[Loom]

Pour le fenugrec j'en est utilisé une fois. Je ne saurais trop dire si ça à marché ou pas. Je n'ai pas senti de grosse envie soudaine en tout cas. Peut être que ça a été plus progressif. Il faudrait que je recommence une cure pour voir.
Mais essaye, c'est une bonne idée. Par contre prepare toi a avoir une bonne odeur quand tu transpire et fait pipi ^^

[Grybly]

Salut cidersky,

Personnellement je suis plus ou moins dans la même situation que toi. Je fais 58Kg pour 1m73 et je n'ai jamais réussi à dépasser les 60. Pour tenir ces 58Kg je dois faire pas mal d'efforts, par exemple si je ne grignote pas entre les repas je vais assez vite perde beaucoup de poids.

Par contre ma question c'est que tu veux prendre du poids pour le côté esthétique ou plutôt pour niveau santé ?

[cidersky]

C'est malheureusement le principale défaut de cette plante apparemment, l'odeur :|

Bonjour à toi Grybly et Ohhh soulagement, je me sens moins seul, grâce à la création du topic avec toi entre autres qui est dans la même situation xD c'est galère en effectivement. J'ai lu pas mal hier soir et rien de bien voligeant, en dirait des conseils copier coller de site de muscu, pas sur que cela soit en conséquence.

Et enfin, pour répondre à la question, mon objectif premier est de retrouver un appétit ''normal'' puis petit à petit d'augmenter ce dernier. Pour la santé avant tout, être plus en forme, je ne demande pas un corps athétique ou quoi, j'ai pas cette ambition mais déjà si avec une bonne nutrition et un sport ? doucement mais sûrement gagner du poids, c'est tant mieux, histoire de ne plus avoir un corps de fille, c'est eu droit à cette remarque plus d'une fois :no:

[Grybly]

Et enfin, pour répondre à la question, mon objectif premier est de retrouver un appétit ''normal'' puis petit à petit d'augmenter ce dernier.

Personnellement j'ai quasiment jamais vraiment faim à part dans de rare moments, j'ai juste appris à me forcer à manger tout mes repas en entier peu importe mes envies. Sinon j'essaye aussi de faire assez régulièrement un peu de la musculation, notamment au niveau des bras, ce qui casse un peu l'impression de maigreur.

C'est quand même marrant la vie, entre ceux qui se battent pour ne pas grossir et ceux qui se battent pour grossir...

[SnapBack]

Je suis un peu comme cidersky, je suis juste en-dessous de la masse IMC "idéale".
Et je mange à ma faim également... sans jamais prendre de kilos.

Je fais 1m75 pour 56 kg.
Ma nature nerveuse doit jouer dans l'élimination "rapide" de la nourriture, ainsi que dans mes problèmes de digestion.

[katy81]

Cidersky ma question va te paraître privé et directe, libre à toi d'y répondre, mais est ce que tu fumes (cannabis, clopes ou autre) ou bois tu beaucoup de café ?! parfois ce style de vie inhibe l’appétit :|

[cidersky]

Pas de problème pour la question, heu non, je ne fume pas, ni drogue, ni cigarette. j'aimerais pas jusqu'à récemment le café et puis j'y ai pris goût petit à petit(je bois deux à trois café par jour), c'est une piste intéressante soit y en passant, je ne savais pas que le café est mauvais pour l'appétit.

[katy81]

je ne dis pas que le café est mauvais, sauf à l'excès, mais ça peut vite remplacer un repas quand on ne prend pas l'habitude de manger on avale des choses vite fait comme ça pour ce mettre un truc dans le ventre.
Je pense (peut être à tort) que la caféine inhibe la satiété ?!
Autre petite question est ce que tu as déjà ressenti la satiété ?! le fait d'avoir vraiment faim ? l'estomac qui gargouille, limite avoir mal ?

[cidersky]

Alors, je vais écrire proprement, une réponse bien comme il faut :)

Katie: Je ressens d'habitude la même chose que colchik et Loom mais depuis bien 1mois, j'ai pas la sensation de faim, comme le décrit Grybly également. Sinon, oui, j'ai ressenti plus d'une fois la satiété et il y a des périodes ou là par contre j'ai faim et je mange bien mais je ne gagne pas beaucoup comme le décrit SnapBack, d'ailleurs SnapBack soulève un point intéressant, les problèmes de digestion, ça m'est déjà arrivé.

je cite(colchik) : ''J'ai souvent faim mais après quelques bouchées, j'en peux plus et je perds mon appétit, je suis incapable de manger de grandes quantités''

je cite(loom): ''alors que je mangeais normalement mais très peu''

Par ailleurs en y repensant rooter n'a pas tord, concernant le médecin et l'imc mais il reste tout de même des symptômes révélateur, dont la fatigue répétitive.

-Pour le moment, les pistes me concernant sont le Fenugrec, j'en achèterai dés lundi matin. c'est naturel après tout et pas cher d'après ce que j'ai pu voir.
-L'idée de manger des repas en petite quantité mais plus de trois.
-Et enfin, pourquoi pas en parler avec le médecin généraliste prochainement.

[rooter]

Attention, la satiété, c'est le fait de n'avoir plus faim. Mais à priori, ton intuition se vérifie Katy : la caféine semble avoir un effet non seulement sur la satiété, mais semble aussi stimuler aussi la dépense d'énergie.

Moi qui en boit 1 litre par jour...