ça t'importe peu Colchik et comment t'y prends ?

[rooter]

Frotte ta nourriture sur une feuille de papier. Si le papier deviens transparent, tu peut le manger... :boulet:

Je dirais que le mode de vie sera surement le changement le plus sain. Cela dit, le mieux, c'est sans doute d'apprendre à accepter son corps (mais c'est plus difficile). Faite ce que je dit, pas ce que je fait...

[Pasta]

Tu es allé voir le médecin avant ou après la perte d’appétit d’il y a un mois ?

[cidersky]

rooter ; Je ne peu qu'être d'accord avec toi mais ceci étant, il est je pense normal de se poser des questions. il est mauvais d'être en surpoids, donc logiquement je me fais la remarque, en imaginant, qu'être en sous poids n'est pas top pour la santé.

Humm, ça doit être comme un régime j'imagine, un réapprentissage des habitudes alimentaire, l'idée du nutritionniste n'est pas en soit mauvaise.

réédition : Pasta, avant les 1 mois. pour un truc bénin et j'ai donc pris l'initiative d'en parler.

[Pasta]

Je dirais de consulter quelqu’un à propos de cette perte d’appétit, ça me semble inquiétant. De toutes façons ce sera difficile de grossir si tu n’as pas d’appétit.