[Bean]

Je suis gros fumeur (+ d'1 paquet/jour) et je suis en train d'essayer d'arrêter de fumer.
J'avais pas spécialement en vie d'arreter, mais c'est mon compte en banque qui a décidé pour moi xD
L'avantage c'est que je n'ai pas le choix, ya pas meilleure motivation.
Mais je souffre quand meme, j'ai envie d'une clope à peu près 10 fois pas heure, et du coup je bouffe des tonnes de bonbons à la menthe pour compenser.

Ya t'il des anciens fumeurs ici qui pourraient faire partager leurs expériences?
Si quelqu'un connait des trucs pour se rendre la vie plus facile je suis preneur.

Au passage on peut même parler de toutes les methodes ou arnaques qui nous sont vendues pou arreter de fumer. Perso je ne crois à rien dans le domaine, meme pas au patch, je ne fais confiance qu'à moi-meme.

PS : il y avait deja un post sur la clope mais ca ne semblait pas approprié.

[wooderic]

ça peut paraître bête, mais ma mère pour arrêter de fumer, elle fumait autant que toi, elle à fait un paris avec une personne (c'était il y a une trentaine d'année...) et comme elle aime pas perdre, elle a pas repris depuis... On peut dire que c'est vraiment fini pour elle... ^^ Et en plus ils ont lancé le pari un 1er avril...

Sinon, une personne pour arrêter gardait une clope sur lui et tentait d'allumer le moins possible de clope dans la journée... D'après ce que j'ai su, ça lui allait bien, il avait fait sa propre méthode pour s'arrêter de fumer...
Il m'avait dis a peu près qu'il gardait la clope au bec et qu'au lieu de fumer il prenait l'habitude de ne pas l'allumer...Comme ça...

Si ça peut te donner des idées... ;)

par contre, pour le reste je peux rien te dire, vu que j'ai jamais fumé...

[Mono]

J'ai arrêter de fumer il y a 1 an et 9 mois. :)
Apres plusieurs tentative j'ai finalement arrête sans rien le plus naturellement du monde.
Et bizarrement pour moi qui fumé beaucoup. j'ai reussi trés facilement.
Pour moi se fut le soir avant de me coucher j'ai fumer ma dernier cigarette et apres cela j'ai dit j'arrete.

Accroche toi bon courage l'arrete de la cigarette et super benefic en tous.
Et quelle fierté de dire "moi j'ai réussi" 8D

Sinon il y a ça il parait que ça marche.
http://www.allencarr.fr/2008/index.php

[Bean]

Après réflexion, je me dis que arreter de fumer et trouver quelqu'un c'est pareil, c'est juste de la volonté...

Merci Revan pour tes encouragements! Je me rends compte à quel point c'est difficile pour un non-fumeur de comprendre à quel point c'est difficile d'arreter de fumer! (A peu près aussi difficile que pour quelqu'un de normal de comprendre la virginité tardive)
Personnellement ca se passe bien depuis semaine. D'un coté c'est facile puisque je n'ai pas le choix, mais de l'autre je souffre quand même pas mal....

Du coup pour la fierté j'attend encore, et les trucs divers j'y crois jamais. :)

PS : Bon j'ai craqué fois mais en fait ca change rien.

[bubbly]

Bean, il est temps pour moi d'apporter mon témoignage.
J'étais moins grosse fumeuse que toi, mais fumeuse quand même, et j'ai d'ailleurs mis du temps à l'admettre.

Je voulais arrêter, premièrement, c'est important, de le vouloir et de le décider. Si ce n'est que l'argent qui est la motivation, je ne suis pas sûre que ça marche.
J'ai donc progressivement mis en place un compte à rebours. Je me suis préparée psychologiquement. J'ai lu le livre d'Allen Carr, en me demandant jusqu'à la fin quel était son truc miracle. En fait, il n'apporte pas de gros trucs. Je pensais donc que ce n'était qu'une méthode douce sans résultat à la clé. Mais je crois qu'il m'a fait de l'effet.

Le 1er janvier, j'ai fumé ma dernière clope au lever (tardif). Et je me suis dit: "normalement, c'est la dernière!". Je n'étais donc pas complètement sûre de moi. Et puis, je n'ai pas fumé de la journée, après le processus était enclenché, je voulais vraiment ne pas reprendre. Les premiers jours ont été durs, à cause de la dépendance physique. Plus tard, ça n'est que la dépendance psychologique.
Je retiens du livre le fait de penser à tous les bénéfices que cela apporte: la liberté retrouvée, ne pas être obligée de fumer n'importe où, n'importe quand, pour moi, cela devenait pénible... et en effet, la fierté d'avoir arrêté, peut être une bonne motivation.

Un point à préciser: j'ai sans doute eu la chance de l'avoir fait pendant une période de transition professionnelle, je n'étais donc plus dans le train train et ses habitudes.

Ce que je sais, c'est qu'il est impossible d'en griller une de temps en temps, ce serait remettre l'autre processus en route.

[Bean]

tout d'abord je suis content de ne pas être le seul à avoir arreté de fumer :) Ca aurait été le comble d'avoir trouvé des vierges tardifs et pas d'ex fumeurs! xD

Si ce n'est que l'argent qui est la motivation, je ne suis pas sûre que ça marche.

Dans mon cas si. Mais chacun trouve sa motivation où il peut, elle est différente pour chacun de nous.

Les premiers jours ont été durs, à cause de la dépendance physique. Plus tard, ça n'est que la dépendance psychologique.

Je n'ai pas tellement ressenti de dépendance physique. Par contre les habitudes de 10 ans de clope ne s'éradiquent pas en 2 semaines. Mais ca commence à venir.

les bénéfices que cela apporte: la liberté retrouvée, ne pas être obligée de fumer n'importe où, n'importe quand, pour moi, cela devenait pénible

Je ne ressens pas encore tout ça :no: c'est encore trop tot, mais ca viendra j'espère.

j'ai sans doute eu la chance de l'avoir fait pendant une période de transition professionnelle

Je suis tout à fait d'accord. Profiter d'une rupture des habitudes est un facteur prépondérant pour aider à arrèter de fumer.

Je pense quand meme qu'on reste à vie un ancien fumeur.

[nela]

et bien moi je me suis faite vacciné "vaccin anti tabac" et plus une cigarette bon j ai des envies de temps en temps mais ça va - et pour les bonbons maintenant y a des bonbon dit "sans sucre" et ils sont pas mauvais ha oui la piqure coûte 150 euros c est pas donné mais amorti en 1 mois - par contre moi je fumais des roulées 30-40 euros par mois