[rooter]

Oui certes, mauvais pour la santé. Mais il faut relativiser, tu est à 2 kg du poids "normal". Un médecin a-t-il manifesté une inquiétude vis à vis de ton poids ?

Pour ma part, il n'y a pas si longtemps je faisait 115 kg pour 180 cm (soit une obésité sévère). Il y avait là danger avéré, et le médecin du travail m'a fait la morale.

Ce que je veut dirte, c'est que je comprend ton inquiétude, que ça n'est pas si grave, et qu'un travail sur soi n'est pas inutile pour arriver à s'accepter. Et bien sur, si tu pense te sentir mieux en étant gros, eh bien grossis. Ça implique de manger gras, de mauvaise qualité (les xénobiotiques présent dans la nourriture bas de gamme sont souvent des perturbateur endocrinien favorisant l'obésité - d'où la dualité riche maigre / pauvre gros), et de faire peu d'activités physiques. Tu va passer du bon temps, mon coco. :)

Avec un peu de chance, on se croisera aux 80 kg, faudra fêter ça avec une bière. :D

Je dirais de consulter quelqu’un à propos de cette perte d’appétit, ça me semble inquiétant.

Ca m'est arrivé, des pertes d'appétits du genre. Dans le doute, pourquoi pas, mais ça à l'air habituel.

[colchik]

''comment prendre ses repas ? Je ne sais pas comment tu manges d'habitude mais je crois qu'il faut surtout garder un schéma constant''

De façon très aléatoire en tout cas, jamais la même heures, quantité, parfois je passe 3 repas, à 1 dans la journée :|

''On pense souvent que grossir est bien plus facile que maigrir, mais en fait pas du tout :lol2:''

Comme la écrit katie ça dépend les oui, c'est sur :yes: Et tu essaye de grossir toi ou ça t'importe peu Colchik et comment t'y prends ?

Une prise (comme une perte) de poids est un changement important donc ça nécessite de changer ses habitudes et de s'y tenir. Je ne m'y connais pas mais je pense que tu devrais arrêter de varier aussi fort le nombre de tes repas etc. Pour ce qui est de savoir quel rythme prendre, je ne peux pas t'aider. Y a moyen de trouver des conseils sur internet mais on ne peut pas être sûr du contenu et ce n'est pas forcément adapté à tout le monde, c'est pour ça que je te parlais de nutritionniste.
Sinon, je n'essaie pas de grossir, globalement mon corps comme ça ne me dérange pas. J'ai souvent faim mais après quelques bouchées, j'en peux plus et je perds mon appétit, je suis incapable de manger de grandes quantités. Comme t'as pas beaucoup d'appétit non plus, tu pourrais essayer de manger de petites portions d'aliments riches et de les étaler sur la journée. A la place d'avoir trois grands repas, tu en aurais 5 petits bien espacés. Si tu manges à ces moments-là des aliments 'qui font grossir', ça pourrait t'aider (?)

Et bien sur, si tu pense te sentir mieux en étant gros, eh bien grossis. Ça implique de manger gras, de mauvaise qualité (les xénobiotiques présent dans la nourriture bas de gamme sont souvent des perturbateur endocrinien favorisant l'obésité - d'où la dualité riche maigre / pauvre gros), et de faire peu d'activités physiques. Tu va passer du bon temps, mon coco. :)

Prendre du poids ne veut pas dire s'abonner à mcdo et autres snacks du genre, ni rester sur son divan à rien faire. Manger gras, peut-être, mais pas forcément et sûrement pas de mauvaise qualité. Quant aux activités physiques, on peut tout à fait continuer à en faire. Les graisses ne commencent à brûler qu'à partir d'un certain temps, si on arrête avant y a pas de soucis. Il y a aussi des sports qui sont plus réputés pour muscler, pour l'endurance ou pour brûler les graisses donc y a du choix :)

[cidersky]

humm, je vais retenté le médecin alors premièrement, voir avec et pourquoi, pas un nutritionniste, car je ne vais pas m'en sortir seul ! je ne sais pas ce qui favorise ou non l'augmentation du poids, etc, et enfin même si j'aime pas les prises de sang, il est peut-être temps, voir si j'ai pas une carence en fer ou je ne sais quoi encore par-hasard.

Et encore merci, ayant vu des post de membre qui apparemment sont pas mauvais en nutrition je pensais que.. Mais de toute évidence, chaque cas est très particulier.

Et rooter: les 80kilo, je les veux bien et le bière aussi ^^ Et oui, tout est mauvais à un certain seuil. Tu as bien fait de te prendre en main, d'après ce que j'ai compris.

''un travail sur soi n'est pas inutile pour arriver à s'accepter. Et bien sur, si tu pense te sentir mieux en étant gros''

Oui, c'est un jolie concept ''l'acceptation'' mais il faut se rendre à l'évidence. Qu'il y a un poids acceptable et un poids qui justement amène à des problèmes de santé annexe je pense. Je ne parle pas de devenir gros mais je reste étonné, de ne pouvoir prendre 1kg, il y a 5ans déjà, j'ai eu droit de la part d'un médecin généraliste à un discours du genre: t'inquiète pas, en vieillissant, tu grossiras tout naturellement'' Et bah, c'est toujours pas le cas en attendant... ça commence à devenir inquiétant effectivement. Il faut peut-être que je passe le cap des 30ans ? xD

[rooter]

Du coup, ton médecin n'est pas inquiet (tu as cherché un autre avis ?), ce qui confirme ma remarque du fait que tu est à 2 kg du poids idéal (donc celui qui est acceptable). Tu est très légèrement maigre. Ça n'est donc pas une question de santé, mais une question de perception de soi, selon moi.

Oui, c'est un jolie concept ''l'acceptation'' mais il faut se rendre à l'évidence

Je ne dit pas que c'est facile, c'est même surement le chemin le plus dure. Mais aussi celui qui apporte le plus.

Tu as bien fait de te prendre en main, d'après ce que j'ai compris.

Dit-donc, je ne te permet pas ! Les gros se "laissent aller", c'est ça ? C'est une question de volonté ?

Colchik, j'indiquais en plaisantant une façon efficace et rapide de prendre du poids. Il y a d'autres danger avec, bien sur. Personnellement, je fait attention à ce que je mange, en terme de qualité gustative et agronomique. Presque végétarien, bio et fait par mes soins. Et toujours obèse *-)

[chabada]

Comme l'a dit Katy il y a des bouteilles assez caloriques genre Renutryl. Mais bon, la personne que je connais qui en prend c'est vraiment pour une maigreur sévère donc comme on te l'a conseillé, mieux vaut consulter un nutritionniste ainsi que ton médecin pour connaître l'origine de ta perte d'appétit et y remédier.

[cidersky]

Du coup, ton médecin n'est pas inquiet (tu as cherché un autre avis ?), ce qui confirme ma remarque du fait que tu est à 2 kg du poids idéal (donc celui qui est acceptable). Tu est très légèrement maigre. Ça n'est donc pas une question de santé, mais une question de perception de soi, selon moi.

Oui, c'est un jolie concept ''l'acceptation'' mais il faut se rendre à l'évidence

Je ne dit pas que c'est facile, c'est même surement le chemin le plus dure. Mais aussi celui qui apporte le plus.

Tu as bien fait de te prendre en main, d'après ce que j'ai compris.

Dit-donc, je ne te permet pas ! Les gros se "laissent aller", c'est ça ? C'est une question de volonté ?

Colchik, j'indiquais en plaisantant une façon efficace et rapide de prendre du poids. Il y a d'autres danger avec, bien sur. Personnellement, je fait attention à ce que je mange, en terme de qualité gustative et agronomique. Presque végétarien, bio et fait par mes soins. Et toujours obèse *-)

Ah non ! je ne voulais pas le dire dans ce sens, je ne me permettrait pas et le terme même de ''gros'' est très péjoratif je trouve. Je souligne de façon maladroite, que toute personne, faisait une rééducation alimentaire dans le but de maigrir ou grossir sont courageuse et que le plus difficile est de se prendre en main, d'avoir le déclic, de se dire ''j'ai envie de me réapproprier mon corps, je cherche les solutions adéquate et je vais m'y tenir ! :p ''

ps:
chabada

C'est ce que je vais faire :) je ne me sens pas très très bien ces temps ci, je ne suis pas en forme, mal de crane régulier, non stop envie de dormir, tonus musculaire de l’ordre du néant.

En tout cas je vous remercie tous pour vos message.

[Loom]

Alors moi je faisais 48kg pour 1m75, moi c'était la catégorie famine ^^ alors que je mangeais normalement mais très peu. Étant à un moment dans une optique de changement, j'ai décidé de grossir et je croyais franchement que c'était impossible. Finalement j'ai pris 12 kg en 2ans. Y a pas eu de miracle j'ai été obligé de manger plus. Je mangeais 5 fois dans la journée par contre je ne faisais pas forcément des gros repas pour le midi et le soir, j'étalais plus dans la journée. Hors de question de me gaver jusqu'à n'en plus pouvoir, j'ai horreur de ça, j'aime avoir le ventre léger. Pareil, j'essayais de manger plus sain. Bon l'avantage de mon poids c'est que je pouvais me permettre des incartades :D. En parallèle je faisais de la muscu aussi.

Là, je crois que je sois passé en IMC "corpulence normale" alors certes j'ai gagné un peu plus de gras que de muscle mais bon psychologiquement ça me va. Là j'aimerai arriver à 65 voir l'ideal 70 en virant le petit bout de gras du ventre car j'aime pas ça mais ça va être dur mon métabolisme élimine quand même rapidement. Là en 1 semaine en mangeant moins car pas forcément envie + un tout petit peu de marche en montagne, j'ai perdu un peu plus d' 1kg.

Après si tu as des anxiétés ou des soucis qui font perdre l’appétit, il faudrait voir aussi de ce coté. La psychologie joue beaucoup aussi la dessus.

[cidersky]

Merci loom pour ton témoignage ;)

J'en aies parlé brièvement avec un cousin urgentiste(pour une fois qu'il est disponible) et j'ai peut-être une piste, le Funegrec ! une plante naturel qui favorise la digestion et stimule l’appétit, fait grossir naturellement la poitrine mesdames ;) , c'est également bon, pour le taux de cholestérol apparemment ^^ , je ne connaissais pas :| vous, si peut-être ? C'est une plante recommandée pour les anémiques entre autres. Pour plus d'information google est votre amis, en tout cas dés lundi je test :p et je prends rendez vous avec mon médecin traitant, voir pour une prise de sang et ou un léger anxiolytique. J'ai espoir en cette plante, ça à l'air très prometteur.

[guizmo33]

Aux trois repas principaux, prends des collations à 10h et 16h. Evite de manger du gras.

http://www.vieactuelle.fr/prendre-poids-rapidement.php

[cidersky]

Merci guizmo33 : c'est ce que conseillair colchik entre autres, 5 repas(dont 2 collations apparemment) durant la journée.

c'est marrant, car grossir, ressemble beaucoup à une diététique, pour prendre du muscle :D c'est vrai qu'il y a milles et un site, difficile de faire la part des choses par contre, le vrai du faux quoi :| . Jusqu'à récemment, mon poids n'a jamais été un gros problème mais dans l'optique de prendre confiance en soi, il est je pense louable de vouloir si possible, atténuer ses complexes physique en faisait bien évidement des efforts. Je vais m'occuper de mon cas :D